Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna 11.3.2010 8:11:18
baguSka
Drugac je pa tukile razlaga:
TNZ, kratica za »trebuh, noge, zadnjica« je srednje intenzivna vadba, namenjena oblikovanju v imenu omenjenih delov telesa, hujšanju in izboljšanju telesne drže.
Ampak kot sem ze rekla, lahko T spusti..
Jaz mam npr doma un steper, ki ga imajo na aerobiki + kilske utezi... pa je tud super zadeva.
RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna 11.3.2010 8:21:39
mateyka
IZVIRNO SPOROČILO: Lucrecia
IZVIRNO SPOROČILO: Gina NIkdar nisem razumela, zakaj se časti po cajtngah in tv-ju samo moške (v bistvu deške) postave na ženskah? Pa zakaj to častijo v praksi samo ženske? Zakaj si za to prizadevajo, pa zakaj se sekirajo, če zgledajo kot ženske? Ne, res mi ni jasno.
Poleg tega da so kt obešalnik, se še grdo držijo, da ne govorim, kako obupno so namazane. Kt da bi se kdo delu norca iz ženske postave in ženskosti.
ej, to pa res. mam skoz filing da so eni transvestitski geji udejanili neko svojo predstavo v glavi na teh bejbah v realnosti.. sej mogoče mam prav, večina kreatorjev je gejev, mogoče poznajo transvestite in na kavici pade kaka brihtna "ideja"
drugače pa, TT jaz ma isti problem - samo tja se mi nabira
RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna 11.3.2010 8:27:26
puncica
1. spremeni prehrano (brez tega ne bo nič) 2. delaj cardio vaje (tek, rolanje, nordijska hoja,...) 3. delaj vaje za noge in rit (izpadni korak, počepi,.... jih je polno na netu)
pa ne rabiš nobenih pripomočkov in nobenih financ, le čas in vztrajnost. S tem, da te opozorim, da se porablja maščoba po celem telesu enakomerno, tako da samo v rit in noge ne moreš shujšat, če hujšaš, shujšaš tudi v druge dele telesa, kater del si pa izbere telo najprej je pa odvisno od genskega zapisa (pomoje) ampak ponavadi so to bedra, rit, trebuh in joške (ni nujno v tem vrstnem redu, zato drži pesti da so noge in rit na prvem mestu)
_____________________________
Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.
RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna 11.3.2010 9:16:39
TomTaylor
hey, tnx all of ya! Take, konkretne, nasvete sem hotla, ne pa psihično analizo Jz se mam že rada, tut mojo ritasto rit, sam unga špeha in celulita pa ne maram, pa če je še tolk moj. Mora stran pa pika, pol bo tut rit zasijala v svoji popolni veličini.
_____________________________
Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.
RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna 11.3.2010 9:45:55
liliana
IZVIRNO SPOROČILO: baguSka
Sam puncica, pr men ce verjames al pa ne verjames: hrana ne vzame riti in stegen! Samo vaje!!
Sem si pa tud jaz nabavla nordijske palce pred kratkim... samo cakam ne lepse vreme.
Manj žri varianta tudi vzame rit in stegna.....vaje pa rit in stegna učvrstijo in verjetno tudi pripomorejo, da manj žri varianta hitreje deluje, ker več pokuriš še tistega malo kar si dal v usta.....
RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna 11.3.2010 18:15:09
mateyka
liliana, ne boš verjela, lahko jem kot vrabec in bom mela tam špehec.. prav stradat bi morala, da bi kej zaleglo.. pa itak se dost muvam, mam stamino, ful gibčna, roke mam mišičaste - bolj kot moj mož atm pojma nimam kaj se tam pr riti in stegnih dogaja.. mata zgleda "a mind of its own"
RE: ok, kako shujšat samo v rit in stegna 11.3.2010 19:24:25
puncica
IZVIRNO SPOROČILO: mateyka
liliana, ne boš verjela, lahko jem kot vrabec in bom mela tam špehec.. prav stradat bi morala, da bi kej zaleglo.. pa itak se dost muvam, mam stamino, ful gibčna, roke mam mišičaste - bolj kot moj mož atm pojma nimam kaj se tam pr riti in stegnih dogaja.. mata zgleda "a mind of its own"
kaj je to?
_____________________________
Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
ampak ponavadi so to bedra, rit, trebuh in joške (ni nujno v tem vrstnem redu, zato drži pesti da so noge in rit na prvem mestu) 
Tle je paket trio, ne solo 
