|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Krčne žile v nosečnosti

Helena Mlakar, 5.5.2011
Krčne žile nastanejo zato, ker teža maternice pritiska na žile v medenični votlini, kar poveča pritisk v žilah v spodnjem delu telesa. Krčne žile se lahko pojavijo po nogah, spolovilu in zadnjiku.

image
/11


Krčne žile so modrikaste, nabrekle, vijugaste ali zasukane površinske mere, nahajajo se torej tik pod kožo. Nastanejo zaradi prevelike telesne teže nosečnice, zaradi premalo gibanja, prevelike obremenjenosti nog, velikega ploda, zaradi nepravilne prehrane ali obutve. Lahko pa so tudi dedne, bolj pogoste pri nosečnicah, ki nosijo dvojčke.

 

Zakaj nastanejo?

Arterije oskrbujejo telo s svežo krvjo, polno kisika, vene prenašajo kri, ki ima malo kisika, nazaj do srca. Vene ležijo med mišicami gibalnega sistema, kar pomeni, da se pri vsaki napetosti, pri vsakem koraku, stisnejo in poženejo kri do srca. Da kri zaradi težnosti ne bi odtekala nazaj v noge, so stene ven pokrite z venskimi zaklopkami, ki podpirajo visok steber krvi. Če se venske zaklopke okvarijo, se v površinskih venah prične nabirati kri. To pa pomeni, da se v notranjosti ven veča pritisk, vene se čezmerno raztegujejo, vijugajo in počasi se oblikujejo krčne žile.

 

Znaki

Znaki, ki vas opozarjajo na nastanek krčnih žil so lahko: če dlje časa stojite in so zvečer noge utrujene in težke, v nogah in gležnjih imate občutek napetosti in pritiska, otekajo vam gležnji.

 

Preprečite jih

Četudi ste h krčnim žilam dedno nagnjeni, jih lahko poskušate preprečiti. Pomembno je, da se v nosečnosti dovolj gibljete. Zmerna hoja po ravnem vsak dan najmanj pol ure je idealna za preprečitev. Pazite tudi, da se ne boste preveč zredili. Prekomerni kilogrami so eden od dejavnikov za nastanek krčnih žil. Vso nosečnost pazite na primerno in udobno obutev. Če dolgo stojite, vas začnejo boleti noge, si vzemite nekaj minut za počitek. Večkrat dnevno lezite in počivajte. Pazite tudi pri prehrani, nepravilna prehrana vas lahko pripelje do krčnih žil.

 

Lajšanje

- Če ste med nosečnostjo krčne žile dobili, jih poskušajte omiliti s posebnimi nogavicami. Katere so za vas najbolj primerne, vam lahko svetuje osebni ginekolog ali zdravnik. Oblecite jih zjutraj in nosite čez dan. Nogavice pritiskajo na vene, podpirajo pritisk mišic na stene ven in povečujejo prekrvavitev.

- Vsak dan pojdite na sprehod po ravnem terenu. Tudi plavanje vam bo zelo koristilo.

- Dnevno popijte vsaj dva litra tekočine, v poletnih mesecih še več.

- Prehranjujte se zdravo in pazite na redno prebavo.

- Kneippova kopel deluje zelo ugodno na krčne žile.

- Izogibajte se sonca, v poletnih mesecih bodite v senci. Krčnih žil ne smete sončiti!

 

Krčne žile največkrat niso nevarne. Povzročajo neugodje, morda nekoliko slabše počutje nosečnice. Včasih so boleče na otip. Nanje opozorite osebnega ginekologa in ta jih bo spremljal vso nosečnost.

Včasih krčne žile po koncu nosečnosti skoraj izginejo, z njimi tudi težave, ki jih spremljajo. Če pa imate zelo razvite, se mogoče ne bodo popolnoma popravile. V tem primeru pa se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo svetoval, kako jih lahko omilite in preprečite nastanek novih.

 

Preberite še:

Strije v nosečnosti

30 dejstev, ki jih mora poznati vsaka nosečnica

Ob rojstvu otroka nič več državne pomoči v...
Enkratni denarni prejemek, ki ga je država ob rojstvu otroka nakazala enemu od staršev, po novem ne boste več prejeli v ...
8
7 zanimivih dejstev o brcanju v trebuhu
Ste noseči in komaj čakate, da boste začutili prve brce vašega otročka v trebuščku? Vam je ginekolog svetoval, da sledit...
5
Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
4
Nosečnost po tednih
Vas zanima, kaj se dogaja z vašim telesom, kako se otok razvija in raste, ter kaj se plete po glavah bodočih očetov med ...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Lažni ali Braxton-Hicksovi popadki
Braxton-Hicksovi ali lažni popadki pomenijo, da maternica »vadi« za porod. Ti popadki niso znamenje, da bi se porod lahk...
Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!




dojenje
Lelly28 RR

Do kdaj ste dojile?