Forum Fit nosečnica/mamica: RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 5 6 [7] 8 9 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 19:39:08

mayy

Čer

No, pa je prišel tudi moj dan. Jutri začnem z ločevalno. želim oklestiti vsaj 10kg, še bolje 13kg, imam 57kg in 152cm, povrhu pa še šibke kosti, tako da se mi pozna vsak kilogram.

Hujšala sem že lansko leto in izgubila 8kg, vendar sem vse dobila nazaj in še 2kg več. Tudi lani sem hujšala po ločevalni, a kaj ko je bilo konec sem samo ž... ne jedla. user posted image

Upam da ni bo letos uspelo kile tudi obdržati.
Tudi meni bi bilo všeč če pišemo koliko kg izgubimo.

Zvesta pa začniva skupaj, jutri je beljakovinski dan.

Pa veliko uspeha vsem skupaj.

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

(odgovor članu S*)

Neposredna povezava do sporočila: 151

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 19:41:31

malecka

IZVIRNO SPOROČILO: mayy

jutri je beljakovinski dan.

Pa veliko uspeha vsem skupaj.

Evo jaz grem tudi, sam da si ofrišam spomin. Beljakovinski dan to je meso in nevtralna zelenjava?

_____________________________

Živi tako, da bodo tvoji otroci pomislili nate,
ko bodo razmišljali o poštenosti,
ljubezni in pokončnosti.

(odgovor članu mayy)

Neposredna povezava do sporočila: 152

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 19:50:34

mayy

IZVIRNO SPOROČILO: malecka

IZVIRNO SPOROČILO: mayy

jutri je beljakovinski dan.

Pa veliko uspeha vsem skupaj.

Evo jaz grem tudi, sam da si ofrišam spomin. Beljakovinski dan to je meso in nevtralna zelenjava?

Ja imaš prav, zjutraj pa sadje. Jaz bom verjetno vsak dan malo grešila z kapučinom zjutraj user posted image

, bo pa malo daj časa trajalo da pridem do cilja. user posted image

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

(odgovor članu malecka)

Neposredna povezava do sporočila: 153

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 20:04:18

sesil

evo, pa smo tam. sedaj sem prišla z rojstnega dneva, pojedla še zadnje pregrehe in od zdej napraj več nič prepovedanega.
sem komaj čakala, da pride 3.1. Monty here i am. user posted image

(odgovor članu mayy)

Neposredna povezava do sporočila: 154

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 21:14:01

snorlax

Joj, pri nas pa samo čokolade letijo z vseh strani. Ko bi vsaj kateri uno prinesel, ki jo lahko tudi jaz jem. user posted image

Tak pa same Milke. Moj dedec bo nasrkal, ko bo mogel vse sam pojest. user posted image

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 155

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 22:05:38

Felicity

Oooo, ene ste pa že pridne. user posted image

Jaz resno začnem s ponedeljkom, čeprav po malem se navajam že sedaj. Danes sem šla malo na orbitrek, enih 20 minut, za začetek. Sem se kar v redu spotila.

Bolj kot dieto in prehrano sem mislila bolj telovadit in se zdravo prehranjevat. Več zelenjave in sadja. Manjše obroke in zmanjšat OH na minimum oz. jih zamenjat s polnozrnatim al čem drugim. npr. danes sem namesto običnih testenin skuhala sojine. user posted image

Rada bi izgubila 10 kg.

A, še 1 vprašanje? Ko se tehtate, odštejete težo oblačil? Se tehtate gole oz. v spodnjem perilu. Včeraj sem namreč šla na vago v oblačilih (nažrta kot en user posted image

) in je bila prva številka spredaj 7. user posted image

(odgovor članu snorlax)

Neposredna povezava do sporočila: 156

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 22:12:51

Isabellabina

Čer!

Se pridružujem hujšanju še jaz,seveda če me vzamete med se.
Shujšat moram na mojih pred nosečniških 60 kg---sedaj jih imam 84
Presneto vedno se zredim po porodu in tokrat sem jih dala najprej 10 dol in nato še petnajst dobila gor user posted image

V nosečnosti sem se zredila samo za 15 kg. user posted image

No jaz sicer ne bom hujšala z nobeno od teh diet,po katerih hujšate Ve,ker nekako "ne morem",saj kuham za 7 ljudi in da bi za sebe kuhala nekaj drugega..mislim da ne bi šlo.Ponavadi sem po vsakem porodu oz.odhodu po porodniški v službo hitro izgubila kg,sedaj pa to nikakor nie gre saj sem ostala doma in me hladilnik kar naprej vabi user posted image

Odločila sem se da ostane hrana enaka le da bom prepolovila "dozo na krožniku",odpovedala se sladkorju in belemu kruhu ter sokovom.Poleg vsega pa 2×na teden aerobika in pa sprehodi z malim--to že itak sedaj delam ,.Bo pa fino tudi nekaj saj kmalu dobim psičko in bo imela še en vzrok da bova z malim šla na malo hujši teren ,ne samo po cesti ,ker to je premalo.potem me bo gozd in pa bližnji hribi kar vabili.Tamalega v ruzak in bomo šli.

(odgovor članu snorlax)

Neposredna povezava do sporočila: 157

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 22:14:49

Isabellabina

IZVIRNO SPOROČILO: Felicity

A, še 1 vprašanje? Ko se tehtate, odštejete težo oblačil? Se tehtate gole oz. v spodnjem perilu. Včeraj sem namreč šla na vago v oblačilih (nažrta kot en ) in je bila prva številka spredaj 7.

Praviloma se je treba tehtat zjutraj ,ko vstaneš in si recimo samo v pižami.

(odgovor članu Felicity)

Neposredna povezava do sporočila: 158

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
2.1.2009 22:27:23

snorlax

Jaz se tudi vedno zjutraj, na tešče, brez cot, po opravljeni potrebi. Vaga takrat najmanj pokaže. user posted image

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

(odgovor članu Isabellabina)

Neposredna povezava do sporočila: 159

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 8:12:44

amy26

Včeraj sem uspešno prestala drugi dan diete, grešila nič user posted image

no ja namesto večerje (Š) sem imela eno mandarino in ene 3 neslane arašide, ker sploh nisem imela ideje kaj jesti zvečer na Š dan saj od kosila ni bilo nič ostalo.

Danes je OH dan, nimam pojma kaj bom skuhala
zajtrk pa bo: kava + jabolko, kasneje še eno jabolko.

jaz se tehtam tudi zjutraj v spodnjem perilu

(odgovor članu snorlax)

Neposredna povezava do sporočila: 160

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 9:14:32

mayy

Jutro!

Danes je prvi dan, pijem kapučino user posted image

, to bo vedno moj greh. Za zajtrk bo sadje, kosilo pa en zrezek in zelenjava, za večerjo bom verjetno isto.
Tehtam se tudi jaz zjutraj v sp. perilu.

Dobrodošle vse nove sotrpinke.

Lep sončni dan vsem.

< Sporočilo je popravil mayy -- 3.1.2009 9:15:26 >

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

(odgovor članu amy26)

Neposredna povezava do sporočila: 161

[Brisano sporočilo]
3.1.2009 9:20:18

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu mayy)

Neposredna povezava do sporočila: 162

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 9:40:37

kepa*

Ojla!

Jaz se še lovim, upam, da se ta vikend dokončno ulovim. Moram priznat, da mi je kar težko.

Ne vem, zakaj sta zdaj dve temi odprti. user posted image

_____________________________

Letos pa bo!

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 163

[Brisano sporočilo]
3.1.2009 9:46:29

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu kepa*)

Neposredna povezava do sporočila: 164

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 12:31:23

amy26

pri nas je bilo za kosilo
polnozrnate testenine+zelenjavna omakca, za solatko pa kumare
za večerjo si bom privoščila mal potice in košček čokolade

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 165

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 13:27:24

klariska

Pozdravljene, sonček lepo greje, če si v stanovanju, če greš ven, pa je mrrrrrraz.

Jaz se ne morem pohvalit. Čokolada je močnejša od mene oziroma moja želja po čokoladi in občutkih med grizenjem čokolade so močnejši od želje, da bi shujšala. Včeraj je bilo na obisku zelo prijetno. Pa tudi uspešno, saj se nisem basala, pač pa jedla pravo hrano in pravo količino. Doma sem se še odrekla piškotom, ki so se nastavili na pult, sem jih raje spravila s pred oči. A čokolada, ki mi jo je prinesel dedek mraz, je bila ponovno moja ledena ploskev.
Dragi dedek mraz, poslušaj me. Jaz imam preveč kil in sem nesrečna zaradi tega. Drugo leto mi ne nosi več polkilske zelo dobre čokolade. Prinesi mi dva čokoladna bombona. Aja, pa knjiho, dvd s filmom in kakšno svečko iz satja. Polkilske čokolade pa nesi komu, ki si ne bo škodil z njo.
Najhuje mi je pa to, da bi še sedaj šla do omare in jedla čokolodalo. Pa nisem lačna, pa ne čutim neke grozne prislile. Kar tako, razloga sedaj res ne vidim.
Pa ne grem, vsaj v tem trenutku ne. Se bom pomirila kar z dihanjem.....diham........diham......diham..... koliko sem danes pila?.......diham...... ne dovolj....... grem pit........... diham...... tako, dva kozarca vode...diham....

Aja, kako gre vam? kako uspete, da vam uspe doseči cilj? Kako premagate krizo, kako v krizi premagate ali pomagate sebi?

Veliko uspeha meni in vam!

(odgovor članu mayy)

Neposredna povezava do sporočila: 166

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 14:54:23

Jamina

moj resni štart bo kar 5.1., ko grem spet v sluzbo.
saj se drzim, potem pa sezem po dobrotah, ki so vse okrog.
sem pa pravkar prisla z enournega sprehoda po mrrrrrrrrrazzzzzzu. hitra hoja.
ma je zdaj fajn. samo da me ne bi zamikala hrana...

jaz sem lani 1.1. startala s 85 kg in z montijem pristala poleti na 72. zdaj sem pridelala nazaj na 77 (jedla sem vse in svasta). cilj za letos je 65 kg na visino 165. daljnorocna zelja je 55 kg. ampak ta bo se kar pocakala.

(odgovor članu klariska)

Neposredna povezava do sporočila: 167

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 18:26:00

pezbar

jaz se že tudi psihično pripravljam na veliki ponedeljek...
eno vprašanje za ločevalno dieto: kam spada polenta ali koruzni kosmiči? Š ali OH? glede na to, da se koruzni kosmiči (corn flakes) običajno je z jogurtom ali z mlekom, verjetno to ni prava kombinacija za katerikoli dan? se sme oz. se da koruzne kosmiče sploh jest? kaj pa müsli?

(odgovor članu Jamina)

Neposredna povezava do sporočila: 168

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 18:44:12

mayy

IZVIRNO SPOROČILO: pezbar

eno vprašanje za ločevalno dieto: kam spada polenta ali koruzni kosmiči? Š ali OH? glede na to, da se koruzni kosmiči (corn flakes) običajno je z jogurtom ali z mlekom, verjetno to ni prava kombinacija za katerikoli dan? se sme oz. se da koruzne kosmiče sploh jest? kaj pa müsli?

Polenta spada pod OH in jo ne kombinirati z mlekom (B).

< Sporočilo je popravil mayy -- 3.1.2009 18:46:07 >

_____________________________

Biti to kar smo in postati to kar smo zmožni, to je edini cilj življenja!

(odgovor članu pezbar)

Neposredna povezava do sporočila: 169

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 19:00:33

pezbar

to mi je jasno, da polenta ali kosmiči + mleko ne gre. polento se še da nekako skombinirat z zelenjavo, a kako jesti kosmiče sploh? jih imam še skoraj celo kilo doma. naj jih vržem v smeti?

(odgovor članu mayy)

Neposredna povezava do sporočila: 170

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 19:41:49

sesil

IZVIRNO SPOROČILO: Jamina

zdaj sem pridelala nazaj na 77 (jedla sem vse in svasta). cilj za letos je 65 kg na visino 165. daljnorocna zelja je 55 kg. ampak ta bo se kar pocakala.

oo, mi dve sva pa na istem, le da imam jaz 2 cm manj in 2 kg manj user posted image

.
1. dan uspešno prestala, jutri je rekreacija na polno (grem smučat). jedilnik bom malo priredila. zajtrk bo po montiju, kosilo sir, jugurt, malice pa sadje. s sabo bom vzela še črno čokolado, če bom brez energije. user posted image

(odgovor članu Jamina)

Neposredna povezava do sporočila: 171

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
3.1.2009 22:46:32

Bethany

Danes zjutraj sem si drznila stopiti na vago in je pokazal 65,3 kg, pred zanositvijo pa sem imela 57 kg (preden sem šla rodit pa 77 kg). V ponedeljek začnemo počasi odstranjevati odvečne kile, da bom spomladi lahko navlekla stare kavbojke na rit.

Drugače pa, en trik, kako se upreti skušnjavam po hrani (men je vedno pomagal): takrat ko se nam zalušta kaj prepovedanega, se je najboljš zamotit s kakšnim delom ali celo rekreacijo. Potem pa si privoščit samo zdrav prigrizek in skušnjave bojo kmalu zginile... ker bo počutje vedno boljše!

(odgovor članu sesil)

Neposredna povezava do sporočila: 172

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
4.1.2009 9:00:40

snorlax

Klariska, če že ješ čokolado, jej uno, ki ima nad 70% kakava oz. čimbolj črno (85% ali še več). Lušte si boš potešila, škodila pa ti ne bo. user posted image

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

(odgovor članu Bethany)

Neposredna povezava do sporočila: 173

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
4.1.2009 13:28:27

Bong

Evo punce da se še jaz malo oglasim. user posted image

Na vago si sploh ne upam stopim od novoletnega prenažiranja, čeprav mi gre od 1.1. odlično - brez sladkarij user posted image

.
No včeraj sem jedla piro z gobicami in bučkami - njami user posted image

, danes pa piščančje meso na olivnem olju in zeleno solato s fižolom. Njami. Zdaj pa grem na sprehod.

Upam da nam uspe. user posted image

.

Jaz rahlo dvomim, da mi bo uspelo shujšat 10kg in imeti takšno težo kot pred 2 letoma, amapk upanje umre zadnje.

(odgovor članu snorlax)

Neposredna povezava do sporočila: 174

RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO?
4.1.2009 18:46:58

kepa*

Kako ste, punce? Že fejst pridne? Jaz imam kar težave, a se tolažim, da jutri začnem pa res zares, ker grem tudi v službo in je konec poležavanja.

_____________________________

Letos pa bo!

(odgovor članu Bong)

Neposredna povezava do sporočila: 175

Stran: << < Prejšnja stran 5 6 [7] 8 9 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 5 6 [7] 8 9 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

Sebastijana ob 11:50

RE: listerioza

Nosečnost

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

POSVOJITEV
agnes

Ali bi posvojili otroka?

Ne. (16%)

Ne vem, se ne morem odločiti. (12%)

Da, ampak se moj partner/partnerica ne strinja. (4%)

Da, če bi bilo dolgoletno zdravljenje neplodnosti neuspešno. (60%)

Da, v prihodnosti nameravam posvojiti otorka. (7%)

Da, to sem že storil/storila. (1%)

Število vseh glasov: 399

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: