Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
|
/11
Ko svojim dojenčkom/malčkom redno pripravljamo hrano in veliko kuhamo, nam kdaj zmanjka idej, predvsem za zajtrke.
Danes vam bom napisala nekaj idej/receptkov primernih za zajtrk, ki so bogati s hranilnimi snovmi za dober začetek dneva.
Hitri zajtrki tudi za mamico oz.celotno družino:
1. Bananine palačinke (moka pirina, ajdova, kamutova...)
2. Pirine palačinke z zelenjavo
3. Šnite ali francoski toast
4. Prosena kaša na kompotu s sadjem
5. Brez glutena: Kruh iz črne leče, ajdov kruh, koruzni kruh z različnimi namazi
6. Z glutenom: kamutov kruh z različnimi namazi (sončnični, bučni, lečin, čičerikin namaz, ribji namaz...)
7. Jabolčne palačinke z ovsenimi kosmiči
8. Šmorn
9. Muffini s sadjem ali z zelenjavo
10. Polenta s sadjem
11. Ajdova kaša s sadjem/zelenjavo (zvečer)
12. v kolikor pečete z drožmi, lahko pripravite drožni nastavek pečen v ponvi na olivnem olju ali domač kruh z drožmi
13. Popečene banane s cimetom
14. Bananin kruh
15. Nočna ovsena kaša s sadjem
Pri uvajanju jajc in mlečnih izdelkov:
16. Palačinke z različno moko ali ovsenimi kosmiči ter jajcem, sladke/slane
17. Omleta z jajcem in zelenjavo, dodatek kvasnih kosmičev ali parmezana
18. Šnite z jajcem in avokadom
19. Kosmiči z jogurtom
20. Domač rižev puding s sadjem
RECEPT: Ovsene bananine palačinke
Odlične palačinke, ki jih bodo otroci nadvse veseli (FOTO: Osebni arhiv)
Sestavine:
(količino prilagodite na število jedcev)
ovseni kosmiči
zelo zrela banana
rastlinski napitek ali domače kravje mleko (za otroke po 12.mesecu), uporabite lahko tudi sirotko ali pinjenec
Vinski kamen
Cimet (ščepec)
Domače oljčno olje za pečenje (kasneje maslo)
Dodate kuhano sadje, domačo marmelado, sveže sadje, jogurt (rastlinski ali mlečen)
Postopek:
Zmešamo ovsene kosmiče in rastlinski napitek (lahko vodo ali domače nehomogenizirano kravje mleko), da se napihnejo. Lahko jih namočimo čez noč ali skuhamo in ohladimo.
Zrelo banano pretlačimo z vilico. Vmešamo banano in kosmiče, dodamo vinski kamen, ščepec cimeta. Oblikujemo maso, ki jo lahko zajemamo z žlico in spečemo kot palačinko ali šmorn. Kasneje lahko dodamo v maso tudi kakav, sveže borovnice, prelijemo s kuhanim sadjem (na začetku s čežano) kasneje pa z prelivom po želji.
Naslednji teden pa recept za odličen šmorn in domač rižev puding!
Dober tek!
PREBERITE TUDI: Recept za dojenčke: Odlična polenta
Več receptov, nasvetov in prigod, povezanih z uvajanjem goste hrane po metodi BLW
najdete na Facebook in Instagram strani Ana's BLW Ideas. (FOTO: Osebni arhiv)
4
4
3
3
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
