|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
  | Stran: [1] |
| Uporabnik | |
|
 |
RE: kdaj po porodu aerobika?
23.4.2008 10:32:15
|
|
|
|
kristinaj
|
ivljenje z  bo lepe, bolj razgibano, zanimivo :=))))......
kdaj zaeti z aerobiko?? jaz bi la okoli 3m po porodu a sem ez teden sama tako, da to odpade........
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
23.4.2008 12:43:05
|
|
|
|
Jančika_
|
Po drugem porodu sem začela teči 6 tednov po porodu. Prej sem se na poporodnem pregledu posvetovala z G, ki mi je rekel, da lahko počasi začnem in da sem lahko v enem mesecu na prejšnji intenzivnosti. V vsakem primeru bi počakala na zeleno luč od G.
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
23.4.2008 12:53:36
|
|
|
|
saskija
|
kljub polnemu dojenju sem aerobiko začela obiskovati, ko so bili moji otročki stari i tri mesece, podojila sem preden sem šla in takoj ko sem se vrnila.
Pri drugem otročku sem samo zaradi logističnih težav- beri mož je hkrati čuval dva do otrokovega 9 meseca obiskovala le eno uro tedensko, sedaj pri grem enkrat tedensko eno uro in vsak dan na bližnji hribček kamor pa vzamem otroka kar v slingu.
Pri tretjem sem začela s telovadbo 4 dan po porodu, doma kar na postleji sem delala 20 minut vaje, ki sem jih dobila že v porodnišnici- zakaj- ker sem imela tak trebuh kot da sem še vedno v 6 mesecu
Danes po 8 mesecih se počasi spravljam v normalne tire
_____________________________
Dojenček se z vsakim dnem spreminja in raste in bo nekega dne odrasel in odšel;prah pa vas bo zvesto čakal.
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
11.5.2008 12:10:37
|
|
|
|
Annny
|
Počakati je treba vsaj 6 tednov, potem pa veselo na delo
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
11.5.2008 18:48:32
|
|
|
|
Calena
|
Sama sem začela obiskovati aerobiko 3 mesece po porodu.
|
|
|
|
| |
RE: kdaj po porodu aerobika?
9.6.2008 23:17:04
|
|
|
|
sashy
|
Sem 5 tednov po porudu pa sem že začela z bolj intenzivnejšo vadbo, ker je bilo moje počutje že tako dobro. Zdaj vsak dan pretečem dva km in seveda obvezni sprehodi . Je pa res,da sem tekla in pred nosečnostjo in med njo tako, da sem imela že prej dovolj kondicije. Takoj po porodu sem si res uzela nekaj dni za počitek, da sva se z lepo ujela in se polno dojila, potem pa sem začela z gospodinskimi deli, sprehodi in nato tek, rolanje in badbinton . Zdaj se počutim še boljše .
Razlog, da sem s tem pohitela so številni prekomerni kilogrami, ki sem jih nabrla med nosečnosto, kljub gibanju (dvanajst ur pred porodom sem bila na Šmarni gori )
|
|
|
|
| | Stran: [1] |
Najbolj brane vsebine v rubrikiVIDEO: Ganljivo slovo od ravnokar rojenega...Mlada mamica Hannah je ob rojstvu sina spoznala, da zanj ne bo mogla skrbeti tako, kot bi si zaslužil, zato je sprejela ...
Mlečna hrana za dojenčkeNajti pravo mlečno formulo niti ni tako težko, če veste, kaj morate preveriti. Pri odločitvi vam lahko pomagajo te nasve...
Zadnje s foruma
Crkljanje dojenčkov.
пеперутка16
Se vaši dojenčki (6–12 mesecev) radi crkljajo? Moj sploh ne posluša, samo odriva me, pleza name, vleče, ... niti nošenje noče, samo gleda stran. To se mi zdi res čudno ... Kakšni so vaši?
Natisni
nas čisto iz tira vržejo
