|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
  | Stran: [1] |
| Uporabnik | |
|
 |
RE: kdaj po porodu aerobika?
23.4.2008 10:32:15
|
|
|
|
kristinaj
|
ivljenje z  bo lepe, bolj razgibano, zanimivo :=))))......
kdaj zaeti z aerobiko?? jaz bi la okoli 3m po porodu a sem ez teden sama tako, da to odpade........
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
23.4.2008 12:43:05
|
|
|
|
Jančika_
|
Po drugem porodu sem začela teči 6 tednov po porodu. Prej sem se na poporodnem pregledu posvetovala z G, ki mi je rekel, da lahko počasi začnem in da sem lahko v enem mesecu na prejšnji intenzivnosti. V vsakem primeru bi počakala na zeleno luč od G.
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
23.4.2008 12:53:36
|
|
|
|
saskija
|
kljub polnemu dojenju sem aerobiko začela obiskovati, ko so bili moji otročki stari i tri mesece, podojila sem preden sem šla in takoj ko sem se vrnila.
Pri drugem otročku sem samo zaradi logističnih težav- beri mož je hkrati čuval dva do otrokovega 9 meseca obiskovala le eno uro tedensko, sedaj pri grem enkrat tedensko eno uro in vsak dan na bližnji hribček kamor pa vzamem otroka kar v slingu.
Pri tretjem sem začela s telovadbo 4 dan po porodu, doma kar na postleji sem delala 20 minut vaje, ki sem jih dobila že v porodnišnici- zakaj- ker sem imela tak trebuh kot da sem še vedno v 6 mesecu
Danes po 8 mesecih se počasi spravljam v normalne tire
_____________________________
Dojenček se z vsakim dnem spreminja in raste in bo nekega dne odrasel in odšel;prah pa vas bo zvesto čakal.
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
11.5.2008 12:10:37
|
|
|
|
Annny
|
Počakati je treba vsaj 6 tednov, potem pa veselo na delo
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
11.5.2008 18:48:32
|
|
|
|
Calena
|
Sama sem začela obiskovati aerobiko 3 mesece po porodu.
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
9.6.2008 23:17:04
|
|
|
|
sashy
|
Sem 5 tednov po porudu pa sem že začela z bolj intenzivnejšo vadbo, ker je bilo moje počutje že tako dobro. Zdaj vsak dan pretečem dva km in seveda obvezni sprehodi . Je pa res,da sem tekla in pred nosečnostjo in med njo tako, da sem imela že prej dovolj kondicije. Takoj po porodu sem si res uzela nekaj dni za počitek, da sva se z lepo ujela in se polno dojila, potem pa sem začela z gospodinskimi deli, sprehodi in nato tek, rolanje in badbinton . Zdaj se počutim še boljše .
Razlog, da sem s tem pohitela so številni prekomerni kilogrami, ki sem jih nabrla med nosečnosto, kljub gibanju (dvanajst ur pred porodom sem bila na Šmarni gori )
|
|
|
|
| | Stran: [1] |
Najbolj brane vsebine v rubrikiPrvi portal za samohranilke – Besedula.siKar deset odstotkov vseh Slovenk se vsakodnevno sooča s številnimi izzivi samohranilskega življenja. Odslej jih bodo lah...
Dojenček ponoči ne spiJe nočno hranjenje res še vedno potrebno? Do kdaj? Kako bi si lahko pomagali, da bi omejili nočne podoje?Kaj storiti, če...
Zadnje s foruma
Nosečnice in pitje vodeпеперутка16Koliko vode popijete na dan?Do 1 L. (
21%)
Do 2 L. (
29%)
Več kot 2 L. (
43%)
Ne vem. (
7%)
Število vseh glasov: 14Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš
svojo anketo!
Natisni
nas čisto iz tira vržejo
