| 
			 RE: Napotki za IVF/ICSI, klomifenke, IUI in v...  14.10.2008 21:20:36 
				    |   
			   | 
			  		
			  
			 | 
			 
		 
		 | 
	   
	  
	  
		
		   
		  
			  mismis
		   
		
		   
		  
		   
		 | 
	  
		
		
		 PRED PUNKCIJO:      Priporočeno:   - pivo   - ananas (ne konzerviran)   - vitamini C,E, Q – encim, Mg, Ca, Fe, Se, Zn, matični mleček   - zelenjavni sok (zelena, pesa, korenček, kumara in ingver)   - proteini: belo meso, jajca, soja (tofu), leča, stročnice, kalčki,  - za rast celic   - oreški: brazilski, mandelji, lešniki (razen arašidov),   - laneno seme, laneno olje, sončnična semena   - refleksna masaža stopal   - optimizem   - LCA jogurt ali navadni jogurt (ne sadni), riževo mleko, sveže mleko   - polnozrnato, črno, najraje z ajdovo moko, testenin imaš ogromno, ki niso bele, polnozrnate, špinačne, riževe, brez glutena   - jabolk, kivi, kak dan pomarančo, grenivke   - čaj krvomočnice   - ingver in cimet (čaj)   - soja, korenje, buče, melone, marelice, mango, granatno jabolko, breskev...   - avokado, mango, šipek, bučke, ohrovt, olive, šparglji, špinača, melone,lubenice   - matični mleček   - fotostimulacija   - dihanje (na svežem zraku ko vdihneš preštej do 3, ko izdihneš pa do 6.)   - šitake gobe   - za moške s slabšo spermo: q.encim, cink, e-vitamin, c-vitamin, maca, I-arginine in I-carnitine (vse to vsaj tri mesece pred postopkom)      Odsvetovano:   - alkohol   - cigareti   - kava (kofein)   - prazni OH (belo moko, bele testenine, bel kruh, bel riž, krompir, musli)   - sladkor   - sladke gazirane pijače   - alpsko mleko in mlečni izdelki   - sladko sadje, saj je sadje OH   - paradižnik      PO ET:      Priporočeno:   - grozdje, maline, borovnice, marelice, melone, lubenice, banane, ribez, mango, granatno jabolko   - šipek,   - bučke, grah, korenje,   - orehova jedrca,   - lignji,   - optimizem   - baby aspirin od punkcije naprej      Odsvetovano:   - alkohol   - cigareti   - ananas   - zelena   - tuširanje z vročo vodo in kopanje v vroči vodi (dviga TT)   - savna   - kopanje in plavanje naslednjih 48 ur po ET   - izpiranje nožnice   - tamponi   - spolni odnosi ali orgazem do testa,   - soja in sojini izdelki   - umetna sladila in stvari, ki jih vsebujejo (natren, orbit zvečilni in bonboni, vse sladkarije z umetnimi sladili, ter dietne pijače, npr. diet Coca Cola)   - jogging, aerobika, tenis, smučanje, hoja v gore, ipd. (You get the idea)   - Ne začenjajte z novo fizično aktivnostjo   - Zdravila samo v primeru, da se prej posvetujete z IVF zdravnikom   - dvigovanje težkih stvari   - ribe, ki lahko vsebujejo metilni Mercury (mečarica,morski pes,zrezki tune)   - jedi z surovimi jajci (salmonela)   - nepasterizirani mlečni izdelki (nepasterizirano mleko, mehki sir)   - surovo meso oz. neobdelano meso (vključuje salame, suši, pateje, hot dog , školjke, premalo kuhan/pečen piščanec oz. meso),   - ingver, bazilika, rožmarin, majaron, žafranika,... (za te piše, da niso nevarne, če se uporabljajo v normalnih količinah )  
			
								
			
			 
  _____________________________
  "Če ne moreš pomagati, nagajaj.   Važno je, da si zraven!" 
				  	
		  
		  
		  
		 | 
	   
	  
			| 
		  
		 | 
	   
	 
	 |