Forum Fit nosečnica/mamica: RE: Montignac

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: Montignac

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 27 28 [29] 30 31 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: Montignac
13.9.2006 17:12:59

Mimika1

Dulči, jaz bi narejeno pico kar zamrznit dala. Ko prideš domov jo daš iz zamrzovalnika, v 10-ih minutah dokler se pečica ne segreje, se pa tudi že malo odtali. Kaj pa boš dala na pico? Meni je tudi zadišala in ni hudič, da jo ne bi jutri jedla user posted image

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 701

RE: Montignac
13.9.2006 18:37:47

dulcinea

Evo... sem že zamesila. Mater se težko mesi sama polnozrnata moka. Sem čist zašvicala.

Mimika1 jst ponavad na pico dam en debel paradižnik (olupljen) zmiksan, not pa mal soli. S tem polijem po razvaljanem testu. Pol pa naložim gor naribane bučke, kako papriko, malo melancančkov, gobice, pa mogoče še kak cel paradižnik, lahko naribaš gor tud česen (na kolobarčke) al pa mal čebule. v glavnem vso zelenjavo, ki jo imaš pri roki. Meni zdaj ne pade več na pamet. Bom šla kar na vrt pa nabrala. Sam škoda, ker ne smemo koruze. Ta bi ful pasala gor.

Sem se pa odločila, da bom kar danes spekla pa jutr sam v mikrovalovko z njo. Kdo bo pa jutri čakal...

LP, D

PS: Prej sm delala na Pilatesu. Uf... težko vse naredit

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Mimika1)

Neposredna povezava do sporočila: 702

RE: Montignac
14.9.2006 9:02:32

Mimika1

Katere vaje od Pilatesa pa imaš? Jaz imam kar original Windsor pilates že kak mesec ampak sem delala le en teden, potem sem zbolela, pa imela dopust in dolgo spala in otroci so bili doma... v glavnem sami izgovori user posted image

. Včeraj zvečer sem si zatrdno obljubla, da se danes zjutraj spravim delat 20 minut vaj. Pa se je user posted image

ponoči 2x zbudila in sem bila ob 6h zjutraj koma. Se pa spravljam zjutraj tečt, pa danes ugotovim, da bi morala vstat ob 5:40 in da je takrat še trdna tema

. Ampak sem se res psihično pripravljala cel teden, celo pulse meter sem našla in mp3 player sem si nastavila v predsobo, da ga ne pozabim... Malo pozno sem se spravila tečt, ne?

Dajte ostale napisat kako se rekreirate. Mene fitnes ne vleče, sem hodila en mesec, pa to ni to, pa še preveč časa mi gre (da pridem tja, pa nazaj...), bi morala 3x na teden hodit, če bi hotela rezultate. Ok, zdaj pa že malo travmiram user posted image

.

Jedilnik za včeraj (še vedno grešim in bom kmalu bolj pridna):
Z: kivi + musli z jogurtom
M: neskafe + nektarina
K: gobe z jajčki (in 1/4 polnozrnate štručke - je tkoooo pasala)
M: neskafe + nektarina (bila v službi do večera)
V: TOPFEN DANONE!!!!

(ja, veeeeem!)

Za danes pa velja:
Z: kivi + polnozrnat kruh z marmelado
M: jabolko
K: polnozrnata pica (doma imam pelate, papriko, malancan, bučko, šampinjone)
V: ALI LAHKO FIŽOLOVO (v strokih) SOLATO in kak jajček noter?

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 703

RE: Montignac
14.9.2006 9:08:04

tanikaa

IZVIRNO SPOROČILO: Mimika1

Jedilnik za včeraj (še vedno grešim in bom kmalu bolj pridna):
Z: kivi + musli z jogurtom
M: neskafe + nektarina
K: gobe z jajčki (in 1/4 polnozrnate štručke - je tkoooo pasala)
M: neskafe + nektarina (bila v službi do večera)
V: TOPFEN DANONE!!!! (ja, veeeeem!)

In to je vse??????? Jaz bi crknila od lakote. Blagor tebi. Jaz sem za zajtrk imela sok ene iztisnjene grenivke, potem 2 kosa kruha z marmelado + 2 dcl mleka. Za kosilo špagetke z zelenjavo + tatarsko omako user posted image

, potem še malo belih špagetk z mesnim prelivom (se nisem mogla upret) za večerjo pa en puranji šniclin s smetano in sirom ter brokoli. Jao, kak te vi pridne.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

(odgovor članu Mimika1)

Neposredna povezava do sporočila: 704

RE: Montignac
14.9.2006 9:20:36

Anonimen

tanika teb grejo pa fajn kile dol.. sej js sm tud mela v ponedeljek, k sm začela 64 kg, v torek 63,6, sreda 63,3, danes pa 64..- M je naredila svoje.. user posted image

danes :

Z: sok, bela kava, kos kruha z marmelado
K: najbrž špageti s bučkami in smetano
V:/

(odgovor članu tanikaa)

Neposredna povezava do sporočila: 705

RE: Montignac
14.9.2006 9:34:11

April

Tanikaa

, sam vseen mal pazi, da ti kile prehitro ne skopnijo.

Pa kakšne vage imate? Jaz imam eno, ki je na 500 g natančna. Pa še eno, kao mal boljšo, ki je pa na 100 g natančna. In ta tadruga mi vedno kaže okol 2 kg več kot prva. Pa še to, če trikrat gor stopim, spet vsakič drugač. Eh, nekrat se bom šla rajš v lekarno stehtat, da bom vidla katera je bolj pravilna.

Rekreacija user posted image

Sedaj razmišljam, da bi si rolerje kupila. Sam naučit se bo tud treba. Včasih sem veliko kolesarila, gorsko kolesarjenje. Super za postavo. Ampak, odkar imam sina, se na kolesu sam še prah nabira.

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 706

RE: Montignac
14.9.2006 9:36:22

tanikaa

Biba12, saj v začetku gre kilogram ali dva hitro dol. Potem pa se hudič ustavi. Samo zdaj bom pa res probala vztrajati. user posted image

Mi je res lažje zdaj, ko se vsak dan vzpodbujamo na rr. Nisem tako osamljena v vsem. Moj me itak ne razume, ker imam kao najlepšo rit

. Vi, ki ste pa v istem sranju kot jaz, pa ste tak zlate pri vzpodbujanju, da že zaradi vas moram vztrajati. In seveda isto pričakujem od vas. Si lahko mislite kak bomo vesele čez mesec dni? Vse se bomo hvalile da smo zgubile 3 ali 4 kg. user posted image

Zato MORAMO VZTRAJATI user posted image

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 707

RE: Montignac
14.9.2006 9:38:35

April

Pa še moj jedilnik za danes:

Z: limona, kosmiči z jogurtom, par polnozrnatih piškotov
K: pečene paprike, špageti spestom
V: kakšen jajček najrž

Včeraj sem pa namesto testenin za večerjo raje jedla pečene paprike. Napolnila sem jih pa s skuto (skuta, 1 žkica kisle smetane, sol, poper, mleta paprika, začimbe). Je blo za prste oblizat.

(odgovor članu April)

Neposredna povezava do sporočila: 708

RE: Montignac
14.9.2006 10:05:32

tanikaa

IZVIRNO SPOROČILO: April

Včeraj sem pa namesto testenin za večerjo raje jedla pečene paprike. Napolnila sem jih pa s skuto (skuta, 1 žkica kisle smetane, sol, poper, mleta paprika, začimbe). Je blo za prste oblizat.

Sliši se dobro. Bom verjetno jaz to danes sprobala. Samo upam da si ne bom prste pojedal. user posted image

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

(odgovor članu April)

Neposredna povezava do sporočila: 709

RE: Montignac
14.9.2006 10:34:27

Mimika1

Tanikaa! Ali se ti res zdi tako malo za jest? No, res je, da sem imela včeraj bolj malo časa. Drugače sem pravi požeruhec ampak ko nimam časa, pač nimam časa. Tisti Danone zvečer je prava kalorijska bomba za cel dan user posted image

.

Kaj pa rekreacija?

(odgovor članu tanikaa)

Neposredna povezava do sporočila: 710

RE: Montignac
14.9.2006 10:43:35

April

Tanikaa pri paprikah in skuti tud s prsti ne boš nič mim udarla. Važno, da so beljakovina. user posted image

(odgovor članu tanikaa)

Neposredna povezava do sporočila: 711

RE: Montignac
14.9.2006 10:45:25

Anonimen

Kaj pa rekreacija?

kaj pa je to??

(odgovor članu Mimika1)

Neposredna povezava do sporočila: 712

RE: Montignac
14.9.2006 11:45:44

tanikaa

IZVIRNO SPOROČILO: biba12

Kaj pa rekreacija?

kaj pa je to??

Se mi zdi da je to nov izdelek pri Pomurskih mlekarnah. Sam baje ma dosti OH user posted image

. Zato se ga jaz zeeelooo izogibam - hujšam namreč. user posted image

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 713

RE: Montignac
14.9.2006 11:49:42

tanikaa

IZVIRNO SPOROČILO: Mimika1

Tanikaa! Ali se ti res zdi tako malo za jest? No, res je, da sem imela včeraj bolj malo časa. Drugače sem pravi požeruhec ampak ko nimam časa, pač nimam časa. Tisti Danone zvečer je prava kalorijska bomba za cel dan .

Ja pa dej poglej moj jedilnik user posted image

Jaz bi verjetno crknila od gladu. Sicer pa sem danes pogruntala nekaj zelo pametnega. Pa res mislim. Samo ne se smejat z mene, ker sem pač blond, pa se mi še tako skromne ideje zdijo ful VELIKE IN PAMETNE.

Zdaj ko sem začela s to M. dieto, sem zjutraj ob 7.30 mela zajtrk, čeprav nisem bila lačna. Danes pa sem zaspala v službo, tak da si nisem mogla privoščiti zajtrka. Pa sem ob 7.30 pojedla samo jabolko. Pa potem nisem bila lačan vse do 10-ih. In sem takrat pojedla 2 kruha z marmelado in 2 dcl mleka spila zraven. Pa sem še zdaj sita ko pes. Tak da bo kosilo prišlo verjetno na vrsto tam okrog 2-eh. In tako bom avtomatsko izpustila tisti močan obrok ob 15.30 ko pridem domov. user posted image

Pametna ko šus. Kaj morem, tudi slepa kura zrno najde. Pa ne se smejat z mene. prosimmmm.

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

(odgovor članu Mimika1)

Neposredna povezava do sporočila: 714

RE: Montignac
14.9.2006 13:34:33

rainbow

za sodelovanje vsem!

Ko sem pa jaz hujšala avgusta, pa sem imela monologe, občasno se je katera prikazala user posted image

;
no, v glavnem, super, da vam in nam uspeva kilce zbijat.

jedilnik danes pri nama:
zajtrk tak kot vedno, kruh z marmelado, kava z mlekom
kosilo: goveja juha, jajčna omleta s šampinjoni
večerja: se še ne ve, se odločim tik pred zdajci, morda kosmiči

grem te naredit še kaj

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu tanikaa)

Neposredna povezava do sporočila: 715

RE: Montignac
14.9.2006 13:41:29

al1*

Jaz imam pa danes neke čudne napade lakote.
Za zajtrk sem breskve, kasneje še kos kruha in jogurt
kosilo: pečen piščanec + solata
malo prej sem zmazala še eno breskvo in en topfencreme.

Za večerjo sem pa naredila narastek iz kosmičev in pirine moke - vem da ni čisto po regelcih ampak res se mi lušta nekaj sladkega.

Rainbow - eno vpašanje zate: kako se po angleško reče proseni kaši ali pa če katera slučajno ve, kakšen GI ima proso.

_____________________________

lp

(odgovor članu rainbow)

Neposredna povezava do sporočila: 716

RE: Montignac
14.9.2006 14:29:16

rainbow

Prosena kaša - millet gruel; samo proso - millet

Na Montignacovi strani našla gi, za proso je 70.

papa

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

(odgovor članu al1*)

Neposredna povezava do sporočila: 717

RE: Montignac
14.9.2006 15:03:01

dulcinea

Katere vaje od Pilatesa pa imaš? Jaz imam kar original Windsor pilates že kak mesec ampak sem delala le en teden, potem sem zbolela, pa imela dopust in dolgo spala in otroci so bili doma... v glavnem sami izgovori

Jst sm z mule snela dele od 1 do 7. A je še kaj, kar nimam? Sem pa včeraj resno delala in me vse boli.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Mimika1)

Neposredna povezava do sporočila: 718

RE: Montignac
14.9.2006 20:05:12

dulcinea

Tanikaa zakaj ti pa za jutr ne kaže dobro?

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 719

RE: Montignac
14.9.2006 21:41:29

Mimika1

Je Windsor ali kak drug pilates? Jaz imam 3 dvd-je, eden je predstavitev vaj, drugi je 20 minutni, tretji pa tudi 20 minut ampak bolj intenzivni.

Kako dolgo pa to že izvajaš? Jaz pa jutri res začnem. Se še nisem sprijaznila, da tekla letos ne bom, bom pa vsaj doma na tleh kaj naredila user posted image

.

Drugače pa:
- kosilo sem imela že ob 12h, to je bila mešana solata in malo feta sira gor (ali lahko feto?)
- ob 14h sem spila neskafe
- potem pa do 18h nisem imela nič časa in sem šele takrat jedla polnozrnato zelenjavno pico. Še moj mož, zaprisežen picamen, ki prisega na salamo in sir, je rekel, da je tale pica danes sekala user posted image

. Najbrž, ker je bil sir gor. Ja, vem, sira ne bi smelo bit ampak se mi je takoooo zaluštal user posted image

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 720

RE: Montignac
15.9.2006 8:04:06

tanikaa

IZVIRNO SPOROČILO: dulcinea

Tanikaa zakaj ti pa za jutr ne kaže dobro?

2 POHANI BEDRCI + 2 PIRA user posted image

_____________________________

Je** se mi za vse in vsakogar.
_____________________________

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 721

RE: Montignac
15.9.2006 12:43:43

Mimika1

Ma kje ste vsi???? Jaz imam danes krizo! Sem mal zabluzila, gor me drži le to, da sem zjutraj res delala 20 minut pilatesa, potem pa mi je zmanjkalo časa za zajtrk in tako pojedla le kivi. V službi je sledil obvezen neskaffe, ob 8h mini rolada (tista od Mercatorja), ob 9h nektarina, ob 10h spet mini rolada, ob 11:30h pest arašidov, ob 12:30 neskaffe... imam malo preveč časa in sem čisto zmešana od te hrane

. Da ne omenim, da mi tehtnica zjutraj pokazala 1 kg več! Sem si že pred 2. dnevi obljubila, da se bom tehtala vsake 3 dni, pa ne gre

(odgovor članu tanikaa)

Neposredna povezava do sporočila: 722

RE: Montignac
15.9.2006 14:59:52

dulcinea

Tanikaa, a zato ker si pojedla dve bedrci naj bi bla pa težja? AJa šele zdaj vidm d si pirčka pila. Jah to pa res ni dobro. No saj na kilah se ti pa ne pozna. user posted image

Jst imam od Pilatesa (ja Winsor) 7 cd-jev. Ravnokar si pa dol vlečem še 3 DVDje. Jst sm delala predvčerajšnjim za zgornji del telesa, včeraj pa za noge. No prvo mi ni kaj dobro šlo, za noge sem ap skor vse nardila. Pol so ble pa noge v pojsli čist mravljinčeve. Dns me pa čist mal boli vseskupaj. Morm rečt, kar tako naprej Dulči user posted image

.

Jst sm dns jedla ostanke od zelenjavne pice, ker pri nas pa noben ne bi probal kaj takega. Pol sem pa še eno polnozrnato štručko zmlatila. Aja zajtr pa k ponavad. Eno sadje pa kos kruha z marmelado BS.

Grem pospravljat, se javim kaj kasneje d vidm kaj še ostale napišejo.

LP, D

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Mimika1)

Neposredna povezava do sporočila: 723

RE: Montignac
15.9.2006 15:07:54

Rožica I

Samo, da vam na hitrco povem, kakšno dobroto sem "spackala" kar nevede user posted image

.
Lačna kot volk, sem hotela nekaj zdravega in seveda dobrega. V hladilniku pa večinoma zelenjava in nič konkretnega! No, potem sem brokoli skuhala na pari, dodala sveže šampinjone. Ko je bilo oboje po 10 minutah kuhano, sem naribala gor ementalerja, posipala s sezamom, poprala in dodala posušen drobnjak.
Da si prste poližeš user posted image

!
Drugače pa sem imela od sobote naprej lep "montinjakov tempo", le zadnja 2 dni napade (beri napadi na OH), tako da sem z kg na istem, kot v soboto.
No, ampak danes pa spet po Montiju- tako vidiš, Mimika, da nisi edina glede grehov! Samo brez slabe vesti, tupatam, pa bo! Tisti pilates zjutraj pa je tako naložba za jutri, ne user posted image

!

_____________________________

ROŽICA

(odgovor članu Mimika1)

Neposredna povezava do sporočila: 724

RE: Montignac
15.9.2006 15:10:28

Rožica I

Le tako naprej s pilatesom, Dulcinea, boš kmalu opazila rezultate user posted image

! Jaz ga tudi šibam, ampak malo neredno, zato pa čez vikend več!

_____________________________

ROŽICA

(odgovor članu Rožica I)

Neposredna povezava do sporočila: 725

Stran: << < Prejšnja stran 27 28 [29] 30 31 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 27 28 [29] 30 31 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Nisem na vrsti za spanje ali romantiko

Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...

Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...

Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

Tejc9 ob 12:12

RE: JULIJKE 2026❤️

Nosečnost

nussy ob 23:15

JULIJKE 2026❤️

Nosečnost

benjamht ob 03:41

RE: Pediater domzale

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Ime punčka:
suzyst

Najlepše ime izmed:

Heili (6%)

Lana (57%)

Kiara (23%)

Leila (14%)

Število vseh glasov: 301

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: