|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > telovadba
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   telovadba
27.3.2009 21:08:38   
sončica70
Zanima me kje in kako se rekreirate,kakšne vaje uporabljate pri hujšanju......user posted image user posted image user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: telovadba
27.3.2009 22:25:32   
dejzi
Sem prelena za rekreacijouser posted image

_____________________________

Rea * 02.08.2008
Nia * 19.08.2011

(odgovor članu sončica70)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: telovadba
27.3.2009 23:13:29   
Erin
Na strani

http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=115:raunalniki-program-osebni-trener&catid=47:software

si lahko naložiš program z vadbo.. je sicer samo demo verzija in po določenem času poteče..

Evo tukaj je ta program...lahko pa ga zaženete samo 100X...gor si pa lahko pogledate vadbo za vsak del telesa, itd...


http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=116:raunalniki-program-osebni-trener-demo-verzija&catid=47:software


Je pa mislim da bolj za moške ta program, kot sem sedaj gledala...user posted image user posted image user posted image


http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=137:tiri-tedne-do-lepe-postave-samo-zanjo&catid=38:trening-fitness&Itemid=86

tukaj je pa za ženske nekaj..upam da bo kateri kaj pomagalo...



< Sporočilo je popravil Erin -- 27.3.2009 23:27:01 >

(odgovor članu dejzi)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: telovadba
28.3.2009 23:06:15   
darja72
Športam itak vsak dan. Si ne zamišljam, da tega ne bi počela.
Sicer pa 3-4x tedensko tečem, zgodnja jutra pa imam rezervirana za tibetanske vaje. Aja pa še z mladiči čez dan vadim hitro oz. šprinting hojo. Sta namreč že kar dobra biciklista. Bo treba kmalu rolerje obut (še ceste malo pomedejo) in bo prec lažje.
Ko enkrat začneš in ti bo gibanje prešlo v navado in ne v obveznost je lažje. Je pa na dolgi rok bolj učinkovita aerobna vadba v območju 60 - 70 % maximalnega srčnega utripa, po možnosti na prostem. Torej hitra hoja, nordijska hoja, tek, aerobika, kolesarjenje, planinarjenje, rolanje...
Sicer vsi svetujejo družbo, jaz pa pač ne. Ker menim, da so dobre športne navade tudi stvar samodiscipline.
Torej veselo na delo. Izgovorov ni.

< Sporočilo je popravil darja72 -- 28.3.2009 23:07:52 >

_____________________________

Kogar ni, ga ne pogrešamo!

(odgovor članu sončica70)
Neposredna povezava do sporočila: 4
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
3D/4D ultrazvočni pregled obraza
Kaj lahko vidimo s 3D/4D ultrazvočnim pregledom obraza pri plodu?
Zgodbe malih junakov: Trmast po mami, tih ...
Celo nosečnost sem poslušala, da bom carica, če bo ta nosečnost zdržala do konca. Pred Gabrielom sem imela spontani spla...
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
5 tipov mam – katera si ti?
Vsaka mama se vedno sprašuje, ali je dobra mama, ter znova in znova premleva svoje metode in slog starševstva. Se morda ...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Kako se znebiti dude?
пеперутка16

Moja hči (23 mesecev) uporablja dudo samo ponoči, ko gre spat. V vrtcu so jo od dude odvajali s popoldanskim počitkom, zato mislim, da je čas, da se dude popolnoma znebimo. Kako ste otroku pomagali, da se je znebil dude?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno