Forum Fit nosečnica/mamica: Tajno društvo Bodoči obešalniki- start

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Tajno društvo Bodoči obešalniki- start

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Tajno društvo Bodoči obešalniki- start
2.1.2007 19:48:28

GATA

Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI

članice:

* GATA
* lelaval
* Erdbeere
* Irmy
* Klara-1
* Taula
* HuAnita
* hothien ..... se nam pridruži februarja ali marca
* nalin … se je izpisala
* tosja
* Pajaca
* mala Tinka
* filipinka
* mojčika
* .ču
* Barbel
* maša82

----------------------------------------------------------------------------
- tiste, ki bi rade izgubljale maščobne blazinice
torej konkretno zastavljeni cilji - bomo telovadile vsak dan razen v nedeljo.
Ponedeljek, sreda in petek po 1 uro; torek, četrtek, sobota po pol ure.
- tiste, ki bi rade krepile mišice oz. pridobile na kondiciji
boste telovadile vsak dan razen v nedeljo
ponedelje, sreda, petek - pol ure; torek, četrtek - 1 uro; sobota - do pol ure
- tiste ki bi rade ohranjale vitkost
3 x na teden po 1 uro, ali 5 x na teden po pol ure

Telovadimo v večernih urah.

- izmerite se od nog do glave user posted image

, ker se bomo merile vsak teden!
(prsi, roke (bicepse), pas, boki, stegna, meča)
- zvagajte se, ker prvi mesec se ne bomo nič vagale!
-----------------------------------------------------------------------------

Telovadba po PILATES vajah -> pilates
Telovadba po klasičnih vajah iz foruma migajmo skupaj

------------------------------------------------------------------------------

< Sporočilo je popravil petka -- 11.2.2007 20:01:12 >

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 20:16:56

nina166

Ali tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI še sprejema nove člane? Tudi jaz bi se rada včlanila če lahko?

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 20:35:37

GATA

Nina166 absolutno se lahko včlaniš user posted image

! Dobrodošla user posted image

(odgovor članu nina166)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 20:39:53

GATA

Jaz štartam user posted image

danes ob 21.00 z 20 minutno pilates vadbo po planu za izgubljanje, ker sem včerjašno žal izpustila.

Cilj -15 kg, štartam z 69 kg.

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 20:58:23

dulcinea

Se pridružujem. Ne vem, če bom zmogla vsak dan, ma vseeno. Bom pa vsak drugi dan pilates, drgač pa navadna telovadba.

LP, D

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 5

[Brisano sporočilo]
2.1.2007 21:02:23

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 21:13:24

Pajaca

Jaz danes še počivam, jutri začnem. Najprej itak poleg telovadbe še dieta 90dnevna, pa jutri imam aerobiko.... potem pa upam, da mi bo poleg mojih 3.5 ur telovadbe na teden ratal še kakšen dan za 20min na pilates.

Kile pa... jutri zjutraj se bom vagala, če ne pozabim.

A tek za mulci šteje kot telovadba???

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 21:31:11

GATA

IZVIRNO SPOROČILO: dulcinea

Se pridružujem. Ne vem, če bom zmogla vsak dan, ma vseeno. Bom pa vsak drugi dan pilates, drgač pa navadna telovadba.

LP, D

dulcinea dobrodošla user posted image

A to misliš, da ne bi zmogla pilates vaj, da vsak drugi dan?

(odgovor članu dulcinea)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 21:32:28

GATA

IZVIRNO SPOROČILO: bambina

Jaz bi tudi.

Bambina dobrodošla user posted image

.

Potem pa kar začni user posted image

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 21:34:06

GATA

A tek za mulci šteje kot telovadba???

Če v kosu laufaš najmanj 20 minut user posted image

, ja pol se šteje user posted image

(odgovor članu Pajaca)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 22:22:26

HuAnita

Jaz sem zanekrat vzela resno. Včeraj 1 ura, danes skoraj 45 min. Sicer bolj na izi, ampak ne morem zdaj po 2,5 letih skakati kot srnica...

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
2.1.2007 22:27:48

GATA

IZVIRNO SPOROČILO: HuAnita

Jaz sem zanekrat vzela resno. Včeraj 1 ura, danes skoraj 45 min. Sicer bolj na izi, ampak ne morem zdaj po 2,5 letih skakati kot srnica...

Uau huanita user posted image

.

Jaz sem danes odbrenkala 20 minut. Uf bilo naporno, no počasi bo.
Se držim da zvečer ni papanja nič sploh user posted image

(odgovor članu HuAnita)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
3.1.2007 13:28:45

nenni

Jaz bi se tudi včlanila z današnjim dnem.
cilj -10 kg, to je 58 kg.

Kar se telovadbe tiče bom zaradi zdravstvenih težav telovadila vsak dan samo po 20 min + mogoče kakšen sprehod, kaj več pa ne obljubim.

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
3.1.2007 13:38:08

Pajaca

Evo pa smo začeli z resnim hujšanje, ok jaz mam zraven še mal diete. Danes imam aerobiko, komaj čakam, ker res že dolgo nisem migala, cele praznike sem bolj ali manj čepela doma in se basala. Moram nekje začet nekaj pisat, da vem kako in kaj mi gre..... mi je šef ene bloke ponujal, najbolj da grem pisat dnevnik hujšanja, pa da vidim kok bom pridna.... men gre ful bolje če nekam neki napišem.

(odgovor članu nenni)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
3.1.2007 14:47:05

mala Tinka

Se javljam še jaz. Z resno telovadbo sem štartala 1.1.2007. Ker pa sem včeraj še kar konkretno čutila mišice, sem drugi dan vaje že prešpricala.
Danes zvečer pa bom zagotovo spet migala.

Kg: glede na trenutne razmere na tehtnici nimam kakšnega cilja - je dieta naredila svoje
cm: se bom konkretno zmerila in bom vesela vsakega izgubljenega milimetra, predvsem na stegnih in okoli trebuha

Bom pa kombinirala pilates in navadno telovadbo. Bom pa posnemala Pajaco in pisala dnevnik izgubljanja cm. Saj ne zameriš Pajaca?

(odgovor članu Pajaca)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
3.1.2007 22:25:19

GATA

Jaz sem ravnokar odtelovadila 1 urno seanso user posted image

. Naporno do nebes, mišice so se tresle kot da bi bil potres user posted image

.

Uspešno sem se uprla skušnjavi po hrani - ponujenemu bureku - ki mi ga je ponujal moj dragi user posted image

, k dobr ve da zvečer se ne je!!!

In kje ste drgač vse punce user posted image

. Bo treba vsako posebej dregnt?

(odgovor članu mala Tinka)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
4.1.2007 12:59:12

mala Tinka

Javljam, da sem včeraj pridno televadila. Skoraj 45 minut. Danes sicer malenkost čutim mišice, ni pa tako hudo kot v torek.
Ta teden nameravam telovadit vsak drugi dan, potem pa počasi vsak dan.

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
4.1.2007 13:09:42

Pajaca

Evo jaz sem včeraj odtelovadila 1 uro aerobike. Sicer nisem bila 100% zagnana, a mi naša nadomestna vaditeljica ni in ni potegnila, kar nekaj je skoz ene korake požirala in se afnala. Bo že bolje naslednji teden ko pride naša. Danes ne bom telovadila grem zvečer ven. Jutri pa upam, da mi bo uspelo vsaj 20min pilatesa.

mala Tinka ti me kar posnemaj. Zakaj pa ne, jaz si še napišem notr kaj pojem, ker eno je pojest košček čokolade, drugo je pa napisat da si pojedel košček čokolade, pol te še bolj boli tak greh.

(odgovor članu mala Tinka)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
4.1.2007 15:27:54

Taula

Evo še mene. Jaz sem preko praznikov pridno telovadila, in žal tudi preveč pridno jedla. Rezultat....shujšala sem celo 1 kg....nič, a vsaj zredila se nisem.

Drugače pa vsak dan kolesarim...ne, lažem, včeraj nisem ker se se slabo počutila. ..se pravi skoraj vsak dan kolesarim nekako 13-15 km, začela sem delati trebušnjake, pilatesa se še nisem lotila.

Hrana..izogibam se večerji, oz. jem pomaranče za večerjo. Izogibam se čokoladi..a jo še vedno jem malo..ker če neham bo kriza čez par dni in bom vse pojedla kar vidim.

Sreča da je konec praznikov da bom bolj disciplinirana..samo še več motivacije rabim. user posted image

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)

(odgovor članu Pajaca)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
4.1.2007 22:46:02

GATA

Evo, današnji dan v znamenju ne-telovadbe user posted image

. Dobila obisk sestre, ki se je zavlekel in tako je šla telovadba po zlu. Pa bo tale teden res bolj polovičarski. Pa še neki se me prehlad loteva, kašljam za znort.

Hm imam rahel problem kaj jesti za malico v službi user posted image

, pa da ni kruh in mlečni izdelki pa da je nasitno - ma kera kakšen predlog? Pa ne s kakšnim sadjem - nisem kakšen jedec sadja.
No vsaj jutri bo blažen mir in bo enourna padla user posted image

.

Pa kej poročajte, kako vam gre user posted image

(odgovor članu Taula)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
5.1.2007 9:02:17

Taula

Glede malice ti težko pomagam, ker imam sama isti problem, da ne vem kaj bi jedla. Samo sadje tudi ne morem jesti, ker sem pol preveč lačna, tako da jem normalno malico z krihom, jogurtom, nato pa sadje. Kupila sem si tudi sezamove ploščice za vmes če sem lačna, ker jem kosilo šele okoli pol petih.

Telovadba pri meni je včeraj tudi odpadla, ker sem imela krče in sem komaj hodila, kaj šele telovadila. user posted image

Upam da ste ostale bolj pridne. user posted image

_____________________________

NESRAMNA sem, brez kančka slabe vesti, počutim se prisrčno.... ZLOBNO:)

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
5.1.2007 12:26:57

filipinka

Ej shit, jaz sem pa pozabla, da sem se včlanila k obešalnikom! Ampak bom pa danes začela! Delala pa bom s fitnes rolerjem in nato še malo talne telovadbe! Bom! Hvala za opozorilo in dajanje volje! Jaz štartam z 60 kg, cilj pa je vsaj 55 kg!

(odgovor članu Taula)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
5.1.2007 12:55:22

Erdbeere

Evo punce se vam javljam, sej telovadim vsak dan, samo pišem pa ne lih najbolj pridno. Delam pa navadne vaje, pa srce dela kot da je potres...moj se mi pa samo smeji....aha se moj cilj v kg user posted image

pridet moram vsaj na 75....upam, da mi uspe do maja nekje...

(odgovor članu filipinka)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
5.1.2007 22:15:58

GATA

Odtelovadila sem eno uro in sem prešvicana kot konj. Danes je bilo zeloooo težko. Še zdaj se mi mišice tresejo - uf.

Okrog malice sem malo razmišljala in prišla do juh user posted image

, sam kaj ko niso nevem kaj nasitne - kar pade skozi user posted image

. No mogoče se mi še kaj utrne user posted image

.

Še vedno se držim ko pijanc plota (in tako bo tudi ostalo) da zvečer ne jem! Moram za vzpodbudo sama sebi kar napisati user posted image

.

Upam, da pridno telovadite.

(odgovor članu Erdbeere)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: Tajno društvo BODOČI OBEŠALNIKI - start
7.1.2007 14:25:31

Erdbeere

No Gata evo se ti pridruzim se jaz....jaz se kar pridno telovadim, bolijo me pa vse mišice kar jih imam....prava ziva razvalina sem očitno, ko pa telovadim pa sopiham ko konj user posted image

no ja upam, da ne bom več dolgo user posted image

(odgovor članu GATA)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nova pravila bolniške v 2026

Z novim zakonom, ki velja od konca leta 2025, se jasneje določajo pravila ravnanja med bolniško odsotnostjo. Uvaja se ob...

6 lepih imen za fantke z le tremi črkami

Kratka imena so zelo priljubljena, zato smo izbrali pet lepih imen za fantke s samo tremi črkami in poiskali njihov pome...

Datumi izplačil socialnih transferjev za l...

Povezavo na tale članek si shranite med priljubljene, da boste imeli pomembne datume izplačil socialnih transferjev za p...

Otroški dodatek v letu 2026: izplačila in ...

Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...

Zadnje s foruma

Josef2 ob 10:26

Potrebujete nujno denar?

Partnerstvo

Benjamreen ob 02:26

RE: JULIJKE 2026❤️

Nosečnost

Benjamreen ob 02:43

RE: JULIJKE 2026❤️

Nosečnost

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

spanje
1hruška

Kdaj je vaš otrok začel spati 1x na dan?

9 mesecev (37%)

1 leto (28%)

1 leto in pol (15%)

kasneje (19%)

Število vseh glasov: 241

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: