|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  79 80 [81] 82 83   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
21.2.2010 12:02:11   
mojcaz.
hej hej punce!!

kako se kaj počutite?? nekam malo ste oz. smo zadnje čase tukaj gor. no sedaj ko je takšno vreme se mi zdi da še  bomo manj za računalniki sedele.
danes sma z mojim user posted image pri moji "najbolj ljublejeni" taščici user posted image user posted image no v glavnem se je tašča že včeraj pozanimala kaj jem in kaj ne da bo lahko kosilo naredla... drgače po kosilu pa bo treba malo tazadnje premigat user posted image

lepo bodite jaz ga z mojim  zaj pičim počasi proti kosilu user posted image user posted image





_____________________________

PO DEŽJU VEDNO POSIJE SONCE!!!!!!!!! in tudi meni je začelo sijat sonce :)

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2001
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
21.2.2010 14:49:35   
Anonimen
no smo od kosila, smo bili pri mojih doma, zdej je pa tako lep sonček moj sine pa vse čevle zmoč sam da mu ni treba it vnuser posted image no tako da smo pristali v hišiuser posted image   pa drugičuser posted image
smo jedli pohanga piščanca se mi ni dalo komplicirat tak da sem samo to jedla ker je ati tud v solato dal krompir pol sem pa samo meso žvečla pa tri deci vinčka sem spilauser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

uživajte v lepem dnevuuser posted image

(odgovor članu mojcaz.)
  Neposredna povezava do sporočila: 2002
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
21.2.2010 21:42:16   
_ella_
Jaz sem pa danes uivala v Portorožu pri 10 stopinja in sončku. Pa -1 kg sem imela ta tedenuser posted image user posted image user posted image user posted image Se bom res samo še enkrat na teden tehtala, če je presenečenje potem tako lepo. Grem pod tuš pa pančkat.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2003
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
21.2.2010 21:57:27   
katrin***
Še moje javljanje po dolgem času.

Prejšnji teden sm bla res vesela, ko sm stopla na tehtnico in se potem čist preustila pustu in tem sledečim dobrotam, tako da je prejšnjo nedeljo tehtnica pokazala skoraj +1 kguser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image  Sm se ta teden bolj držala, čeprav čisto brez grešenja ni šlo in danes zjutraj sm pristala na 64,7kguser posted image user posted image user posted image  (pa je blo že 64,1), tako da je šlo ene 20dag dol ta teden - bolje kot nič ampak vseeno sem jezna.

Nč, najbol da grem kr spat, k sm res slabe volje zarad teh kiluser posted image user posted image user posted image

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

(odgovor članu _ella_)
Neposredna povezava do sporočila: 2004
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
21.2.2010 23:02:18   
_ella_
ja jst bi bla vesela, če bi jih mela 64,7kg Do tja imam še dolgouser posted image pot

(odgovor članu katrin***)
Neposredna povezava do sporočila: 2005
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 6:57:57   
Anonimen
jz sem na istem ko bom imela toliko kg, bom ful vesela, ampak do takrat jih je pa še 24kguser posted image

no pa dobro jutro, jz sem se danes vagala in tole grešenje se mora pod nujno z današnjim dnem nehat k če ne bom kmal spet naistem in bom stran vrgla dva meseca hujšanjam, tako da danes upam da bo kaj vremena in da šibam vn...

pa v rit se moram brcent sem prov jezna sama nase k iščem izgovore sam da mi ni treba it na orbitrek user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu _ella_)
  Neposredna povezava do sporočila: 2006
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 7:34:01   
boob
IZVIRNO SPOROČILO: razočarana 123
pa v rit se moram brcent sem prov jezna sama nase k iščem izgovore sam da mi ni treba it na orbitrek user posted image user posted image user posted image



user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

dobro jutro

si me pa nasmejala razočarana.
Jst sm se pa učeri vagala in je blo -0,5 user posted image  . . .jst sm z malim zadovolna


.. . pa sej to ni res,.. .učeri tak lep sonček, . . .zjutri pa spet vse belo. . .pa ddddooooovvvvooooooooooooollllll ga jeeee

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2007
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 7:48:52   
Anonimen
boob: pri nas dež pada, tak da bo kmalu skopnel user posted image user posted image



(odgovor članu boob)
  Neposredna povezava do sporočila: 2008
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 8:17:13   
lidik
hej punce dobro jutro. No naj se malo pohvalim, da sem bila prav pridna ta vikend in da sem cel vikend zdržala pri prehrani po montiju. Moram povedati po pravici, da sem bila malo skeptična glede tega kako bo tole prehranjevanje šlo čez vikend, ampak sem sedaj ugotovila, da tudi to ni težko. user posted image user posted image Ups, no edino kar sem se prekršila je bilo to, da sem včeraj za kosilo jedla perutničke in nisem dala kože dol. A mislite, da je to zelo narobe? user posted image

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2009
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 10:18:04   
boob
IZVIRNO SPOROČILO: razočarana 123

boob: pri nas dež pada, tak da bo kmalu skopnel user posted image user posted image





pa sej tud pr nas je zdej dež. . sam ga je še fulll, tako da dvomim da ga bo kmal pobralo

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2010
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 10:51:09   
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: boob

IZVIRNO SPOROČILO: razočarana 123

boob: pri nas dež pada, tak da bo kmalu skopnel user posted image user posted image





pa sej tud pr nas je zdej dež. . sam ga je še fulll, tako da dvomim da ga bo kmal pobralo


sam da kompni pa je kul,,,,

(odgovor članu boob)
  Neposredna povezava do sporočila: 2011
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 11:49:17   
boob
punce pa kje ste vi. . .

kaj boste kej jedle danes??

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2012
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 13:19:47   
TomTaylor
IZVIRNO SPOROČILO: boob

punce pa kje ste vi. . .

kaj boste kej jedle danes??


ja, jz sem tut bolj malo tukaj. Kilogrami mi nekam stojijo user posted image user posted image , očitno bo treba grešne vikende ukinit. Ful bi rada shujšala še enih 8 kilc tja do konca maja...

PZ: kozarec donata
Z: PZ kruh z bio marmelado BS in žličko posnete skute
K: zelenjavni narastek s skuto + solata
V: ostanek od kosila + mogoče kakšna hitra zelenjavna juhica


"Hitri" zelenjavni narastek s skuto (4 osebe):

1 kg zamrznejene zelenjave (brokoli, cvetača)
500 g manj mastne skute
2 jajci
1 žlica jogurtove smetane ali smetane z MM
sol
začimbe

Zelenjavo podušimo na soparniku toliko, da je še trda. Iz 2 beljakov naredimo sneg. Rumenjake, skuto in jogurtovo smetano zmešamo skupaj, solimo, dodamo začimbe po okusu. V pekač stresemo zelenjavo, prelijemo s  skutno zmesjo in na koncu dodamo stepen beljak. S kuhalnico vse skupaj rahlo premešaj in daj v ogreto pečico na 180-200 stopinj za cca 30 minut. Zraven postrezi poljubbno solato.

Evo, moj recept za pospravit hladilnik in zmrzovalnik.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu boob)
Neposredna povezava do sporočila: 2013
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 13:46:05   
Vidividi
Pozdravček tudi iz moje strani.

Jaz mam pa danes clo 58,5 kg. Sm bla presenečena, da je šlo ene 700g dol. Sem se kar držala. Nekaj malih sladkih grehov, me je najbrž stalo tistih 300g do -1 kg, ampak bo.

Men je tehtnica v  čertek kazala  59,2 kg, zjutraj na tešče, sm bla že jezna. Potem sem se pogovarjala s kolegico, ki je dietetik, sicer je specialist za sladkorno, in mi pove, da so OH tko eni mali črvički, ki se radi skladiščijo, sploh tisti, ki jih pojemo zvečer. Svetovala mi je, da zamenjam obroke, kosilo OH in večerjo B.

Samo potem me skoraj čakajo B za zajtrk, čeprav razumem tegale montija, ali bi lahko jedla OH obrok za zajtrk in kosilo?

Svetovala mi je še, da bi mogoče OH za večerjo prišli prav v dnevih ko imamo rekreacijo (vsaj 3krat tedensko po 1 uro).

Mi je posodila sobno kolo in zdaj sem v četrtek uvedla še rekreacijo. 1 ura sobnega kolesa. Vmes malo menjujem stopnje težavnosti, pa hitreje, počasneje, pa stoje. Se kar namartram.

Tko da zdaj bom jedla OH za večerjo samo v dnevih rekreacije: ponedeljek, sreda, petek.

Mejte se!


(odgovor članu TomTaylor)
Neposredna povezava do sporočila: 2014
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 14:24:32   
TomTaylor
Ja, Vidividi, prav ti je svetovala - OH-je tudi Monti ne priporoča za večerjo. In lahko ješ OH za zajtrk in nato še za kosilo, večerje pa naj bodo res ali beljakovinske ali pa zelenjavne (juhe, enolončnice) ali pa kombinacijo obojega zelenjavno-beljakovinske.
Kadar se rekreiraš pa pojej 1-2 uri pred treningom čimbolj čiste OH-je (ti dajo energijo, da čimbolj učinkovito telovadiš in topiš maščobe), po treningu pa se priporoča kar najčistejše beljakovine (lahko tudi od Herbalife-a, ali pa jajčni beljak, mlečni šejk...), zato da se mišice po telovadbi lažje regenerirajo.
Najbolj je pa učinkovita vadba zjutraj čisto na tešče - prej spijemo samo črno kavo, ki nam služi kot dopping in pomaga pri hitrejšem izgorevanju maščob, po vadbi pa zajtrk po načelih Montignaca. To sem jaz prakticirala po 1. nosečnosti in je bilo učinkovito - zjutraj kolo, zvečer pa pilates. Sem imela postavco, da se mi kar kolca po njej, in to kljub temu, da sem takrat imela še kakšen kg viška.


< Sporočilo je popravil TomTaylor -- 22.2.2010 14:30:49 >

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu Vidividi)
Neposredna povezava do sporočila: 2015
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 16:17:57   
brbončica
Se še jaz malo javim, čeprav sem trenutno na ločevalni, ampak bom sčasoma presedljala na montija.
Prehrana o.k., sem pridna ozir. bolj disciplinirana, kot sem bila prej. In tudi želje po sladkem nimam več toliko, no ja, imam ampak se lažje kontroliram, ker mi je na vsak 4 dan dovoljeno.
Mislim, da si bom počasi spravila v red svojo "glavo", kaj smem in kaj ne.
Drugače pa me tale vreme prov v slabo voljo spravlja, zdaj je vse v plundri, in tudi jaz bi rada,
da se tale zima neeehhhaaa!
Sem se pa že spravila toliko v red, da vsak dan hodim po 1 urco,tako je bilo do sedaj, z jutrišnjim dnem bom pa prešla na 2x na dan po 1h. Jaz druge telovadbe zaenkrat zaradi zdravstvenih težav ne smem, sprehode pa mi nihče ne brani, oziroma mi jih zdravnik priporoča. Ampak ga nisem čist poslušala in ubogala, ti ti jazuser posted image user posted image !!
Toliko od mene, mejte se, bodite zdrave.
Pa seveda da so szdravi tudi vaši otročkiuser posted image

Se tipkamo, čao čaouser posted image

(odgovor članu TomTaylor)
Neposredna povezava do sporočila: 2016
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 16:53:42   
Anonimen
no jz sem mela pa za kosilo redič in svinski zrezek, mož pa še dušen riž user posted image

men tud nekam čudno stoji tale teža in namesto da bi se zdajle k hči spi spravla na orbitrek tuki na forumu berem kaj dogajauser posted image ajd fajn se mejteuser posted image

(odgovor članu brbončica)
  Neposredna povezava do sporočila: 2017
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 17:46:04   
Vidividi
Hvala Tomtaylor za nasvete. Mi pridejo zelo prav, ker jaz sem to malo zašuštrala in sem mislila, da moram vedno po OH obroku imet B in obratno.
Očitno bom morala knjigo še mal preštudirati.

Tomtaylor pa tudi ostale, če veste, kaj mi svetujete za čiste OH. Če se ne motim so to kakšne žitne ploščice ali se motim? Je pa pri njih problem, ker imam alergijo na med. Večina ga pa vsebuje. Kaj bi bila alternativa.

Trening na tešče mi ne bo znesel, ker se moj mali zbudi okrog 6 zjutraj, pa še ponoči zadnje čase slabo spi. Kaj pa vem pri 8 mesecih, čakamo verjetno že kakšne zobke ali kaj. Čez dan pa spi največ 20 min skupi. Jaz se vsedem na kolo običajno med 19 in 21 uro, ko zaspi in imam takrat najbolj mir. Je pa res, da rabim najprej eno "brco v zadnjo plat", ker sem že tolk utrujena, po ene 10 min pa že kr zalaufam pa je.

Mejte se. 

(odgovor članu mojcaz.)
Neposredna povezava do sporočila: 2018
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
22.2.2010 21:24:02   
_ella_
vidividi- moja ima zdej 7 in pol pa jo vzamem zraven v sobo, kjer imam trenažaeja in jo dam na blazino pa igračke zraven., pa se ona igra, jaz pa lahko treniram. No vsaj kadar je dobre volje.
Zobki so pa itak zdej na planu.
TT hvala za dober recept, bo v kratkem na mojem jedilnikuuser posted image Meni so kg tudi stal, zdej se je pa hvala bogu malo premaknilo. Sicer sem pa že pošpeglala k ločevalni. Vendar mi je bolje za v službi montijeva dieta, kjer moja mami kuha, no ali pa jaz, kakor je čas. Pač drugi še riž, testenine ali krompir dodajo. V glavnem oče, mati kar sodeluje, in potem pregreši s čokolado No jaz tudi , ampak s 85 % Lind.user posted image

(odgovor članu Vidividi)
Neposredna povezava do sporočila: 2019
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
23.2.2010 9:40:16   
Anonimen
živjo punce, sem bila že delovna danesuser posted image  

(odgovor članu _ella_)
  Neposredna povezava do sporočila: 2020
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
23.2.2010 9:58:10   
boob
ja kaj si pa delala. . . jst sm zlikala goorrooo cunj user posted image user posted image user posted image
zdej bi mogla pa še posesat, ampak mi naša baba nebo dovolila user posted image

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2021
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
23.2.2010 10:22:54   
Anonimen
cujne sem pobrala user posted image pa posodo pospravla cujne bom pa peglala ..... ne vem kdajuser posted image

se mi nič ne dauser posted image

kuham kosilo makaron flajš za moža jz bom pa makarone z šatarašom

(odgovor članu boob)
  Neposredna povezava do sporočila: 2022
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
23.2.2010 10:45:17   
boob
sataraššššššš. . .mmmmmmmmm. . . dobro idejo si mi dala.. . . ko se tamala zbudi grem po paradajz pa papriko. . . user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2023
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
23.2.2010 13:12:02   
boob
evo kupla papriko in paradajz zdej pa ugotovim da nimam tud ene čebule .. . user posted image

_____________________________

"Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo našel. Kdor najde pot, bo cilj vedno nosil v sebi." Nejc Zaplotnik

(odgovor članu boob)
Neposredna povezava do sporočila: 2024
   RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010
23.2.2010 13:37:21   
lidik
hi hi hi boob takšne probleme pa poznam ja. Tudi meni se velikokrat naredi, da vse tisto kar je potrebno kupim - potem pridem domov, da začnem delat obrok pa ugotovim, da mi nekaj manjka za kar sem bila trdno prepričana, da imam. user posted image

(odgovor članu boob)
Neposredna povezava do sporočila: 2025
Stran:   <<   < Prejšnja stran  79 80 [81] 82 83   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  79 80 [81] 82 83   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
December: Najbolj ploden mesec v letu
Če si želite otroka, je december zagotovo pravi mesec za več akcije. Statistični podatki namreč razkrivajo, da je tega m...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...
Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...
Prehlad, gripa ali angina?
Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

kozmetika za novorojenčka
tina202

katero firmo kozmetike ste uporabljale za novorojenčka? ( šampone, hladilna mazila... ). kaj mi priporočate?

to.to (32%)

bubchen (35%)

nivea (23%)

makra (10%)


Število vseh glasov: 107

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno