Tudi za otroka je dopust s preveč aktivnostmi stresen. (Foto: Freepik.com)

/11 /11

Družina med počitnicami je tema, ki jo, z mojega vidika, premalokrat odpremo in o njej odkrito spregovorimo.

Vam je poznan ta scenarij:

a. Tako sem se veselil-a dopusta na morju, pa gre vse narobe? Vse povsod gneča, otroci jokavi, vroče nam je, samo kuham in pripravljam vse potrebno za plažo, potem pa še v miru ne morem plavati?

b. Zakaj me vleče na morje, če pa potem potrebujem še en dopust, da si odpočijem od dopusta z otroki?

Jaz ga zelo dobro prepoznam, sem pa našla, ko so bili otroci majhni, rešitev iz tega kaotičnega vrtinca. Vam ga zaupam in upam, da vam služi.

Jedilnik na morju

Pred odhodom sem skrbno načrtovala jedilnik in nakupila vse prigrizke, suha živila v domačem kraju. Med dopustom sem obroke poenostavila.

Primer: Testenine+ omaka, riž+ omaka, juhe z vrečke (DM), ki sem jih potem tudi uporabila kot omako za testenine (šparglji, paradižnik, gobe). Omake sem tudi kupila pripravljene. To smo jedli zvečer.

Velikokrat smo za kosilo jedli mešano solato (ko so bili otroci že 6 in več let stari), kruh s pašteto, sirom, sezamom, zeliščno soljo in podobno. Ko so bili otroci mlajši sem za kosilo pripravila kremno juho z zakuhanimi ovsenimi kosmiči, rižem ali kar nadrobljenim kruhom. Za zajtrke so bili kosmiči, ki so bili na morju bolj čokoladni, dodali smo jim sadne jogurte in sveže ali suho sadje. Kupila sem razne tablice in suho sadje. Pili smo vedno vodo.

Torej, nismo jedli v restavracijah, nismo hodili zvečer na promenade ampak smo šli k morju, kjer je bila po navadi tišina.

Delitev dela

Prav tako sva z Ivanom vedno prevzela enak del dejavnosti in odgovornosti, kot doma. Če bi šel mož na oddih, jaz pa delat, potem bi ostala doma. To pomeni tudi, da sva izmenično brala in bila z otroki. Kot vzgojiteljica, si nisem želela še na dopustu 24 ur na dan preživeti samo z otroki, četudi so moji.

Pa še to: nisem se obremenjevala s tem, kaj bi morala početi z otroki ampak sem se fokusirala na to, kje se počutim dobro. Zato smo skupaj plavali, se potapljali, iskali školjke in kamenčke. Bili smo skupaj in to je vse, kar potrebujejo otroci.

Izleti, ogledi, in podobno niso primerni za otroke.

Zakaj? Ker si tega sploh ne zapomnijo. Mogoče boste nejeverno zmajali z glavo in rekli:" Moj se vsega spomni." Verjamem. Ampak, a veste zakaj se "spomni"?

Ker vi navdušeno pripovedujete o tem. Otrok zazna vaše počutje in navdušenje in iz tega povzame, da je bilo to lepo.

Vse avanture so za otroka (in tudi za vas z otrokom) stres. In vsak stres pusti pečat vtisnjen v njegovih organih.

Kaj se zgodi z otroki in odraslimi na dopustu?

1. Menjamo okolje.

2. Obkroženi smo z novimi, nepredvidljivimi situacijami.

3. Vroče nam je, po možnosti naletimo na slabo ležišče, vonjave, ki niso prijetne in še kaj.

In kaj to pomeni za odraslega?

STRES!

In kaj to pomeni za otroka?

MULTIPLICIRAN STRES!

Pa gremo od začetka:

- otrok potrebuje za zdrav razvoj ustaljen ritem,

- otrok potrebuje ob sebi stabilno osebo.

In kaj dobi na dopustu:

- novi ritem, ki izhaja iz okolja in

- odraslo osebo, ki je "iz sebe", saj le tako lahko deluje v neznani situaciji. Poleg tega, smo kot starši, še bolj "iz sebe", saj želimo dovolj hitro zaznati potencialno nevarnost za otroka.

ZATO SE IMAMO FAJN ŠELE ZADNJE DNI DOPUSTA.

In kaj je dobro vzeti v obzir?

a. Da potrebuje otrok samo vas.

b. Da dopust lahko preživite tudi doma, ker je dopust= bližina vseh družinskih članov.

c. Da hlepite po "morju" vi in da majhen otrok sploh ne ve, kaj to pomeni.

d. Da, če greste na dopust, čim več pripravite doma in potem samo dodajate, odvzemate.

e. Da otrok ne potrebuje vseh igrač, ki jih potem komaj prenašate iz apartmaja do plaže in nazaj ampak ima dovolj materiala na plaži, samo ozreti se je potrebno.

f. Da je MANJ= VEČ. V vseh pogledih. Prosim, v imenu otrok, ne vodite jih na vrtiljake, pijače in doživetja na ladjah.

OTROCI POTREBUJEJO NA MORJU ODDIH.

Že sama menjava lokacije je za njih stresna, zato naj bodo tam v miru, vse do, najmanj, 9.leta starosti.

NE BOJTE SE, DA BOSTE ČUDAŠKI, ČE OTROKU NE BOSTE PONUDILI NEŠTETO DEJAVNOSTI.

Verjemite, vi ste pred časom, ker razumete kaj otroci potrebujejo in ne boste potrebovali enormne količine energije, da boste odstranili vse, kar se bo otroku nakopičilo, da bo lahko mirno vdihnil in izdihnil.

Dobro vam gre. Verjemite mi.

Navijam za vas, Hadeja

Za več informacij pokukajte na:

https://www.instagram.com/hadeja_zavod_livija/

ali pa pišite na: hadeja@zavod-livija.si