Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Začaran krog

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Začaran krog

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 [4] 5 6 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Začaran krog
21.7.2008 20:06:55

Anonimen

Mič, ti si psihiatrinja al kako?

Bohnedaj, bi se kdaj kar stepla user posted image

.

Samo za zdravje me skrbi, resno. Meni je zdravje tisto osnovno in na telesu takoj opazim, ce mi nekaj ne pase.

Pa v bistvu je logika cisto enostavna. Dobra hrana je najmanj, kar lahko za zdravje naredim. Najmanj.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 76

RE: Začaran krog
21.7.2008 20:52:46

majra

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

Samo za zdravje me skrbi, resno. Meni je zdravje tisto osnovno in na telesu takoj opazim, ce mi nekaj ne pase.

Pa v bistvu je logika cisto enostavna. Dobra hrana je najmanj, kar lahko za zdravje naredim. Najmanj.

Res je dobra hrana najmanj kar lahko naredimo za telo, ampak da pridemo do tega spoznanja je pa hudičevo dolga pot in je največ dela.
Ampak, smo pa vsaj na začetku te poti- no vsaj jaz sem user posted image

In to tudi s pomočjo te teme. Hvala ženske user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 77

RE: Začaran krog
21.7.2008 21:06:59

Anonimen

Majra

(odgovor članu majra)

Neposredna povezava do sporočila: 78

RE: Začaran krog
21.7.2008 21:10:30

Šarki

oh ste same zdravoprehranjevalke user posted image

jest mam pa skos ene izgovore user posted image

_____________________________

They said we should all pay our tax with a smile. I tried- but they
wanted cash.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 79

RE: Začaran krog
21.7.2008 21:14:55

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: tanchi

oh ste same zdravoprehranjevalke

Nekaj delamo v tej smeri :).

(odgovor članu Šarki)

Neposredna povezava do sporočila: 80

RE: Začaran krog
21.7.2008 21:22:50

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: tanchi

oh ste same zdravoprehranjevalke

wannabe zdravoprehranjevalke user posted image

(odgovor članu Šarki)

Neposredna povezava do sporočila: 81

Re: wannabe zdravoprehranjevalke
21.7.2008 21:32:21

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

IZVIRNO SPOROČILO: tanchi

oh ste same zdravoprehranjevalke

wannabe zdravoprehranjevalke

A bi naslov spremenile user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 82

RE: Začaran krog
21.7.2008 23:33:26

Anonimen

Mič

Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim...
O.K. Danes bom sprobala korenčkov sok... ampak povej mi kakšen zdrav nadomestek ki ni teločina pa ima isti efekt kot zgoraj našteto...

Saj veš čokolada povzroča da se izloča hormon sreče...potem pa ko jo prebaviš se pogledaš v špegu in se izloči hormon obupa in to je začaran krog.

Jaz mislim, da če hočem biti zdrava bom prav gotovo nesrečna in če hočem bit vsaj malo samovšečna moram zato veliko trpeti...

Jaz sem tip človeka ki "žre"probleme. Sem resno zrela za psihiatra... Jaz če sem žalostna ali nezadovoljna jem in potem sem happy, potem se redim in sem spet žalostna in da potešim žalost moram jest...

štekaš? to je to začaran krog

Vsak nasvet dobrodošel. user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 83

[Brisano sporočilo]
22.7.2008 7:30:07

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 84

RE: Začaran krog
22.7.2008 8:16:55

puncica

IZVIRNO SPOROČILO: ****

Mič

Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim...
O.K. Danes bom sprobala korenčkov sok... ampak povej mi kakšen zdrav nadomestek ki ni teločina pa ima isti efekt kot zgoraj našteto...

Saj veš čokolada povzroča da se izloča hormon sreče...potem pa ko jo prebaviš se pogledaš v špegu in se izloči hormon obupa in to je začaran krog.

Jaz mislim, da če hočem biti zdrava bom prav gotovo nesrečna in če hočem bit vsaj malo samovšečna moram zato veliko trpeti...

Jaz sem tip človeka ki "žre"probleme. Sem resno zrela za psihiatra... Jaz če sem žalostna ali nezadovoljna jem in potem sem happy, potem se redim in sem spet žalostna in da potešim žalost moram jest...

štekaš? to je to začaran krog

Vsak nasvet dobrodošel.

A veš kdaj se tud sproščajo hormoni sreče ob telovadbi, ob teku, kolesu, se sproščaju isti hormoni kot pri sladkarijah, tako da če si pripravljena kaj spremenit potem pejt namest da poješ eno čokolado raj 15 min laufat, pa boš vidla da se boš super počutla in ko se boš pogledala v ogledalo boš srečna in ne obupana, ker si nekaj dosegla. Sladkarije pa pomeč v smeti in jih ne kup več. Sicer pa tud če me tle lajam v luno al pa v steno mora človek naredit sam prvi korak, ker se mi zdi da talamo in talamo nasvete, pa vse leti na gluha ušesa, zakaj, ja zato ker se je treba za kaj tud pomatrat, ne pade vse z neba in če res hočeš shujšat in ostat zdrava spremeni navad, ker jamranje ne bo nič pomagalo in prineslo, le še bol slabe volje boš.

Treba je spremenit mišljenje in za njim pride vse ostalo. Tolk nasvetov je bilo že danih tu na hujšanju, pa se itak še vedno iščejo neke krivine, pa neka čudežna tabletka ampak tega ni, in po moje tega nikoli ne bo, se je treba pač mal pomatrat za rezultate.

Sej veste brez muje se še čevelj ne obuje.

< Sporočilo je popravil puncica -- 22.7.2008 8:19:11 >

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 85

RE: Začaran krog
22.7.2008 21:00:18

Anonimen

Danes sem lizala Šparovo BIO lučko user posted image

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 86

RE: Začaran krog
23.7.2008 7:54:48

puncica

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

Danes sem lizala Šparovo BIO lučko

In kaj zdej hočeš da te mal v rit nabrcamo al pohvalmo al kaj? In kaj je ta bio lučka tako posebna, verjetno je vseen cukr noter pa maščoba samo bio user posted image

tako da verjetno kljub predznaku BIO redi user posted image

in kaj je zdej s korenčkovim sokom, a si ga pila?

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 87

RE: Začaran krog
23.7.2008 8:17:01

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: puncica

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

Danes sem lizala Šparovo BIO lučko

In kaj zdej hočeš da te mal v rit nabrcamo al pohvalmo al kaj? In kaj je ta bio lučka tako posebna, verjetno je vseen cukr noter pa maščoba samo bio tako da verjetno kljub predznaku BIO redi in kaj je zdej s korenčkovim sokom, a si ga pila?

oboje

Pijem korenčkov sok, pijem. Pa kavi sem se odpovedala. user posted image

Mi sploh ne paše.

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 88

RE: Začaran krog
23.7.2008 10:02:01

puncica

IZVIRNO SPOROČILO: natasa77

Pijem korenčkov sok, pijem. Pa kavi sem se odpovedala. Mi sploh ne paše.

No to je prvo, da ne ješ stvari ki ti ne pašejo, ker telo tega pač ne potrebuje, bravo zate, očitno je pa včeraj rabilo bio lučko user posted image

kakšna je pa bila sadna, mlečna, s čokolado,... a je bla vsaj dobra user posted image

?

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 89

RE: Začaran krog
23.7.2008 11:22:41

Anonimen

Lučka je bila navadna- vanilija oblito s čokolado, nič posebnega. user posted image

(odgovor članu puncica)

Neposredna povezava do sporočila: 90

RE: Začaran krog
24.7.2008 12:13:10

Anonimen

Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim...
O.K. Danes bom sprobala korenčkov sok... ampak povej mi kakšen zdrav nadomestek ki ni teločina pa ima isti efekt kot zgoraj našteto...

Namesto cokolade so dobri dateljni, ampak tudi ti so energijska bomba, se mi zdi. Jaz pojem ene tri, stiri, in imam dovolj, ker so tako zelo sladki in nasitni.

Pa cokolda je tudi v redu, ampak v normalnih kolicinah, ne 10 dag ali vec naenkrat in ne vsak dan. To se meni zdi najvecja zanka diet, da si cez noc prepoves vse, s cimer si se prej basal in kar ti je nudilo vsaj instant zadovoljstvo. Ni cudno, da je telo (in psiha) sokirano ob vseh teh dietah.

Jaz sem bolj za postopne spremembe. Recimo zacnes s korenckovim sokom user posted image

...kar potegne za sabo, da pojes kaksno cokolado in nutelo manj. Ne vseh skesnlat, razen ce si prepricana, da si clovek, ki reagira samo na šok terapije.

Ena dobra stvar, ki sem jo prebrala na zgornjem linku so tudi orescki, to je mandeljni in lesniki, vendar prej namoceni v vodo, da niso pretezki. Sem probala in je fajn user posted image

. In tako naprej, korak po korak.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 91

RE: Začaran krog
31.7.2008 16:55:08

Anonimen

Kako gre kaj korenckov sok?

In ostale dobrote za zdravo zivljenje :))?

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 92

RE: Začaran krog
31.7.2008 16:57:32

Anonimen

Pačas.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 93

[Brisano sporočilo]
1.8.2008 8:32:45

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 94

RE: Začaran krog
2.8.2008 10:12:40

Anonimen

Jaz nisem začela user posted image

tak na orenk. user posted image

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 95

RE: Začaran krog
2.8.2008 10:27:17

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: ****

Daj ti meni povej, kaj zdravega je dobrega kot čokolada, sladoled, tortica, rolada, nutella...pa da ne bi zdaj do jutra naštevala. Saj veš kaj mislim...

Vsak nasvet dobrodošel.

No, ker je vsak nasvet dobrodošel user posted image

.

Lahko namesto cele banjice sladoleda si narediš eno veliko skledo sadne kupe (zdaj je tako fajn sadje na voljo, breskve, nekrtarine, lubenica, grozdje, jabolka, hruške,...) in zraven daš še eno kepico sladoleda. Samo eno. Pa se nažderaš kot pujs. Dobiš malo hormona sreče in veliko vitaminov, mineralov in še malo balastnih snovi.

Ali pa eno veliko skledo solate namesto čipsa za večerjo: zmešaš narezane paradižnike, kumare, papriko in feta sir. Zdravo in nasitno.

Saj ni point v temu, da določene hrane ne bi smeli jest. Treba je le najti pravo ravnotežje. Vsega mora biti, ampak po malem.
In ko te prime, da bi jedel čips in

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 96

RE: Začaran krog
2.8.2008 10:35:07

Primoza

Pred nekaj časa je bil v oddaji preverjeno 15.7. en zanimiv prispevek o težavah s prenajedanjem:

http://poptv.si/

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 97

RE: Začaran krog
3.8.2008 17:06:11

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: Primoza RR

Pred nekaj časa je bil v oddaji preverjeno 15.7. en zanimiv prispevek o težavah s prenajedanjem:

http://poptv.si/

Naj se grem kar operirat? user posted image

Ne, ne, tolk me pa ni skupaj. user posted image

Samo ne morem se spravit nazaj na mojih 57kg. Nikakor.

V 8. razredu OŠ sem imela 64kg in takrat shujšala na 55-57kg, katere sem držala do nosečnosti (pri 26-ih). Torej sem že morala jesti normalno in brez prenajadanj. Zdaj pa ne gre in ne gre dol. Obtičala sem na 70kg in počutim se obupno. user posted image

(odgovor članu Primoza)

Neposredna povezava do sporočila: 98

RE: Začaran krog
4.8.2008 19:05:11

Anonimen

No, zdaj sem se odločila. user posted image

Začnem v ponedeljek 11.8.2008, ker takrat štartam dopust in bom sama dopoldne imela mir, da preštudiram Montignaca. user posted image

Držite pesti. user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 99

RE: Začaran krog
4.8.2008 20:43:27

Pobalami

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

Spostovanje lastnega telesa in lastnega zdravja je na prvem mestu.
Pozitiven odnos do hrane. Jej z veseljem in ljubeznijo. Na ta nacin bos izbirala dobro hrano in na ta nacin bo hrana tudi vracala zdarvje tvojemu telesu.

Ko postimsas to, si naredila 80%. Zacela bos izbirati dobro hrano in zacela bos tako jesti in uzivati v tem. Meni je napaka pri vseh dietah ta, da kar povprek prepovedujejo to in ono zivilo. Jaz gledam iz te smeri, da rada jem in po cem se tudi dobro pocutim. Prepovedi ustvrajajo samo skomine in te naredijo skodo.

Bravo mič, to je po mojem to.

Ker imam isto težave s težo sem prebrala ene par knjig. To na meni zelo deluje, ker si "sperem" možgane. In vse knjige pridejo do istega zaključka kot je napisala mič.
Priporočam knjigo zakaj so pa francozinje lahko vitke. Gre bolj za način življenja in ni napisana kot neka dieta.
Trenutno ni problem v tem, ker sem debela. problem je ker slabo, nezdravo jem. Recimo si rečem čips je STRUP in to je res dobesedno. Une nasičene maščobe ti zamašijo žile, bljek. Recimo salame so sama sol in maščoba...
jaz si recimo enkrat na dan brez slabe vesti privoščim sladoled ali kaj drugega. Si rečem, da če sem se 3/4 dneva zdravo prehranjevala mi tole sigurno ne bo škodil. Sicer shujšam glih ne ampak bo že.

Drugače pa zelo dobro pravilo proti prenajedanju sladkarij:
- tega nimaš doma, nikoli. Za otroke in goste imaš stvari, ki jih ne ješ (recimo jaz vse vrste piškotov razen čokoladnih, bonboni)
-sladoled si kupuj v kepicah: 1 kepico. Seveda včasih nabaviš celo banjo ali milko in jo zmažeš-samo nimaš tako slabe vesti potem
-super je sorbet: zmrzjene borovnice, žlico cukra, čisto malo mleka. Tako da je še čisto kompaktno, ne tekoče. Če hujšaš pa brez sladkorja ali pa kakšno zrzjeno banano zraven
-jaz kupim čokolado v lidlu - 45% kakava. Pojem največ dve vrstici, je pa zelo dobra. Če imam milko zbašem celo. Drugače pa je čokolada zdrava - ima antioksidante.

Prav hujšat pa še nisem začela, ampak dejansko ne maram več toliko sladkarij, mi je vse presladko.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 100

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 [4] 5 6 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 2 3 [4] 5 6 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...

Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

Sebastijana ob 11:50

RE: listerioza

Nosečnost

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

o brihti
Naša črtica koraka

Se zgodi, da kdaj prav pride, če je imaš malce pre-več. Kako bi glede tega označili sebe?

da, sem dovolj brihtna. (35%)

to je domena mojega partnerja. (3%)

ravno prav, ne preveč, ne premalo, se pa opazi. (30%)

ha, zagotovo vem, da ni dedno! (6%)

ne razumem te ankete. (22%)

sem lepa. (5%)

Število vseh glasov: 186

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: