|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ŠOLA ZA STARŠE: Preprečevanje bolečin v križu v nosečnosti (video)

UKC Ljubljana, Uredništvo Ringaraja.net, 25.4.2020
Obremenjenost hrbtenice v križu je v nosečnosti iz meseca v mesec večja, zato je pogosta težava noseč stalno prisotna bolečina v križu. V videu si poglejte, s katerimi vajami lahko to bolečino ublažite.

/11


Bolečina v križu je v nosečnosti zelo pogosta težava, ki nastane zaradi spremembe drže. S povečanjem maternice se namreč trebušna stena in trebušna vsebina premakne naprej, trebušno mišičje pa se raztegne. V področju ledvene hrbtenice se naredi krivina naprej, zaradi česar pride do večjega pritiska na križ. Eden od vzrokov za bolečine v hrbtenici med nosečnostjo so tudi hormonske spremembe.

 

Fizioterapevtka iz UKC Ljubljana, mag. Darija Šćepanovič, vam v videu pokaže, kako lahko s pravimi vajami in aktiviranjem določenih mišic poskrbite, da bo ta bolečina čim manjša ali pa je sploh ne bo.



V rubriki ŠOLA ZA STARŠE najdete še več video vsebin o nosečnosti, porodu, dojenju, vzgoji in skrbi za novorojenčka.

 


Video predstavitev so pripravili v UKC Ljubljana kot pomoč bodočim staršem, ki so zaradi epidemije koronavirusne bolezni ostali brez možnosti, da obiskujejo predavanja v okviru Šole za starše. Bodoče staršev vabijo, da se Šoli za starše pridružite tudi v živo, ko bo le ta ponovno organizirana. Vse aktualne informacije o pričetku tečajev za starše boste našli TUKAJ >>>

 

RINGARAJIN NOSEČNIŠKI KOLEDAR: Spremljaj svojo nosečnost iz tedna v teden!

Nosečka, če želiš spremljati, kako se tvoj otrok razvija in raste iz tedna v teden, se naroči na naš nosečniški koledarček. Na svoje e-naslov boš tako vsak teden prejela novo sporočilo z zanimivimi, koristnimi in zabavnimi vsebinami, ki bodo popolnoma prilagojene tednu nosečnosti, v katerem boš.

KLIKNI IN NAROČI SVOJ KOLEDARČEK >>>

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Zgodbe malih junakov: Liam zmore vse
Bil je večer, nič mi ni bilo všeč, bila sem veliko bolj utrujena kot po navadi, vendar pa nisem mogla zaspati. Brcal me ...
44
Moj otrok se ni rodil, jaz pa sem bila mama!
Zato sem bila, SEM mama, čeprav me svet ne priznava kot mamo. In naslednjič, ko nekdo neizogibno vpraša: "Ali imate otr...
16
Najpogostejše zmote nosečnic
Nosečnice so nekoč menile, da morajo jesti za dva, da se ne smejo gibati. Danes vemo, da nosečnost ni bolezen, je čudovi...
12
Očetje ob porodu: 20 čudovitih fotografij
Dragocene fotografije, na katerih vidimo navdušenje očetov, ko podpirajo svoje partnerke v porodni sobi, nam kažejo, kak...
6



Sedem razlik med nosečnostjo in PMS
Simptome, kot so povečan apetit, občutljive dojke in razdražljivost pogosto povezujemo s PMS, a zelo podobni simptomi se...
Najpogostejše zmote nosečnic
Nosečnice so nekoč menile, da morajo jesti za dva, da se ne smejo gibati. Danes vemo, da nosečnost ni bolezen, je čudovi...




Koliko dalec bi odsli do zobozdravstvenih storitev ?
gagaga

Koliko dalec bi odsli do zobozdravstvenih storitev?

10 km (34%)

20 km (10%)

30 km (27%)

50 km (8%)

80 km (21%)


Število vseh glasov: 62

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!