|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Varna vadba v nosečnosti > trebušnjaki
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   trebušnjaki
17.3.2008 10:36:21   
Petra1111
Zdravo!
Sem zelo na začetku nosečnosti, pa me zanima, ali je dovoljeno delati trebušnjake in sklece? Ali ste jih ve delale?
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 10:38:05   
Anonimen
s trebušnjaki ga jaz ne bi sračkala

(odgovor članu Petra1111)
  Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 11:08:58   
kristinaj
če si jih dosedaj, ne vem zakaj ne bi nadaljevala....saj jih tudi v materinski šoli delaš..?

kaj pa jaz.... ko imam doma 11m staro punčko, noseča 10 tednov in jo morem ne vem kolikokrat na dan dvignit, pa nosit, uspavat, po kavču se preganjat...ravno tako delam trebušnjake in mislim, da to plodu nič ne škodi, mogoče le tebi koristi.....

nekatere hodijo na telovadbo, jogo, aerobiko....

ampak vseeno  praši g, da ne bo kaj narobe. ....

(odgovor članu Petra1111)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 11:14:46   
ona
Če se dobro počutiš,jih kar delaj,samo pretiravat ne smeš,vse v mejah normale!
jaz sem jih delala tja do 6 meseca,potem pa takoj spet po porodu,samo sem jih delala na postelji,ker je lažje,ker si na mehkejši podlagi!

(odgovor članu kristinaj)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 11:21:48   
lelaval
Jaz sem jih v user posted image  raje opustila.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

(odgovor članu Petra1111)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: trebušnjaki
17.3.2008 19:02:27   
Inigo
trebušnjake lahko delaš, vendar prilagojene. mi na telovadbi za nosečke delamo tako, da ležemo na hrbet in noge pokrčimo v kolenih in dvogujemo samo toliko, da so lopatice v luftu. doma pa lahko tudi tako, da ležiš na tleh in noče položiš na kavč, v kolenih pa naj bo kot 90. enako dviguješ samo do lopatic. tudi stranske lahko delaš. ležeš na hrbet oziroma na stran. noge pokrčiš v 90 in dviguješ samo do lopatic.

če si trebušnjake delala že prej, ni problema. če pa ne, pa vadbo malo prilagodiš. ne smeš pretiravat. če jih čez dan, po več rundah, narediš 50, bo čisto dovolj. ne pa naenkrat!

lepo telovadi!

(odgovor članu lelaval)
Neposredna povezava do sporočila: 6
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Vaginalne okužbe je treba zdraviti
Najpogosteje vaginalne okužbe povzročajo glivice. Če okužb ne zdravimo, imajo lahko negativne posledice na plodnost in n...
Nosečniška zgodba: Zakomplicirano do konca
Po perfektni nuhalni svetlini se odločim, da grem še na zadnjo vožnjo z motorjem. Končala se je veliko prej, kot sem nač...
V naročju je otrok večinoma v nepravilnem ...
Ali veš, da večina staršev zelo pogosto nosi otroka v naročju v nepravilnem položaju? Ali veš, da je lahko ta zelo škodl...
5 glavnih nalog vsake družine
Katere so tiste glavne naloge, ki jih mora opraviti zdrava družina? Pa ni važno, ali gre za tradicionalno družino, samoh...
TOP ponudba počitnic za družine
Kam se boste odpravili letos poleti? Za vas smo zbrali nekaj TOP predlogov, kako ustvariti nepozabne spomine.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Gosta hrana.
пеперутка16

Kdaj ste pričele z uvajanjem goste hrane?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno