/11
Bolečina v križu je v nosečnosti zelo pogosta težava, ki nastane zaradi spremembe drže. S povečanjem maternice se namreč trebušna stena in trebušna vsebina premakne naprej, trebušno mišičje pa se raztegne. V področju ledvene hrbtenice se naredi krivina naprej, zaradi česar pride do večjega pritiska na križ. Eden od vzrokov za bolečine v hrbtenici med nosečnostjo so tudi hormonske spremembe.
Fizioterapevtka iz UKC Ljubljana, mag. Darija Šćepanovič, vam v videu pokaže, kako lahko s pravimi vajami in aktiviranjem določenih mišic poskrbite, da bo ta bolečina čim manjša ali pa je sploh ne bo.
V rubriki ŠOLA ZA STARŠE najdete še več video vsebin o nosečnosti, porodu, dojenju, vzgoji in skrbi za novorojenčka.
Video predstavitev so pripravili v UKC Ljubljana kot pomoč bodočim staršem, ki so zaradi epidemije koronavirusne bolezni ostali brez možnosti, da obiskujejo predavanja v okviru Šole za starše. Bodoče staršev vabijo, da se Šoli za starše pridružite tudi v živo, ko bo le ta ponovno organizirana. Vse aktualne informacije o pričetku tečajev za starše boste našli TUKAJ >>>
RINGARAJIN NOSEČNIŠKI KOLEDAR: Spremljaj svojo nosečnost iz tedna v teden! Nosečka, če želiš spremljati, kako se tvoj otrok razvija in raste iz tedna v teden, se naroči na naš nosečniški koledarček. Na svoje e-naslov boš tako vsak teden prejela novo sporočilo z zanimivimi, koristnimi in zabavnimi vsebinami, ki bodo popolnoma prilagojene tednu nosečnosti, v katerem boš. |
17
16
8
7
Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16
Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
