Spoštovani, listi maline, pripravljeni kot čaj ali poparek, so najbolj znano, zanesljivo, krepilno zelišče, ki se ga uživa v nosečnosti. Vsebuje fragrin, to je alkaloid, ki dela mišice medeničnega dna in maternico bolj napeto. Poleg tega vsebujejo listi maline visoke koncentracije vitamina C, vitamin E, kalcij ter železo. Najdemo lahko še vitamin A, B-kopleks, minerale, fosfor in kalij. Listi maline dajejo maternici dober tonus in tako preprečujejo atonijo maternice ter krvavitve po porodu. Zmanjšuje jutranjo slabost. Mnoge ženske potrjujejo, da čaj iz listov maline lajša težave želodca in slabosti. Blaži bolečine med porodom in po porodu. Pomaga, da porod poteka hitreje in varno. Listi maline vzpodbujajo maternico, da neobremenjujoče dela ter je sposobna spuščati. Ne pospešuje popadkov, ampak povzroči, da je vsak popadek učinkovit. Visoka koncentracija mineralov v listih maline podpirajo nastajanje mleka. Priporoča se, da vzamete termovko s čajem tudi v porodnišnico, ko greste rodit. Ravno tako v drugo termovko s čajem kopriv za po porodu. Povzeto po knjigi: »Naturheilkunde«, Susun S.Weed

Svetujem, da zdrava nosečnica začne piti čaj po 3 mesecu eno skodelico dnevno, po 6.mesecu dve skodelici, kasneje pa največ 4 skodelice dnevno. Lahko ga pije tudi med porodom, čaj je takrat lahko močnejši, sicer pa žlička zelišča na 2,5 dl vode po navodilu.