Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
2.1.2013 19:07:29

RAKICA1

Naja kaj ti pa je, da si taka nesmeš obupat sedaj sva na pravi poti in bo bolš bilo. Jaz danes čisto pridna kavic sem pa že spila 5kom

(odgovor članu Najaa)

Neposredna povezava do sporočila: 51

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
2.1.2013 21:12:33

Najaa

Ne bom obupala, sam utrujena sem danes kot da bi ga žurala 3 dni skupaj.

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 52

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 8:14:10

RAKICA1

tako se govori Naja

greva skupaj lepo naprej da tej naši dečvi pokaževa ,da se da z veliko volje

No ,da se pohvalim ,da je za menoj prvi dan bil zelo uspešen kar se tudi oreng pozna na vagi

upam sam ,da bo tko fajn šlo vsak dan kaj dol

(odgovor članu Najaa)

Neposredna povezava do sporočila: 53

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 8:36:55

LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
upam sam ,da bo tko fajn šlo vsak dan kaj dol

Ne, ne bo

Nasvet št. 2:
Imej realna pričakovanja. Če bi ali bodo kile šle hitro dol, potem nekaj delaš narobe. Ali boš se nazaj hitro zredila ali pa si boš zdravje zafrknila. Čisto počasi gredo dol. Ziher ni bil dan, ko si naenkrat gor dobla.
Probaj se ne preveč ukvarjati z kilami. Spremeni način prehranjevanja in več gibanja, pij vodo in bodo kile ziher šle dol. Daj si celo leto za hujšanje, ne par mesecev.

Zdaj sem že, kot oni tam na PP, ko so nasvete dajali user posted image

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 54

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 9:20:27

RAKICA1

Saj vem, da gredo počasi kg dol samo to kar sem sedaj med prazniki dobila to bo šlo tudi hitro dol

potem se bo pa zaustavilo vse skupaj. Drugač si pa nisem dala par mesecev, da shujšam ampak sem si kar lep čas pustila važn mi je, da do morja pridem na 65kg potem pa do konc leta na 60 če mi bo seveda uspelo tako, da je celo leto pred menoj

Aja preveč pa nemorem hoditi ven ker me zebe pa še problem imam z kolkom in križem in bi potrebovala palice za sprehod to mi pa ne diši preveč ,da sem kot kaka mama

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 55

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 11:05:33

Najaa

Dan sem začela z banano. Nadaljevala bom z rižoto. Upam, da ne pride kakšna čokolada napoti, ker jo bom... jo bom... pojedla?

Hecam se, se pa strinjam da ni treba velik razmišlat o dieti. Čeprav na začetku je kar treba, dokler se ne navadiš. Ko ti rata saoumevno, je pa super.

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 56

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 14:28:11

mateyka

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
pa še problem imam z kolkom in križem in bi potrebovala palice za sprehod to mi pa ne diši preveč ,da sem kot kaka mama

tle jih pa ful folka uporablja, pa niso stari

pa sparkajo in tekaške smuče tud dost folka fura ko grejo okol.. v glavnem, ne mislit da jih samo stari ljudje furajo. tuki jih furajo vsi. saj vendar veš iz kje izhaja izraz "nordijska hoja"?

zakaj bi bilo recimo zate to dobro:

What is it about Nordic walking that makes it a popular form of exercise? It forces the upper body to work in conjunction with the lower body, providing a new level to regular walking and even running, while also allowing someone to burn an additional 50% in calories while maintaining the same pace and length of time they walk.

There are also additional benefits to be had with Nordic walking.

As opposed to traditional walking, Nordic walking increases the heart rate by about thirteen percent, or around 15 beats faster.

The Nordic poles provide an extra level of safety, with increased traction for slippery surfaces.

Traditional walking only burns around 280 calories per hour, while Nordic walking can burn around 400 calories per hour.

It is also helpful in building up your endurance.

Nordic poles make is easier to navigate inclines or climb hills.

You can also take advantage of better stability and balance while walking.

Strain on your lower back and joints is reduced to help avoid injury.

Also, muscle tension is reduced in the spine and neck where lateral mobility is enhanced.

Nordic walking is a complete workout experience for anyone looking to burn additional calories, lose weight, increase aerobic capacity, or help with rehabilitation.

< Sporočilo je popravil mateyka -- 3.1.2013 14:30:48 >

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 57

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 14:35:28

RAKICA1

Mateyka saj vem sam vseeno poskušam, da jih ne uporabljam še, da poskušam brez njih dokler gre, pa ko gre cela femili ven nemorš otrokom dat roke ko želijo tko ,da ni prov fajn sam če bolečina nebo nehala bom morala ker mi druzga nebo preostalo nažalost

(odgovor članu mateyka)

Neposredna povezava do sporočila: 58

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 14:39:52

LuLu

RAKICA,
te tvoje težave so mogoče posledica tvojih nosečnosti in dosti porodov? Obstaja sploh ta možnost?

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 59

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 14:45:17

Najaa

Nordijska hoja je zakon.

Rakica, mene je zaradi izpaha kolka v vsaki nosečnosti križ in kolk bolel za pop

in šele, ko sem shujšala me je nehalo, resno. Tak da si na pravi poti.

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 60

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 15:00:57

RAKICA1

Lulu neverjamem ker bi potem že prej imela probleme med nosečnostjo in po ne pa sedaj zadnjih pet mescu. Mi pa je na slikah pokazal da je kolk in hrbtenica na slabem položaju samo za kolk sem premlada za operacijo tako ,da sedaj poskušam z fizjoterapijo n drug teden ponovno imam terapijo sam upam ,da mi bo pomagala.
Naja ja tukaj je pa tud kilaža važna nesmem se preveč rediti čimbolš je čimmanj kg imeti

tako ,da upam ,da sedaj shujšam pa da bo mer bil

(odgovor članu Najaa)

Neposredna povezava do sporočila: 61

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 15:05:24

Najaa

aja to je zdej... Joj to pa ni fajn, upam da se ti čimprej poštima kolk. Vem, kako zna to bolet. Jaz sem bila v vsaki nos. zaradi kolkov kot nasedli kit, dobesedno.

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 62

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 15:08:10

LuLu

RAKICA, madona, pa ti ja imaš zdravstvene razloge, zakaj hujšati. Ajoj, zdaj si šele nasrkala iz moje strani. Takoj se pozanimat, katere vaje lahko delaš in ob tem še kuriš kalorije.
Na hrano pa ima, da pomisliš le takrat, ko si LAČNA! Razumeš?

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 63

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 18:12:24

RAKICA1

Lulu sedaj si me pa oreng nasmejala z hrano najbolš ,da prideš kmeni potem vse pojesti

pa mogoče potem nebi mislila na hrano nič

Naja ja jaz tudi upam ,da mi bodo sedaj tale terapija pomagala ker prejšnja mi ni nič ko sem nehala z njimi sam začelo me je še več boleti

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 64

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
5.1.2013 10:12:07

RAKICA1

Lulu ,da se ti vsaj malo pohvalim

,da so za menoj že tri dneva uspešna zelo

tako ,da sem kar ponosna na sebe

upam sam ,da bom vikend tudi uspela imeti tako uspešen brez grešenja

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 65

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
5.1.2013 11:31:48

LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
upam sam ,da bom vikend tudi uspela imeti tako uspešen brez grešenja

Saj veš RAKICA, če boš hotla in se odločla, ga boš imela user posted image

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 66

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 8:58:08

LuLu

Kaj dogaja? Kaka kila, deka, gram manj? Ali več?

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 67

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:27:34

Najaa

Kam hitiš? V ponedeljek se tehtamo.

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 68

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:31:20

LuLu

Ponedeljki manj kažejo?

(odgovor članu Najaa)

Neposredna povezava do sporočila: 69

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:34:52

Najaa

Čuj 1x na teden je čist dosti. Jaz sploh ne maram tehtnice in se ne tehtam vsak dan tako kot ene...

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 70

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:36:00

LuLu

Jaz sploh gor nočem stopit, ker bi me v luft od jeze. Ostanem pri ugibanju, koliko plusa sem si naredila. Boljše za moje zdravje.

(odgovor članu Najaa)

Neposredna povezava do sporočila: 71

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:47:33

Najaa

Jaz pa po hlačah (in pozimi plašču) točno vem, kje sem. Tehtnice niti ne rabim. Ampak ok, ker mora bit neka statistika na temi o hujšanju, se pač bom v pon. Sam to še nič ne pomeni. Lahko en čas teža stoji pa pol na enkrat gre dol. Pol pa se kdo sprašuje ja kaj sem pa zdej takega delal, da je šlo dol/da nič ni šlo dol... V bistvu moraš poznat svoje telo, presnovo in vse to. In vsaj pri meni je tako, da prva 2-3 tedne gre voda ven potem pa se začne hard work.
Sem spet naložila a ne?

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 72

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:56:47

LuLu

Ne, ne ... ti kar. Ta tema je za tvoje nalaganje in Rakičino user posted image

Hlače so pravi pokazatelj. Ker imam vedno take tesne, se takoj vidi, kdaj gre kila gor user posted image

(odgovor članu Najaa)

Neposredna povezava do sporočila: 73

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:58:55

RAKICA1

Lulu za enkrat dober kaže

pa če prav sem imela ta teden napad na sladkarije sam sem uspešna

v pondelk bo dober rezultat

(odgovor članu LuLu)

Neposredna povezava do sporočila: 74

RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 10:01:54

LuLu

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

Ti to raje sladkarijam kaži, ne meni user posted image

No, čestitke. Bom še počakala na vaš pon.... sicer res malo prehitro, ampak materiala za pisanje bo dovolj user posted image

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 75

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 1 2 [3] 4 5 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

LegendYang ob 09:24

RE: trebušnjaki in bolečine v križu

Fit nosečnica/mamica

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Število otrok!
Alter_ego

Koliko otrok imate?

0 (16%)

1 (41%)

2 (28%)

3 (9%)

4 (3%)

več (2%)

Število vseh glasov: 457

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: