.ču
|
Po moje tud lahko probaš s to dieto:zmeden:
..drgač pa tko kot je ena pred mano že pisala:)velik sprehodov,jes morm tud skoz vozk nosit po štengah:)v bloku nimamo lifta,pa se mi zdi,da ko sta enkrat dva:duda::duda:grejo kile res hitrš dol,..
...lahko pa se odpoveš večerjam,če jih imaš slučajn,poj je ful važna tekočina,najbolje voda ali nesladkan čaj,odpovej se kruhu in ga nadomesti s toastom,prepečencem,raznimi hrskiji,riževimi tablicami,..izbire je dovolj...
..mogoče zmanjšaš količine krompirja,ali ga celo opustiš,in začneš jest velik zelenjave,raznih solat,in meso(puranje,piščanca,goveje,..)
Mam pa sicer nekje spravljeno eno dieto,bi jo mogla poiskat,ki je pa kr mal kruta,sicer preverjena in zdravniško potrjena,je pa bl za športnike..
..sm jo iz Nemčije prnesla,sama sm se je držala ene 14 dni-kar je dovolj,ampak to že kar lep čas nazaj..
Velik uspeha,počutje se bo gotovo izboljšalo:)
|
Natisni
