Približno tretjina nosečnic se spopada s hemoroidi, saj se med nosečnostjo poveča pritisk in žile se razširijo. Praviloma niso nevarni, lahko pa povzročajo srbečico, krvavitev ali pa pekoč občutek. Kako jih preprečiti oziroma olajšati?
Zelo pomembna za preprečevanje hemoroidov je redna telesna aktivnost.
(Freepik.com)
Hemoroidi so nakopičene žile v rektalnem predelu, ki zatečejo. Obstajajo notranji in zunanji hemoroidi. Povzročajo nevšečnosti, kot so krvavitev, srbenje in pekoč občutek, zato so neprijetni, večinoma pa niso nevarni, ne za nosečnico, ne za plod.
Pritisk na medenične vene
Veliko nosečnic ima hemoroide, predvsem se pojavijo v zadnjem trimesečju, saj maternica, ki postaja vedno večja, pritiska medenične vene navzdol, hkrati pa se zaradi povečane količine krvi posledično razširijo žile.
Zaprtje
Druga velika težava, zaradi katere se pojavijo hemoroidi, pa je zaprtje. Ker se med nosečnostjo izloča progesteron, ki povzroči, da so stene žil bolj prehodne, lažje zatečejo, hkrati pa ta hormon upočasnjuje prebavni trakt, kar pripelje do zaprtja.
PREBERITE TUDI: Nosečnice, bodite pozorne na temperaturo vode!
Kako lahko preprečimo hemoroide?
Najboljši način za preprečevanje nastanka hemoroidov je, da preprečimo zaprtje. To pomeni, da morate v prehrano vnesti veliko vlaknin (polnozrnati izdelki, sadje, zelenjava, stročnice …) in piti veliko tekočine.
Ni priporočljivo, da predolgo stojite, saj tako povečate pritisk na medenično dno. Prav tako ne dvigujte težkih stvari.
Zelo pomembna je tudi redna telesna aktivnost.
PREBERITE TUDI: Krvavitve med nosečnostjo – kdaj so nevarne?
Kako lahko lajšamo neprijetne učinke hemoroidov?
Če so se hemoroidi že pojavili, lahko srbečico in pekočino lajšamo na več načinov:
- Poskrbite za higieno, večkrat na dan pa lahko namakate zadnjično odprtino v topli vodi.
- Mlačna kopel z dodatkom kamilice
- Položite surove rezine krompirja za 20 minut na boleče območje.
- Med odvajanjem se ne napenjajte.
- Po odvajanju se umijte z vodo in ne uporabljajte dišečega papirja.
- Ko počivate, ležite na boku, da se zmanjša pritisk.
- Izvajajte Keglove vaje.
Odpravite se do zdravnika
Če so bolečine in srbečica neprijetne, se odpravite do svojega zdravnika, ki vam bo lahko predpisal mazilo, svečke ali analne tampone, ki jih med nosečnostjo lahko uporabljate.
PREBERITE TUDI: Krčne žile v nosečnosti
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
8
Je operativno čiščenje maternice po splavu...
V Sloveniji ženska, ki pri ginekologu izve, da njene nosečnosti ni več, prejme napotnico za tabletke ali operativno čišč...
6
Omega-3 preprečuje alergijo pri otrocih
V raziskavi, ki so jo opravili britanski znanstveniki, so ugotovili, da če nosečnica uživa hrano bogato z omega-3 maščob...
4
Koliko se lahko zredim med nosečnostjo?
Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?
4