|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Skupnost RR] > Čvekanje ... v tri dni ... > RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  1 [2]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:11:18   
baguSka
Drugac je pa tukile razlaga:

TNZ, kratica za »trebuh, noge, zadnjica« je srednje intenzivna vadba, namenjena oblikovanju v imenu omenjenih delov telesa, hujšanju in izboljšanju telesne drže.

Ampak kot sem ze rekla, lahko T spusti.. user posted image user posted image

Jaz mam npr doma un steper, ki ga imajo na aerobiki + kilske utezi... pa je tud super zadeva.user posted image

Tole:

http://beta.finance-on.net/pics/cache_03/03.1207289974.jpg

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 26
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:12:59   
Anonimen
jst mam takeha
user posted image

(odgovor članu baguSka)
  Neposredna povezava do sporočila: 27
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:13:20   
baguSka
Tukile je pa se za zogo:

http://www.aktivni.si/fitnes/vaje/tnz-vaje-z-zogo/

Je pa SPLOH full priporocljivo - tud za hrbtenico in vse...

(odgovor članu baguSka)
Neposredna povezava do sporočila: 28
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:15:37   
baguSka

IZVIRNO SPOROČILO: miska_mccute

jst mam takeha
user posted image



Sej ta je naceloma fajn, sam full vec moras vlozit v to se mi zdi... user posted image

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 29
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:16:26   
Anonimen
aham....ampak prej speh kopniuser posted image

(odgovor članu baguSka)
  Neposredna povezava do sporočila: 30
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:17:14   
baguSka

IZVIRNO SPOROČILO: miska_mccute

aham....ampak prej speh kopniuser posted image


aja ne, jst sm misnla s tem, glih kontra... user posted image da vec porabis in kasnej zgubis!

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 31
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:21:39   
mateyka
IZVIRNO SPOROČILO: Lucrecia
IZVIRNO SPOROČILO: Gina
NIkdar nisem razumela, zakaj se časti po cajtngah in tv-ju samo moške (v bistvu deške) postave na ženskah? Pa zakaj to častijo v praksi samo ženske? Zakaj si za to prizadevajo, pa zakaj se sekirajo, če zgledajo kot ženske? Ne, res mi ni jasno.


Poleg tega da so kt obešalnik, se še grdo držijo, da ne govorim, kako obupno so namazane. Kt da bi se kdo  delu norca iz ženske postave in ženskosti. user posted image


ej, to pa res. mam skoz filing da so eni transvestitski geji udejanili neko svojo predstavo v glavi na teh bejbah v realnosti.. sej mogoče mam prav, večina kreatorjev je gejev, mogoče poznajo transvestite in na kavici pade kaka brihtna "ideja" user posted image

drugače pa, TT jaz ma isti problem - samo tja se mi nabira user posted image

(odgovor članu Lucrecia)
Neposredna povezava do sporočila: 32
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:24:53   
baguSka

IZVIRNO SPOROČILO: mateyka

drugače pa, TT jaz ma isti problem - samo tja se mi nabira user posted image



no, sej pol nas je ze neki... sam da men se v T.user posted image

ampak bo ze... jaz se mam rada taksno kot sem, nic pa nebi mela proti, ce bi vsaj v trebuh mela kaksno kilo manj... vsaj hlace bi lazi zapela!user posted image

(odgovor članu mateyka)
Neposredna povezava do sporočila: 33
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:27:26   
puncica
1. spremeni prehrano (brez tega ne bo nič)
2. delaj cardio vaje (tek, rolanje, nordijska hoja,...)
3. delaj vaje za noge in rit (izpadni korak, počepi,.... jih je polno na netu)

pa ne rabiš nobenih pripomočkov in nobenih financ, le čas in vztrajnost. S tem, da te opozorim, da se porablja maščoba po celem telesu enakomerno, tako da samo v rit in noge ne moreš shujšat, če hujšaš, shujšaš tudi v druge dele telesa, kater del si pa izbere telo najprej je pa odvisno od genskega zapisa (pomoje) user posted image ampak ponavadi so to bedra, rit, trebuh in joške (ni nujno v tem vrstnem redu, zato drži pesti da so noge in rit na prvem mestu) user posted image


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu mateyka)
Neposredna povezava do sporočila: 34
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:29:16   
baguSka
Sam puncica, pr men ce verjames al pa ne verjames: hrana ne vzame riti in stegen! Samo vaje!!

Sem si pa tud jaz nabavla nordijske palce pred kratkim... samo cakam ne lepse vreme.user posted image

(odgovor članu puncica)
Neposredna povezava do sporočila: 35
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:31:39   
rija
IZVIRNO SPOROČILO: miska_mccute

jst mam takeha
user posted image



brez veze. jaz sem tega uničila v enem mesecu. nepopravljivo.

samo jaz če se in ko se zraven spravim, sem živaaaaaallllluser posted image user posted image user posted image

jaz potem rabim kaj bolj profesionalnegauser posted image

sicer pa jaz dva tedna ne jem preobilno, pa nimam več riti in ne beder....samo vampič mi ostane....še ko sem mela 47 kil nisem bila ploska....

_____________________________

...vox populi...

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 36
   [Brisano sporočilo]
11.3.2010 8:57:52   
Brisani uporabnik
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu rija)
  Neposredna povezava do sporočila: 37
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 8:59:46   
puncica
IZVIRNO SPOROČILO: baguSka

Sam puncica, pr men ce verjames al pa ne verjames: hrana ne vzame riti in stegen! Samo vaje!!

Sem si pa tud jaz nabavla nordijske palce pred kratkim... samo cakam ne lepse vreme.user posted image


a si prebrala še naprej od točke 1. al si tle nehala? user posted image Tle je paket trio, ne solo user posted image

< Sporočilo je popravil puncica -- 11.3.2010 9:01:17 >

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu baguSka)
Neposredna povezava do sporočila: 38
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 9:16:39   
TomTaylor
hey, tnx all of ya!user posted image Take, konkretne, nasvete sem hotla, ne pa psihično analizo user posted image Jz se mam že rada, tut mojo ritasto rit, sam unga špeha in celulita pa ne maram, pa če je še tolk moj. Mora stran pa pika, pol bo tut rit zasijala v svoji popolni veličini.

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu puncica)
Neposredna povezava do sporočila: 39
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 9:45:55   
liliana
IZVIRNO SPOROČILO: baguSka

Sam puncica, pr men ce verjames al pa ne verjames: hrana ne vzame riti in stegen! Samo vaje!!

Sem si pa tud jaz nabavla nordijske palce pred kratkim... samo cakam ne lepse vreme.user posted image


Manj žri varianta tudi vzame rit in stegna.....vaje pa rit in stegna učvrstijo in verjetno tudi pripomorejo, da manj žri varianta hitreje deluje, ker več pokuriš še tistega malo kar si dal v usta.....


(odgovor članu baguSka)
Neposredna povezava do sporočila: 40
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 18:15:09   
mateyka
liliana, ne boš verjela, lahko jem kot vrabec in bom mela tam špehec.. prav stradat bi morala, da bi kej zaleglo.. user posted image
pa itak se dost muvam, mam stamino, ful gibčna, roke mam mišičaste - bolj kot moj mož atm  user posted image pojma nimam kaj se tam pr riti in stegnih dogaja.. mata zgleda "a mind of its own" user posted image

(odgovor članu liliana)
Neposredna povezava do sporočila: 41
   RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna
11.3.2010 19:24:25   
puncica
IZVIRNO SPOROČILO: mateyka

liliana, ne boš verjela, lahko jem kot vrabec in bom mela tam špehec.. prav stradat bi morala, da bi kej zaleglo.. user posted image
pa itak se dost muvam, mam stamino, ful gibčna, roke mam mišičaste - bolj kot moj mož atm  user posted image pojma nimam kaj se tam pr riti in stegnih dogaja.. mata zgleda "a mind of its own" user posted image



kaj je to?


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu mateyka)
Neposredna povezava do sporočila: 42
Stran:   <<   < Prejšnja stran  1 [2]
Stran: <<   < Prejšnja stran  1 [2]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...
Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...
Prehlad, gripa ali angina?
Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

izbera imena
junija08

z možem se odločava med dvema imenoma. katero je vam blj všeč?

Alana (60%)

Alma (39%)


Število vseh glasov: 194

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno