|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: Rezanci soba s sončničnim maslom

Uredništvo Ringaraja.net, 16.10.2017
Ta super preprosta jed iz rezancev soba je zdrava in hitra za pripravo. Ste vedeli, da soba po japonsko pomeni ajda? Če želite pripraviti zares brezglutensko jed, na embalaži preverite, da ajdovi moki ni dodana tudi pšenična!

image
Dodate lahko tudi drugo zelenjavo, meso ali gobe.
/21


Rezanci soba s sončničnim maslom bodo navdušili tudi tiste otroke, ki sicer niso veliki ljubitelji testenin. Ker je ajda, iz katere so rezanci soba izdelani, brezglutensko žito, je ta jed primerna tudi za tiste otroke in družine, ki so preobčutljive na gluten.

Maslo iz sončničnih semen vsebuje celo vrsto različnih hranil - od beljakovin in zdravih maščob do vitamina E. Vitamin E poleg vitaminov A in C vsebuje tudi paprika, s katero pri tej jedi ne varčujte. Tako boste poskrbeli za slastno kosilo in hkrati krepili otrokovo zdravje.

 

Za 700 ml jedi potrebujete:

  • 115 g kuhanih rezancev soba
  • 1/4 rdeče paprike
  • 1/4 oranžne paprike
  • 1/4 rumene paprike
  • 100 g masla iz sončničnih semen
  • 1 žlico čistega sezamovega olja
  • sol

 

Priprava:

1) Najprej skuhajte in odcedite rezance soba.

2) Medtem, ko se rezanci kuhajo papriko narežite na trakce.

3) V veliki skledi zmešajte skuhane in odcejene rezance soba in trakce paprike.

4) V majhni posodi na šibkem ognju med mešanjem segrevajte sončnično maslo in sezamovo olje, da se povežeta in pregrejeta.

5) Zmes sončničnega masla in sezamovega olja polijte po rezancih in papriki ter temeljito premešajte, vendar to počnite nežno in previdno. 

6) Na koncu jed rahlo začinite s soljo in jo postrezite še toplo. Če jo shranite v nepredušno posodo, jo lahko hranite v hladilniku tudi do pet dni, zamrznjeno pa do dva meseca.

 

Opozorilo: Večina proizvajalcev rezancev soba ajdovi moki dodaja tudi pšenično, zato v primeru preobčutljivosti ali alergije na gluten vedno dobro preverite seznam sestavin, ki so navedene na embalaži! Sicer lahko namesto rezancev soba uporabite riževe rezance.

 

Recept za rezance soba s sončničnim maslom smo si sposodili v barviti in pisani kuharici Slastne superjedi za dojenčke in malčke, ki je izšla pri Mladinski knjigi in vsebuje več kot 70 preverjenih receptov za hranljive, okusne in preproste obroke in prigrizke za dojenčke in malčke.

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.

KOLUMNA: Res otrok potrebuje toliko igrač?
Če kaj, sem se iz svojega otroštva in od otroštva svojih otrok naučila to, da dragih igrač otrok ne potrebuje. Te ne ost...
6
Nasveti za karanteno z otroki
Drugi val epidemije novega koronavirusa je starše ponovno postavil pred poseben izziv - otroci so doma in poiskati moraj...
6
Je državi res mar za otroke s posebnimi po...
Vid je po dveh mesecih brez terapij, ko smo doma delali, kolikor smo pač lahko in kolikor zmoremo, začel vidno stagnirat...
6
Trmast otrok
Čeprav ste šokirani, na otrokovo trmo nikakor ne odgovarjajte z jezo in kričanjem. Najbolje je, da otroku poskušate mirn...
5


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Zdravje: Nasveti terapevtke naravnega zdra...
Pravilna raba in kombinacija kakovostnih zelišč ter zeliščnih pripravkov omogoča, da v otrokovem telesu podpremo, prebud...
Umivanje lask brez joka
tudi vi obupujete in ne veste več, kako se lotiti umivanja otrokovih lask, ne da bi se pri tem delno sprli s svojim malč...




kam rodit
binabina

kam bi odšla rodit

LJUBLJANA (36%)

MARIBOR (18%)

PTUJ (7%)

CELJE (12%)

POSTOJNA (17%)

SLOVENJ GRADEC (10%)


Število vseh glasov: 267

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!