Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Montignac

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Montignac

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 84 85 [86] 87 88 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Montignac
13.9.2007 11:28:44

qwasy

kul! nisem pomislila, da bi lahko kar samo, tenks!

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 2126

[Brisano sporočilo]
13.9.2007 11:37:13

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 2127

RE: Montignac
13.9.2007 13:56:58

al1*

Aurora, čestitke za šestico! user posted image

Qwasy - meni je ta torta zelo dobra, tudi zelo nasitna, pa gotova je zelo hitro.

_____________________________

lp

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 2128

RE: Montignac
13.9.2007 18:26:12

dulcinea

Živjo Montijevke.

Jaz sem zadnje dni v takem stresu, da jem vse po spisku. Kil je pa enako. Zgleda, da dam ful energije v službo.

Danes sem imela od pol 8 do 12 pouk, ob pol enih en sestanek, potem direkt ob 3 na drug sestanek in ob 4 še roditeljski sestanek. Zdele sem priša domov in sem si naredila eno hrenovko nerezano na kolutke in en jajček vmešan not. Ampak sem si pa privoščila zraven en kos črnega kruha. Monti gor al dol.

Pa priznam, kriva sem... zadnjič sem požrla eno tablico (4 koščke) tavelike milke z lešniki. Je blo glih tam še zadnji koščki, pa ful sem bla živčna, ker je že ravnateljica hospitirala pri meni. Ja, hitro je začela. Zgleda da mi ne zaupa. Je pa bila potem navdušena nad mojo uro, tako da.. Upam da jo ne bo več. user posted image

Jaz sem kar tukaj izpovedujem, ker vam nekako zaupam, pa vem, da ne boste jezne, če mal posmetim Montija še z vsakdanjimi problemi.

Aja pa še nekaj. Trenutno brat zunaj peče mlečno koruzo in si bom privoščila en štok pa če je prec konec sveta. user posted image

Jaz si tudi en dan naredim tisto torto... Če mi bo uspelo kaj časa dobit.

No, zdaj pa grem na koruzco. Se javim še kaj. ČAW

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu al1*)

Neposredna povezava do sporočila: 2129

RE: Montignac
13.9.2007 20:24:33

rainbow

Še od mene en dober večer user posted image

po vrnitvi iz svojevrstno kulinarične Italije bo potrebno zmanjšat vnos testenin user posted image

nin povečat zelenjavo. Čeprav pa sem bila pridna glede sladkarij, jih skoraj nisem jedla.
Jutri se postavim na tehtnico, da vidim stanje.

Uživajte v zdravem prehranjevanju user posted image

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 2130

RE: Montignac
13.9.2007 20:56:24

al1*

Hej!

Rainbow - kako je bilo in kako sta tvoji dve preživeli mamino odsotnost? Si si že spočila?

_____________________________

lp

(odgovor članu rainbow)

Neposredna povezava do sporočila: 2131

RE: Montignac
13.9.2007 22:01:26

Naty*Taja

Hojla - zdej se je pa meni ustavlo! Pa tak sem bila pametna, kak gre fajn dol user posted image

Ma res kr ne gre nikamor, moj pa tak fajn hujša... Verjetno kej narobe delam. Npr. ne pazim na predjed.. Pa base tudi jem... morem še enkrat knjigo preštudirat, pa bo.
Glavno da se trudim in da nisem napihnjena. Pa ravno danes sem spet bila na aerobiki in sem prav prijetno utrujena...
Zdej pa grem spat...

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu al1*)

Neposredna povezava do sporočila: 2132

RE: Montignac
16.9.2007 9:02:48

Naty*Taja

Ja, hallo, a je tale tema čist crknala?

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 2133

RE: Montignac
16.9.2007 17:03:53

Serendipity

Ojla!

No, jaz sem pa nova na tej strani user posted image

! Jutri je moj dan D - začnem s prehranjevanjem po Montignacu - razlogi - višek kg!

Knjigo (imam v pdf formatu zaenkrat) še moram mal prečikirat in potem si naredim približen jedilnik za naslednji teden!

Dulcinea - a pri vas že hosiptacije imajo? Uh, tega je tudi mene vedo strah - kar nervozna sem dan pred, celo noč bolj slabo spim, pa še na sam dan hospitacije me nekaj črviči - je pa super da je bila navdušena nad uro! user posted image

)

Ok - držim vam pesti, pa upam, na kak nasvet user posted image

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 2134

RE: Montignac
16.9.2007 21:26:10

dulcinea

Serendipity, dobrodošla med nami. user posted image

Naty, ne ni crklna. Sam časa je zgleda bolj malo. Nas je veliko učiteljic tukaj gor pa imamo veliko dela z novim šolskim letom.

Ja, naša je pa že s hospitacijamo začela. Pri kolegici, ki je tudi v 4. razredu je imela hospitacijo že v ponedeljek, pri meni potem pa v sredo. Pri meni je bilo OK, no pri kolegici pa ne. Nas je pa preverjala, ker sva obe novi na šoli. Ona tudi prvo leto uči, jaz imam že 5 let izkušenj, vendar sem še vedno brez diplome. Upam, da diplomiram čimprej. Saj diplomca je že skor čist dokončana, samo zdaj čakam na odobritev s faksa, da lahko nadaljujem s študijem. Upam samo, da mi ne dajo še kakega izpita na frišno.

No zdaj grem pa spat, ker sem čist izmozgana.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Serendipity)

Neposredna povezava do sporočila: 2135

[Brisano sporočilo]
17.9.2007 7:08:01

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 2136

RE: Montignac
17.9.2007 11:05:31

Boni3

Dan!

Jest kar malo vpadem v temo. Glede na to,da ste tu večinoma že same "stručke" za montija in podobno prehranjevanje,bi vas prosila za kakšen napotek in sicer me zanima sledeče: GI je ok do 60 (ja/ne?)
kakšen GI imajo proso,paradižnik,olive? Suho sadje (ja/ne?) in kako je z mesom? Malo sem zatežila sej vem,no ampak če se kateri ljubi odgovorit bom zelo vesela. Sicer vam pa vsem želim en slasten zdrav in vesel dan.

LP user posted image

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 2137

RE: Montignac
17.9.2007 11:24:41

al1*

Hoj!

Gi do 40 je nizki, do 55 srednji, nad 55 visok. Torej čimveč živil, ki imajo Gi do 40.

Paradižnik ima 30, olive 15, proso70.

Najdeš pa vse tabelce na montinjakovi strani:

http://www.montignac.com/en/index.php

_____________________________

lp

(odgovor članu Boni3)

Neposredna povezava do sporočila: 2138

RE: Montignac
17.9.2007 12:19:29

Boni3

O najlepša hvala! Bom zdej čist na tekočem. Samo user posted image

za proso,ker ga imam toooolk rada za zajtrk. No bom že nekaj. Grem zdej čekirat stran..

(odgovor članu al1*)

Neposredna povezava do sporočila: 2139

RE: Montignac
17.9.2007 12:55:38

qwasy

Ne moreš spraševat za GI mesa, ker ne "dviguje cukra". Beljakovin ali olja ne boš našla v tabelah GI. Skrbeti te mora, kakšen GI imajo ogljikovi hidrati, ki jih boš pomalcala zraven mesa/jajc/rib... Najboljše, da sploh samo surovo in kuhano/popečeno zelenjavo. Kvečjemu še kakšno žlico stročnic na solato (leča npr.ima GI samo 22).

(odgovor članu Boni3)

Neposredna povezava do sporočila: 2140

RE: Montignac
17.9.2007 13:36:05

Naty*Taja

Hojla! Ja lepo, da je spet nekaj. Ja, sej vem, da imate dost dela. Mene je kr strah, kako bom sfolgala vse, ko bom še na šiht hodla?! Sploh prvo leto, ko si kr nekam zgubljen in moreš ful dost več delat.
Pozdravljene tanove in seveda tastare tudi,
Jaz sem pa danes iznašla vitalisove žitarice za zajtrk s sadjem brez dodanega sladkorja. Pa on sadni namaz 100% imajo sedaj celo v Tušu, da ne bo treba več k najboljšem sosedu hodit!
Drugače sem pa jaz zdej po kosilu bolj na jabolkah - jih imamo fullll, cela dva sadovnjaka. Pa ko obiramo pa kr malicam in večerjam sproti.. user posted image

Pa zvečer še kak jogurt pa je.
Jaz sem pa tudi misla, da je proso kej bolj za jest! Imam tudi rada proseno kašo - čeprav mi je do zdaj še ni ratalo naredit, tak da ni panike.

_____________________________

MONTIGNAC

(odgovor članu qwasy)

Neposredna povezava do sporočila: 2141

[Brisano sporočilo]
17.9.2007 13:49:27

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 2142

RE: Montignac
17.9.2007 15:07:16

talika81

pozdravljene!

po kar nekaj časa se oglašam. sploh nisem imela časa, da bi vam kaj napisala. čez vikend same trgatve, čez teden pa gužva v službi.

jaz tud najrajši jem poleg mesa/rib/PZ testenin zelenjavo (v solati ali popečeno). no, včeraj zvečer sem za večerjo pojedla fižol (zrna) v solati in meso, ker je pač bilo to pripravljeno za večerjo in ker sem za kosilo bolj malo pojedla, ker sploh nisem bila lačna.

ponavadi pa za večerjo tud jaz jem kaj bolj lahkega, kak jogurt al pa sadje, ker imam kar pozno kosilo (okrog 17. ure) in pol zvečer nisem kaj preveč lačna. no, pa tud kak sir z malo maščobe se najde na jedilniku zvečer.

moram rečt, da sem sedaj en mesec na motiju in me veseli, da so vidni rezultati. npr. kavbojke, ki so mi bile že kar tesne, sedaj oblečem brez problema (sem opazila, da so mi na nekatrih mestih že kar malo velike).
najboljš pa je to, da sploh nisem napihnjena po koncu obroka. user posted image

ampak do telovadbe pa še nisem uspela priti (do kakšne bolj resne). no, če ne upoštevam trgatve in prenašanje teškoh ajmerjov cele dneve user posted image

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 2143

RE: Montignac
17.9.2007 15:27:56

Boni3

Ja,nisem se dobro izrazila,tisto z mesom ni bilo mišljeno kolikšen ima GI,ampak bolj v smisli koliko kdaj in s čim skupaj. Zanima me,če jeste popoldan in zvečer OH,ali samo beljakovine? No v glavnem sej zdej sem si ene stvari na montijevi strani pogledala,če bo pa še kaj bolj iz prakse se bom pa na vas obrnila,a prov?
Npr,a vam kaj zmanjka idej za jedilnike,glede na službo,tempo ipd.?

(odgovor članu talika81)

Neposredna povezava do sporočila: 2144

RE: Montignac
17.9.2007 15:29:20

Boni3

Aja pa še nekaj,koliko približno oblogic ste pa izgubile tako recimo v 3-6 mesecih? Približno.

(odgovor članu Boni3)

Neposredna povezava do sporočila: 2145

RE: Montignac
17.9.2007 15:35:44

talika81

jaz, če ne jem sadja, jem ponavadi beljakovine in ne OH. če se le da.

OH jem večinoma za kosilo, ampak zelo redko. ne vem, najboljš mi je riba z zelenjavo al pa kaka filana paprika (brez riža in brez krompirja kot prilogo).

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

(odgovor članu Boni3)

Neposredna povezava do sporočila: 2146

RE: Montignac
17.9.2007 16:07:43

dulcinea

IZVIRNO SPOROČILO: Naty-Taja
Jaz sem pa danes iznašla vitalisove žitarice za zajtrk s sadjem brez dodanega sladkorja. Pa on sadni namaz 100% imajo sedaj celo v Tušu, da ne bo treba več k najboljšem sosedu hodit!

A lahko kako slikco od teh žitaric?

Pa od tega sadnega namaza tud, da vidim, če tapravga mislim.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Naty*Taja)

Neposredna povezava do sporočila: 2147

[Brisano sporočilo]
17.9.2007 20:59:22

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 2148

RE: Montignac
17.9.2007 22:02:14

Serendipity

Ojla

Ok, moj prvi dan je za mano user posted image

Jedilnik danes (če delam kaj narobe, me kar popravite):

ZJUTRAJ:
- sveže iztisnjen sok (1 pomaranča + pol limone) (15 minut pavze)
- polnozrnat kruh s sadno marmelado (sicer je kao z manj sladkorja, ampak sem si danes nabavila tako brez)
- zelen čaj (jasmin, brez sladkorja)

MALICA
- 20 (mogoče preveč, če soooo paaaa taaak njaaami user posted image

) suhih marelic

KOSILO:
- goveji zrezek v gobovi omaki (omaka v smislu - sam gobice dodane k zrezku - so dovoljene?)
- paradižnikova solata - paradižnik, paprika, olivno olje in jabolčni kis

Hm, vmes, me je neka prebavna motnja user posted image

zagrabila pa sem pojela še 2 kocki temne čokolade (70% kakava) + kamilični čaj.

VEČERJA:
- nič lačna - pa sem spila čajček pa pojedla eno breskev

Je bil jedilnik OK? Večerjo sem izpustila bolj še zaradi prebavnih težav, domnevam, da nekaj nesramnega razhaja po šolah (ker jih kar nekaj manjka, ugotavljam zakaj..) in jaz sem to kar dobrodušno nekaj staknila ...

Aja, pa še to: spila tam do 2l tekočine (vode in čajčeka), gibanje pa je bil le en majhen sprehodek....

Dulcinea - jaz sem še tudi med ta svežimi na šoli. Sicer sem eno leto že delala na OŠ, letos pa sem tudi na drugi šoli in kar čakam kako hospitacijo. Sem pa še tudi dolžnik - brez diplome ... user posted image

Ok, punce - naj vam uspejo vaši zastavljeni cilji! user posted image

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 2149

RE: Montignac
18.9.2007 6:28:34

sonjah

Jutro,punce!

Končno sm se po dolgem času ornk naspala, tako da grem spet s še večjo vnemo dnevu naproti user posted image

. Sem bla te dni čist brez volje nekak in sem se komi držala stran od "prepovedane" hrane-no, če odmislim tistih par rezin mortadelce, ki je tkoooooooo dišala.Danes pa:

B:jabolko (se že prebavlja)
Z:okisana govedina s tremi jajci
M:kakšno jabolko
V:hrenovka

tehtnica mi je zjutraj pokazala -8kg user posted image

po 1mesecu točno danes

SerendipitY,mislim,da je tvoj jedilnik ok(razen tistga cukra v marmeladi)-bojo pa povedale ta izkušene,ker jaz ga še zmer včasih kej zabiksam

čav,čav

(odgovor članu Serendipity)

Neposredna povezava do sporočila: 2150

Stran: << < Prejšnja stran 84 85 [86] 87 88 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 84 85 [86] 87 88 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Nisem na vrsti za spanje ali romantiko

Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...

Kam z otroki za Noč čarovnic?

Za letošnjo Noč čarovnic so po vsej Sloveniji pripravili kopico dogodkov za otroke – od čarovniških rovov in labirintov ...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

LegendYang ob 07:37

RE: Hujšanje s konopljo

Fit nosečnica/mamica

MelanieOgden ob 06:34

RE: IVF uspešnost

Zanositev

saskorebrik ob 22:08

RE: krči in uvajanje goste hrane?

Dojenček

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Kdaj greste najraje na dopust
Spark

pozimi (7%)

poleti (85%)

ne morem se odločiti (7%)

Število vseh glasov: 260

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: