|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Skupnost RR] > Čvekanje ... v tri dni ... > Knjiga Tek za zacetnike
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 10:01:08   
Carovnica Mica
...a jo ima katera v računalniku in mi jo lahko pošlje na mejl..plisuser posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 10:47:08   
Anonimen
Žal ne, moj je začel teči brez nje in sicer je tekel po temle blogu.

(odgovor članu Carovnica Mica)
  Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 10:56:43   
Carovnica Mica
hvalauser posted image

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 11:35:00   
puncica
Zakaj se pa za tek rabi knjiga?user posted image Obuješ superge greš ven in laufaš pa jeuser posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu Carovnica Mica)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 11:40:44   
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: puncica

Zakaj se pa za tek rabi knjiga?user posted image Obuješ superge greš ven in laufaš pa jeuser posted image


Ja, pa tečeš sam en mesec. Če pa tečeš po pameti, oz. kot je tečt treba ali kakor se priporoča (iz večih razlogov), pa ne odnehaš tako hitro. Oz. sploh ne. Pa ponavadi nimamo doma ravno dob rih tekaških copat, kar tiste za 10 bivših jurjev zagotovo niso. Pa odvisno kje tečeš, kako tečeš,...

< Sporočilo je popravil hothien -- 3.8.2008 11:41:25 >

(odgovor članu puncica)
  Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 11:42:00   
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: hothien

IZVIRNO SPOROČILO: puncica

Zakaj se pa za tek rabi knjiga?user posted image Obuješ superge greš ven in laufaš pa jeuser posted image


Ja, pa tečeš sam en mesec. Če pa tečeš po pameti, oz. kot je tečt treba ali kakor se priporoča (iz večih razlogov), pa ne odnehaš tako hitro. Oz. sploh ne. Pa ponavadi nimamo doma ravno dob rih tekaških copat, kar tiste za 10 bivših jurjev zagotovo niso. Pa odvisno kje tečeš, kako tečeš,...


Jaz npr. sem raje 24 ur na kolesu, kot da dve sekundi tečem.user posted image

(odgovor članu Anonimen)
  Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 11:43:28   
Anonimen
No, saj je tudi bolj zdravo, predvsem za kolena. Pri teku si lahko kolena (ali kolke) čist z.j.e.b.a.š, če ne tečeš pravilno.

(odgovor članu Anonimen)
  Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 11:45:07   
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: hothien

No, saj je tudi bolj zdravo, predvsem za kolena. Pri teku si lahko kolena (ali kolke) čist z.j.e.b.a.š, če ne tečeš pravilno.


Tudi j.o.š.k.e. si z.j.e.b.a.š. user posted image

(odgovor članu Anonimen)
  Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 11:46:44   
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

IZVIRNO SPOROČILO: hothien

No, saj je tudi bolj zdravo, predvsem za kolena. Pri teku si lahko kolena (ali kolke) čist z.j.e.b.a.š, če ne tečeš pravilno.


Tudi j.o.š.k.e. si z.j.e.b.a.š. user posted image


Uf, ne govor. user posted image  No, saj moj jih nima, tko da ma vsaj to prihranjeno. user posted image

(odgovor članu Anonimen)
  Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
3.8.2008 11:59:42   
Carovnica Mica
aha,se strinjam punčica,sam v nasih gričih je bolj enostavno če imaš knijgo-sam breg kamor se obrnešuser posted image ,sej pri vas ni dost drgač-aneuser posted image user posted image

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
5.8.2008 11:33:14   
puncica

IZVIRNO SPOROČILO: hothien

IZVIRNO SPOROČILO: puncica

Zakaj se pa za tek rabi knjiga?user posted image Obuješ superge greš ven in laufaš pa jeuser posted image


Ja, pa tečeš sam en mesec. Če pa tečeš po pameti, oz. kot je tečt treba ali kakor se priporoča (iz večih razlogov), pa ne odnehaš tako hitro. Oz. sploh ne. Pa ponavadi nimamo doma ravno dob rih tekaških copat, kar tiste za 10 bivših jurjev zagotovo niso. Pa odvisno kje tečeš, kako tečeš,...


Hm zanimvo, pol sem pa jaz izjema, ker sem šla enkrat aprila laufat tako za brez veze in od takrat laufam že 4 mesce 3× na teden po 40 min in ne ni me minilo, nisem nič posebnega kopovala razen majce ki diha da nimam bombažnih čist prešvicanih, superge mam pa čist obične najkice take kot že sto let, laufam pa po gozdu, vem pa že od nekdaj da je najslabš laufat po asfaltu in betonu. Men je laufanje čedalje bolje in ja prej nisem nikol v životu laufala, razen v šoli pri telovadbi kjer je blo obvezno. Sem pa telovadla aerobika in to, kjer dobiš osnove (da se je treba zagret in da je treba po koncu teka mišice raztegnit)

Tako da jaz knjige nisem potrebovala, in še vedno pravim da je vse v glavi, lahko tud laufaš s knjigo in začneš počas pa te mine po 1 mescu pa čeprav si vse podrobno proučil, če nimaš pošlihtan v glavi zakaj to delaš. Sicer pa bravo za vse ki laufate s knjigo ali brez user posted image


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 11
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
5.8.2008 11:34:41   
puncica
IZVIRNO SPOROČILO: Carovnica Mica

aha,se strinjam punčica,sam v nasih gričih je bolj enostavno če imaš knijgo-sam breg kamor se obrnešuser posted image ,sej pri vas ni dost drgač-aneuser posted image user posted image


in kaj misliš ti da bo s knjigo sama ravnina ratala user posted image user posted image user posted image user posted image , ja jaz laufam po gričih in dolinah, in tako mi paše sem se navadla, dolgo pa ravno zarad tega nisem šla ker pri nas preprosto ni ravnine.


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu Carovnica Mica)
Neposredna povezava do sporočila: 12
   RE: Knjiga Tek za zacetnike
9.8.2008 7:57:23   
Carovnica Mica
no,sej m0ogoče se nekoč na kakšnem hribu srečava-al pa v dolini,se bom pa držala tvojega nasveta 3x40min,začnem pa danes-do sedaj sem samo po cesti lavfalauser posted image

(odgovor članu puncica)
Neposredna povezava do sporočila: 13
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nova pravila bolniške v 2026
Z novim zakonom, ki velja od konca leta 2025, se jasneje določajo pravila ravnanja med bolniško odsotnostjo. Uvaja se ob...
Metode uspavanja, ki škodijo otrokovemu ra...
Namesto, da bi poslušali sebe in otroka, se preveč pogosto zanašamo na mnenje strokovnjakov, sorodnikov in znancev. Le r...
Datumi izplačil socialnih transferjev za l...
Povezavo na tale članek si shranite med priljubljene, da boste imeli pomembne datume izplačil socialnih transferjev za p...
Otroški dodatek v letu 2026: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Poštnina
nada56

Raje plačate poštnino za paket posebej ali, da je vracunana v ceno .

Raje placam posebej, da vidim koliko kaj stane. (19%)

Raje plačam vse naenkrat in le cakam svojo pošiljko (73%)

Vseeno mi je (8%)


Število vseh glasov: 26

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno