|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Zakaj so nujno potrebni omega-3, vitamini in minerali?

Uredništvo Ringaraja.net, 9.6.2021
Omega-3, vitamini in minerali so nujno potrebni za rast, razvoj možganov, učenje in koncentracijo.

image
Omega-3, vitamini in minerali nujno potrebni za rast, razvoj možganov, učenje in koncentracijo.
/11


Predstavljajte si otroka, ki ima dvakrat ali celo trikrat na teden na svojem krožniku mastne plave ribe. Vi najdete čas za pripravo, otroci pa jih z veseljem pojedo.

Če vam uspeva, ste na dobri poti, da zaužije dovolj omega-3 maščobnih kislin in pomembno prispevate k njegovemu razvoju možganov, vida ter dobri koncentraciji in spominu.

 

Premalo Omega-3

Dejstvo je namreč, da večina otrok zaužije premalo omega-3. Kar ni zanemarljivo, če vemo, da so DHK omega-3 maščobne kisline glavni gradniki možganov in očesne mrežnice (gradijo 60 % možganov in mrežnice). Omogočajo prenos živčnih impulzov in imajo pomembno vlogo pri delovanju otrokovega srca.

 

Telo jih ne zna proizvesti samo

Ugotovitve kažejo, da imajo omega-3 tako pomembno vlogo kot vitamini in minerali in bi morale biti sestavni del redne prehrane. Telo jih namreč ne zna proizvesti samo, zato jih moramo zaužiti s hrano.

Pri tem naletimo na kar nekaj izzivov. Prvi je okus otrok, ki jim živila z omega-3 ne gredo najbolj v slast. Drugi izziv je življenjski tempo, ki staršem otežuje pripravo ustreznega jedilnika, sploh rib. In tretji izziv je čistost omega-3.

 

Vitamini in minerali, ki so potrebni za rast in razvoj

Za rast in razvoj tako možganov kot tudi mišic, kosti, zob in oči so potrebni tudi vitamini in minerali. Vendar ne katerikoli, ampak so to: vitamin A, kompleks vitaminov B, aktivna folna kislina, vitamin K2, vitamin D3, holin ter minerala cink in selen.

 

vitamini in minerali

 

Vitamin A

Vitamin A omogoča vid, saj je del vidnega pigmenta. Pomemben je za otroke, ki imajo težave z vidom, nosijo očala in jim je branje muka.

 

Vitamini B

Vitamini B so kot ključ za vse procese v telesu, saj skrbijo da telo raste in se razvija. Ko otrok zaužije hrano, so glavni, ki omogočajo pridobivanje energije iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Poleg tega so nepogrešljivi za celoten živčni sistem. Pri rasti in razvoju hitro kakšnega primanjkuje, zato je potrebno redno uživanje vseh skupaj.

 

Aktivna folna kislina

Aktivna folna kislina je pomembna za psihološko delovanje, je vir za izgradnjo beljakovin, ki so pomembne za delovanje imunskega sistema, in ima velik vpliv na pravilno trošenje energije v telesu. Še posebej je pomembna pri otrocih, ki so neješči, so izredno aktivni in tistih, ki hitro zrastejo. Aktivna pomeni, da je metilirana in pripravljena, da jo telo začne takoj uporabljati.

 

Vitamin D3

Vitamin D3 je postal zvezda. Ne brez razloga. Njegova vloga je izredno pomembna in njegovo pomanjkanje se pri otrocih odraža ne samo na imunskem sistemu in pogosti obolevnosti, ampak na težavah s kostmi, kožo, zobmi, mišicami, kožo in okrnjenemu delovanju ščitnice.

 

Cink in selen

Minerala cink in selen sta pomembna za kožo, lase in nohte.

 

Holin

Holin je posebnost v našem telesu. Ne moremo ga proizvesti sami, je pa nepogrešljiv za pravilno delovanje živčnega sistema. Med pripravki za zdravje otrok se holin skoraj ne najde. Njegova vloga pa je izredna, sploh za za zdrav razvoj.

 

Iz vsega napisanega sledi, da je potrebno kar nekaj bioaktivnih sestavin ponuditi otroku za zdrav razvoj in delovanje možganov, oči, mišic ...

 

OmegaMulti® Junior

Vse izzive rešuje OmegaMulti® Junior. Vsebuje ravno pravšnji odmerek omega-3, vitamina A, kompleksa vitaminov B, aktivne folne kisline, vitamina D3, vitamina K2, selena, cinka in zelo pomembnega holina. Vse skupaj se nahaja v okusnem želeju (mehki pastili), ki je prijetnega sadnega okusa.

 

omega multijunior


OmegaMulti® Junior otroci pojedo kot bonbonček enkrat na dan. Ne vsebuje glutena, mlečnih beljakovin in ostalih alergenov, prav tako pa tudi ne sladkorja in umetnih sladil.

OmegaMulti® Junior je prava mala multivitaminsko-mineralna bomba z omega-3.

OmegaMulti® Junior je na voljo na TUKAJ (brezplačna poštnina) ali v lekarnah in specializiranih prodajalnah.

 

Omega-3 maščobne kisline imajo vlogo pri delovanju možganov. Vitamini B3, B6 in biotin prispevajo k delovanju živčnega sistema. Vitamini B3, B6, B12, folna kislina in biotin prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju. Vitamin D3 je potreben za normalno rast in razvoj kosti otrok. *DHK ima vlogo pri delovanju možganov in vida (dnevni vnos 250 mg). Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Zakaj je žetoniranje v vzgoji škodljivo?
S sistemom žetoniranja otroku zelo jasno sporočamo, da nas v resnici ne zanima, kakšni občutki so ga pripeljali do določ...
8
BLOG: Poletne počitnice obrnjene na glavo
Kaj pa, če letos nikjer ne prespimo za več dni, temveč le enkrat ali dvakrat za eno noč, ostale dni pa imamo enodnevne i...
6
10 Idej za darila za vzgojiteljice
Kmalu bo konec šolskega leta, zato smo pripravili nekaj idej, kaj lahko podarite vzgojiteljicam.
5
Zakaj ima otrok afte?
Afte so razjede na ustni sluznici, ki se lahko pojavijo v vseh starostnih obdobjih, tudi pri otrocih. V hujših primerih ...
5



Kdaj je čas za kahlico?
Tako kot na skoraj vseh področjih otrokove vzgoje se tudi pri navajanju na kahlico teorija in praksa skozi čas spreminja...
Trmast otrok
Čeprav ste šokirani, na otrokovo trmo nikakor ne odgovarjajte z jezo in kričanjem. Najbolje je, da otroku poskušate mirn...




izbira imena
nataly33

prosim za pomoč pri izbiri fantovskega imena.hvala

Matej (62%)

Marcel (38%)


Število vseh glasov: 120

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!