|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > pohodi v hribe
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   pohodi v hribe
27.10.2005 21:51:13   
dalči
zivjo.
mene pa nekaj zanima. noseča sem 11 tednov.še preden sem zanosila sem skoraj vsak vikend sla v hribe (krajše, tudi daljše ture: po 3h v eno smer). do zdaj sem hodila v hribe bolj na krajše ture (Šmarjetna gora, Jošt), vsega 30 min hoje.zelim pa iti tudi na daljše ture.saj ne bi pretiravala, ampak npr. če bi vse skupaj hodila 4-5h.še sama ne vem, a je to dobr, a ne?sploh nimam obcutka, in se bojim da ne bi pretiravala, da potem ne bi bilo kaj narobe.prosim naj mi katera svetuje, ki je izkusila podoben problem.

hvala vsem za nasvet.lp
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: pohodi v hribe
27.10.2005 22:03:52   
Dejča
Če si navajena že od prej dosti hoditi, lahko s tem mirne duše nadaljuješ, če se dobro počutiš. Prisluhni si, sama boš najboljše vedela. Če ti med potjo ne bo vse OK, lahko tako odnehaš. Predvsem se zavedaj, da nisi bolna, ampak noseča in da bolj kot boš aktivna, boljše bo zate in za otročka. Če bo nosečnost seveda potekala normalno in ne bo rizična. Čim lepše mesece ti želim!!

(odgovor članu dalči)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: pohodi v hribe
30.10.2005 13:34:49   
frutka_
Se strinjam z Dejči. Prisluhni si in sama boš videla kako dolgo boš zmogla hoditi na daljše ture. Saj v začetku nosečnosti ni problema. Kasneje ti pa začne lufta zmanjkovat, ker je otrok že večji, pazi da ne nosiš še kakšne dodatne teže rukzaka!
Sicer so to le pohodi ali kakšno plezanje?!
Jaz sem celo nosečnost redno hodila na Pohorje in na Piramido.

(odgovor članu Dejča)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: pohodi v hribe
30.10.2005 14:07:29   
Primoza
Moja žena ankaa je obe nosečnosti redno hodila v gore. Seveda pa sem ji nahrbtnik nosil jaz, uporabljala je palice, pila je veliko tekočine in hodila počasi s počitki ter pazila na dihanje. Tipične ture so tiste z do 800 m višinske razlike npr.:
2000-aki
Viševnik od Rudnega polja
Debela peč in Brdo izpod Lipance
Veliki vrh od Kofc
Veliki vrh in Velika zelenica od pl. Ravne
Tolsta košuta izpod Dolge njive
Raduha od pl. Loka
M. Mojstrovka iz Vršiča



(odgovor članu dalči)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: pohodi v hribe
2.11.2005 11:22:00   
MjaV
Živjo,
strinjam se z vsem prej napisanimuser posted image . Tudi jaz še vedno hodim v gore (sem v 24. tednu nosečnosti). Seveda sem bolj počasna, pa tudi bolj zadihana, a to ni nič pretresljivega. Tudi nahrbtnik še vedno nosim, le da je v mojem manj teže kot v partnerjevem... in pa pasu za okoli trebuha kmalu ne bom več spravila skupaj... user posted image  Pazim pa na to, da dovolj popijem, se ustavim, če mi tako paše in se nadiham... potem pa naprej...  
Gotovo je dobro čimveč gibanja, tudi gorništvo, če si vajena že od prej - da ne omenim blagodejnega psihološkega učinka, ko se greješ na sončku in opazuješ morje megle pod sabo...
Izbire za ture je dosti, vsaj dokler nam gibanja v višavah ne bo pričel omejevati sneg in led, zato uživaj!
...pa vseeno pazi na korak pri sestopanju...
user posted image

(odgovor članu dalči)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: pohodi v hribe
4.11.2005 11:24:15   
zp
Živjo,

Jaz imam tudi namen čim dlje hoditi v hribe (sedaj 20. teden), drugače pa si pri hoji kontroliram srčni utrip s pulzmetrom (do 140 na minuto oz tudi čez za par minut) in si na ta način izberem primeren tempo. Resda gre bolj počasi , imam  pa več čas za uživanje v razgledih. Nahrbtnik nosi moj zlati možič, pri hoji pa uporabljam palice, že zaradi možnih poškodb pri mehkejših vezeh. Držimo pesti, da nam bo vreme še naprej milo!

plp, zp

(odgovor članu dalči)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: pohodi v hribe
4.11.2005 15:22:21   
AlinaPrapi
Živjo,
tudi jaz jutri vstopam v 11.teden in pred nosečnostjo sem redno hodila v hribe, vsaj nad 1600m n.v., po možnosti še višje, najbolj me privlačijo skale. Prvi mesec sem s tem nadaljevala, v drugem pa zaradi slabosti nisem mogla pomisliti niti na sprehod, kaj šele na gore. Sedaj se mi stanje počasi umirja in upam, da bom kmalu spet lahko šla pogledat malo višje:). Na to temo sem že večkrat brala (tako kot pravi "zp"), da je potrebno paziti na pulz. Če pa pazimo na umirjen tempo in z občasnimi počitki ter zadostno količino tekočine za normalno nosečnost ne bi smelo biti težav. Mogoče se pa kje še srečamo:). Lep dan, vikend, pa naj ne zapade prekmalu sneg, da bo korak zanesljivejši!

(odgovor članu dalči)
Neposredna povezava do sporočila: 7
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...
Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Nisem na vrsti za spanje ali romantiko
Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...
Prehlad, gripa ali angina?
Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa


Lubenička

Vam je všeč ime Arian?

Da (24%)

Ne (76%)


Število vseh glasov: 421

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno