|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Zdrava prehrana > Smoothie
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Smoothie
11.4.2019 13:27:40   
Michonne RR
Živijo,

ali ima katera kakšne dobre-zdrave-preizkušene recepte za Smoothije?

Zanima me kdaj si jih pripravite? Zjutraj ali zvečer in ga zjutraj vzamete s seboj-kako se to obnese?
Dodate k zelenjavi in sadju tudi kakšna druga prehranska dopolnila-katera?

Vesela bom vseh vaši mnenj in izkušenjuser posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Smoothie
12.4.2019 20:32:54   
Lelly28 RR
Zdravo,

jaz si jih pripravim običajno dopoldne za malico, sploh če vem da bo kosilo bolj pozno. Imam smootie maker in je res enostavno, ker lahko pijem direktno iz flaške v kateri sem si ga zmešala, pa še moja mala 20 mesečna punčka jih obožuje.
Običajno zmešam sadje in zelenjvo, včasih pa dodam za dodatne beljakovine tudi kakšno mleko, jogurt, skuto ali skyr . Zelo dobri so tudi smutiji z oreščki, semeni, vlakninami ali pa zelišči. Prehranska dopolnila rajši jemljem v kapsulah ali pa v šumečih tabletah (odvisno katera).

nekaj meni najboljših receptov:

2 banani + 2 breskvi + 4 žlice fino mlete kokosove moke+ Voda po okusu (lahko zemenjaš s kokosovim mlekom)

2 banani + 1 velik šop špinače + sok pol limone + voda po okusu

1 pomaranča + 1 banana + 1 pest borovnic+ 1 šop zelene solate + 1 žlička chia semen + 1 kumara

pomarančni sok iz 2-3 velikih pomaranč + pol banane + pest manga+ pol žličke cimeta v prahu+ sok rdeče pese (količina po okusu)

2 žlici skute (lahko tudi skyr) + pol skodelice grškega jogurta + pol žličke lanenih semen + pol žličke bučnih semen + 1 breskva + 1 marelica


user posted image

ko preizkusiš povej kakšni se ti zdijo user posted image user posted image

(odgovor članu Michonne RR)
Neposredna povezava do sporočila: 2
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Vaginalne okužbe je treba zdraviti
Najpogosteje vaginalne okužbe povzročajo glivice. Če okužb ne zdravimo, imajo lahko negativne posledice na plodnost in n...
Nosečniška zgodba: Zakomplicirano do konca
Po perfektni nuhalni svetlini se odločim, da grem še na zadnjo vožnjo z motorjem. Končala se je veliko prej, kot sem nač...
V naročju je otrok večinoma v nepravilnem ...
Ali veš, da večina staršev zelo pogosto nosi otroka v naročju v nepravilnem položaju? Ali veš, da je lahko ta zelo škodl...
5 glavnih nalog vsake družine
Katere so tiste glavne naloge, ki jih mora opraviti zdrava družina? Pa ni važno, ali gre za tradicionalno družino, samoh...
TOP ponudba počitnic za družine
Kam se boste odpravili letos poleti? Za vas smo zbrali nekaj TOP predlogov, kako ustvariti nepozabne spomine.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Gosta hrana.
пеперутка16

Kdaj ste pričele z uvajanjem goste hrane?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno