|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Pilates ali tae boo (aerobika)?
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Pilates ali tae boo (aerobika)?
14.12.2008 22:17:13   
Bong
Rada bi si oblikovala postavo, ampak predvsem želim, da bi mi bilo to razgibavanje pomoč pri izgubi kg in da porabim nekaj kalorij.

Včasih sem hodla na tae boo, bil mi je všeč, zdaj pa razmišljam o kakšni jogi ali pilatesu?

Tiste ki imate izkušnje z pilatesom ali tu se tu delajo vaje za vso telo (noge, zadnjica, ...), ali, kot sem nekje slišala je predvsem poudarek na trebušnih mišicah (saj ne da bi bilo s tem kaj narobe, ampak jaz bi raje delala vaje za vse ,,kritične'' predele).
Kaj pa joga? Mi lahko katera malo razloži kakšne vaje so pa tukaj?

Hvala in lp.!user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Pilates ali tae boo (aerobika)?
14.12.2008 23:14:40   
sesil
pilates - odvisno kdo vodi. naša vaditeljica vključi še hrbet in roke in noge, rit pa pustimo pri miruuser posted image .
eni delajo izključno trebuh.
če želiš še kg izgubiti, boš pa morala kaj bolj aerobnega delat. pilates oblikuje telo, kg pa glih ne topi.

< Sporočilo je popravil sesil -- 14.12.2008 23:15:36 >

(odgovor članu Bong)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Pilates ali tae boo (aerobika)?
15.12.2008 14:06:50   
nuala
Če želiš izgubiti nekaj kg potrebuješ aerobno vadbo. Fin je tek, hitra hoja, steper, kolo, aerobika ( vendar kakšna klasična oz. če imaš dovolj kondicije in nimaš težav s sklepi step ). 2 - 3x tedensko.
Jogo ali pilates pa vzemi za zraven za sprostitev in dobro držo 1x tedensko.

_____________________________

Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.

(odgovor članu Bong)
Neposredna povezava do sporočila: 3
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Kako čim prej zanositi?
Za zanositev se mora ujeti veliko stvari, v vsakem primeru pa je izbira ustreznega časa resnično najbolj pomembna. Kako ...
Poglejte, kako se med porodom premaknejo k...
Ta neverjetna fotografija porodnice dokazuje, kako neverjetno je človeško telo. Poglejte, kako je videti anatomija porod...
Pet nepriporočljivih praks pri hranjenju s...
Hranjenje s stekleničko že od nekdaj velja za lažji način hranjenja. Verjetno je to razlog, zakaj v preteklosti nihče ni...
Norice ali vodene koze
photo
Norice ali vodene koze so najpogostejša nalezljiva bolezen z izpuščaji. Bolezen se pojavlja skozi vse leto, v večjem šte...
Nevarnosti v Jadranskem morju
Če se letos odpravljate na dopust na jadransko morje, preverite, katere nevarnosti prežijo na vas v našem morju.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Zabava v kostumih
lumpika35

Vprasajte svoje male nadebudnice 3-7 let kaj bi bila po njihovem najbolj nora rojstnodnevna zabava v kostumih?

princeska (64%)

trebusna plesalka (4%)

dobra/zlobna vila (0%)

indijanka (4%)

piratka/gusarka (13%)

drugo (13%)


Število vseh glasov: 45

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno