|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Pilates ali tae boo (aerobika)?
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Pilates ali tae boo (aerobika)?
14.12.2008 22:17:13   
Bong
Rada bi si oblikovala postavo, ampak predvsem želim, da bi mi bilo to razgibavanje pomoč pri izgubi kg in da porabim nekaj kalorij.

Včasih sem hodla na tae boo, bil mi je všeč, zdaj pa razmišljam o kakšni jogi ali pilatesu?

Tiste ki imate izkušnje z pilatesom ali tu se tu delajo vaje za vso telo (noge, zadnjica, ...), ali, kot sem nekje slišala je predvsem poudarek na trebušnih mišicah (saj ne da bi bilo s tem kaj narobe, ampak jaz bi raje delala vaje za vse ,,kritične'' predele).
Kaj pa joga? Mi lahko katera malo razloži kakšne vaje so pa tukaj?

Hvala in lp.!user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Pilates ali tae boo (aerobika)?
14.12.2008 23:14:40   
sesil
pilates - odvisno kdo vodi. naša vaditeljica vključi še hrbet in roke in noge, rit pa pustimo pri miruuser posted image .
eni delajo izključno trebuh.
če želiš še kg izgubiti, boš pa morala kaj bolj aerobnega delat. pilates oblikuje telo, kg pa glih ne topi.

< Sporočilo je popravil sesil -- 14.12.2008 23:15:36 >

(odgovor članu Bong)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Pilates ali tae boo (aerobika)?
15.12.2008 14:06:50   
nuala
Če želiš izgubiti nekaj kg potrebuješ aerobno vadbo. Fin je tek, hitra hoja, steper, kolo, aerobika ( vendar kakšna klasična oz. če imaš dovolj kondicije in nimaš težav s sklepi step ). 2 - 3x tedensko.
Jogo ali pilates pa vzemi za zraven za sprostitev in dobro držo 1x tedensko.

_____________________________

Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.

(odgovor članu Bong)
Neposredna povezava do sporočila: 3
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nova pravila bolniške v 2026
Z novim zakonom, ki velja od konca leta 2025, se jasneje določajo pravila ravnanja med bolniško odsotnostjo. Uvaja se ob...
6 lepih imen za fantke z le tremi črkami
Kratka imena so zelo priljubljena, zato smo izbrali pet lepih imen za fantke s samo tremi črkami in poiskali njihov pome...
Datumi izplačil socialnih transferjev za l...
Povezavo na tale članek si shranite med priljubljene, da boste imeli pomembne datume izplačil socialnih transferjev za p...
Otroški dodatek v letu 2026: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Ime za fantka
Jamas

Katero ime se vam zdi, da ta trenutek NI najbolj popularno?

Anže (39%)

Žan (23%)

Aljaž (37%)


Število vseh glasov: 335

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno