Forum Dojenček: Hujšanje po porodu

Nahajate se:

Forum > [Dojenček] > Po porodu > Hujšanje po porodu

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Hujšanje po porodu
18.4.2009 20:55:04

iskanje

Rada bi kakšen nasvet kako vam je uspelo shujšat po porodu kakšno dieto,pot ste ubrale in predvsem kako vam je uspelo da ste vztrajale jst se vedno znova odločm a je sam še slabše

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: Hujšanje po porodu
18.4.2009 20:59:02

tailor

jaz sem včasih telovadila v tem času ko je pupa spala,obvezno delat trebušnjake,dojenje,veliko hoje sploh v klance in seveda veliko volje.srečno vedno pridem nazaj na iste kile.zdaj noseča tretjič.

(odgovor članu iskanje)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: Hujšanje po porodu
19.4.2009 14:00:05

ronja

Dojenje + športni način življenja sta meni dovolj. 1x tedensko imam plavanje, ampak to je bolj za dušo kot za hujšanje, čeprav gotovo kar nekaj pokurim tam user posted image

. Sprehod z 2 malima vsak dan, nosenje, igranje, pomanjkanje časa jest user posted image

... Res pa je, da imam še 2,5 kili viška, 3 m. po porodu, tak da še nisem čisto ista. Ampak ker ne bi bila ravno kriza, tudi če bi taka ostala, se ne sekiram preveč... Čeprav računam, da bo šlo tudi to spet dol, kot je šlo 1.

Shujšala sem pa 1 kilo v 1 dnevu, ko je šel lubi na službeno pot - in tisti teden, ko ga ni bilo še pol kile zraven, tak da meni se to super obnese user posted image

, čeprav je to precej naporno hujšanje, ampak vsaj prisilit se ti ni treba, te kar frocki user posted image

(odgovor članu tailor)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Hujšanje po porodu
20.4.2009 11:41:21

Maja T.

Jaz sem začela delat trebušnjake, zjutraj 10 in zvečer 10, mi vzame sami minuto časa. Rezultat -2 kg v 7 dneh, še 7 kg bi rada dol spravila in sem na svoji teži pred user posted image

_____________________________

ZARA - 08.07.2008

Nemogoče pomeni le, da vam bo vzelo nekaj več časa, kot ste načrtovali

(odgovor članu ronja)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: Hujšanje po porodu
20.4.2009 20:33:42

witto

Ko sem šla rodit, sem imela 91kg user posted image

, danes sem dva meseca in pol po porodu, in lažja za 28kg. Sedaj jih imam 63, pred nosečnostjo sem imela 55kg.Dijeta? Nobene dijete. Dojim, ogromno pijem, veliko hodim z malim ven, in vsak večer telovadim. Še malo(upam) in bom na svoji teži user posted image

(odgovor članu Maja T.)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: Hujšanje po porodu
23.4.2009 14:23:45

Ploha

IZVIRNO SPOROČILO: Maja T.

Jaz sem začela delat trebušnjake, zjutraj 10 in zvečer 10, mi vzame sami minuto časa. Rezultat -2 kg v 7 dneh, še 7 kg bi rada dol spravila in sem na svoji teži pred

u a tolk, zdej si me pa zdražla, že delam trebušnake user posted image

(odgovor članu Maja T.)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: Hujšanje po porodu
23.4.2009 17:29:38

Jelcy

Hm, to z dojenjem je tako...ene hujsajo, druge se redijo, jaz sem bla v drugi skupini user posted image

...in imela sem full apetita

(odgovor članu Ploha)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: Hujšanje po porodu
23.4.2009 18:38:13

Ploha

IZVIRNO SPOROČILO: Jelcy

Hm, to z dojenjem je tako...ene hujsajo, druge se redijo, jaz sem bla v drugi skupini ...in imela sem full apetita

no pol pa saj nism edina, se takoj bolš počutm, jest ne vem al kaj narobe jem, preveč česa? res mi ne gre v glavo,...

(odgovor članu Jelcy)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Hujšanje po porodu
30.4.2009 22:18:54

maja24

Na dan poroda sm imela 90kg user posted image

,dones skoraj 10 m po porodu sm pa na svoji stari kilaži 63kg user posted image

(zgubila sm jih 26kg),nism imela nobene diete,sam mal mn jem pa ful fozičkam.

_____________________________

Ela čebela

(odgovor članu Ploha)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: Hujšanje po porodu
1.5.2009 11:14:20

poli*

Js sm bila po 2 mesecih na teži pred user posted image

. Polno dojila... pa še vedno sem brez apetita... pa vozičkamo ogrooomno.

(odgovor članu maja24)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: Hujšanje po porodu
7.5.2009 7:48:21

Detece

IZVIRNO SPOROČILO: Jelcy

Hm, to z dojenjem je tako...ene hujsajo, druge se redijo, jaz sem bla v drugi skupini ...in imela sem full apetita

Tudi jaz sem v tej kategoriji, žal.. Sem že vedno bolj obremenjena, ker nikoli nisem bila debela, zdaj imam pa 70 kg. Pri prehrani pazim kolikor se da, gibam se tudi veliko, pa ne pomaga nič. Kot izgleda so to res hormoni. Kako je pa potem, ko prenehaš dojit, a je potemkaj boljše??

(odgovor članu Jelcy)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Hujšanje po porodu
7.5.2009 7:53:51

MATEJKA_

v nosečnosti sem se zredila za 19,5 kg. s porodom sem šla dol 7,5 (hčera je tehtala 3kg), z dojenjem pa sem do zdaj (skoraj 9 mesecev po porodu)spravila še ostalih 11kg. tako imam še samo 1kg viška, brez kakršnekoli diete. kot pravijo - 9 mesecev gor, 9 mesecev dol...

(odgovor članu iskanje)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: Hujšanje po porodu
15.7.2009 9:34:26

Monni

V nosečnosti sem se zredila za 14 kg, 27 dni po porodu imam še 2,5 kg viška, katera upam da bom odpravila, ko bom pričela z vadbo, do sedaj je moja edina aktivnost hoja.

(odgovor članu MATEJKA_)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Hujšanje po porodu
15.7.2009 10:01:39

Bam Bam

1. dojenje
2. vozičkanje
3. veliko vode

V nosečnosti sem se zredila za 22 kg. Po 6 mesecih sem bila lažja za 5 kg kot pred zanositvijo. Ja, na moje veselje padem v tisto skupino srečnic, ki gredo kg dol.
Sicer pa kar počasi in vztrajno, pa bo šlo. Pravijo, da 9 mesecev gor in 9 mesecv dol ;)

(odgovor članu Monni)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Hujšanje po porodu
15.7.2009 10:05:01

PC Baby

IZVIRNO SPOROČILO: Maja T.

Jaz sem začela delat trebušnjake, zjutraj 10 in zvečer 10, mi vzame sami minuto časa. Rezultat -2 kg v 7 dneh, še 7 kg bi rada dol spravila in sem na svoji teži pred

Sorry Maja, ampak te moram razočarat, ker 20 trebušnjakov na dan gotovo ni razlog, da si shujšala. Pomisli kaj si poleg še počela: vozičkala? bolj zdravo jedla? pokurila več energije (manj spanja več akcije podnevi)? ...

(odgovor članu Maja T.)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Hujšanje po porodu
15.7.2009 10:07:35

PC Baby

Jaz sem npr. v treh mesecih zgubila vso user posted image

težo pa še 7 dodatnih kg z dojenjem, vozičkanjem in zdravo prehrano. Je pa res, da imamo ene več sreče z metabolizmom kot druge, ki lahko ob enakih aktivnostih kot druge izgubijo manj ali pa celo nič teže.

Mislim pa da je v vsakem primeru dobro pazit na prehrano in se gibat, tudi če kg ne kopnijo tako kot bi si želel.

(odgovor članu Monni)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Hujšanje po porodu
15.7.2009 10:08:25

PC Baby

Ja, pa res VELIKO vode. Tudi do 6 litrov dnevno.

(odgovor članu PC Baby)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: Hujšanje po porodu
15.7.2009 12:29:40

Detece

IZVIRNO SPOROČILO: PC Baby

Jaz sem npr. v treh mesecih zgubila vso težo pa še 7 dodatnih kg z dojenjem, vozičkanjem in zdravo prehrano. Je pa res, da imamo ene več sreče z metabolizmom kot druge, ki lahko ob enakih aktivnostih kot druge izgubijo manj ali pa celo nič teže.

Mislim pa da je v vsakem primeru dobro pazit na prehrano in se gibat, tudi če kg ne kopnijo tako kot bi si želel.

Ti si tista srečnica, ki ji je dojenje odneslo kg. Verjemi. Sama nikoli nisem imela težav s kg. Zdaj pa ne vem kako naj jih še spravim dol. Konstantno pazim na prehrano in se veliko gibljem, kg pa gredo zeeloo počasi dol, sem pa že 7,5 mesec po porodu. Upam, da s končanim dojenjem bodo končane tudi te težave.

(odgovor članu PC Baby)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Hujšanje po porodu
18.7.2009 15:31:25

rendi

V nosečnosti sem se zredila za 27kg. Danes dobrih devet mesecov po porodu imam samo še 2.5kg viška in to samo še v trbuhu, ki je najtežje spravit dol pa še nikoli nisem imela probleme s trebuhom oz šlaufi. Brez nikakršne diete, telovadbe,....dojila sem do 6 meseca, dosti pila in jedla isto kot pred nosečnostjo. Tako da rek 9 mesecov gor, 9 mesecev dol kar drži drži.

_____________________________

rojstvo otroka je nekaj neopisnega...

(odgovor članu Detece)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Hujšanje po porodu
20.7.2009 8:42:42

tejči28

Jaz sem polno dojila,vozičkala,začela hodit na aerobiko 2x na teden,več pijem,bolj zdravo jem in imam 10m po porodu,manj kg kot pred zanositvijo.Je pa res 9 m nabiraš kg, 9 m jih izgubljaš.Boljše počasi,kot hitro in pol dobiš vse nazaj in še več.

_____________________________

8.9.2008 nas je razveselil prvi sonček
8.9.2010 pa smo dobili drugo sončico

(odgovor članu rendi)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Hujšanje po porodu
20.7.2009 19:27:40

nena30

Moja mala ima danes 18 dni jaz -11kg. Še 3kg pa bom na istem kot pred nosečnostjo. Je pa res, da sem imela težak porod kateri se je končal z vakumom. Sama sem v bila v obupnem stanju.... apetita še vedno nimam.....Se pa bojim bumerang učinka. Ker sem hitro zgubila na kilaži jih prav lahko hitro dobim nazaj s še dodatnimi user posted image

! Koža pa kar visi iz mene- kar malo neokusno. Je bolje počasi zgubljat na kilaži

(odgovor članu tejči28)

Neposredna povezava do sporočila: 21

[Brisano sporočilo]
21.7.2009 11:50:51

Brisani uporabnik

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

(odgovor članu iskanje)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: Hujšanje po porodu
27.7.2009 18:52:20

Matejčika

Kaj pa tiste ki nemoremo dojit in vozičkat? No, za nas pa je vse skupaj težje. v nosečnosti sem se zredila za 12kg. 10kg je blo minusa, ko sem prišla iz porodnišnice, 2eh kg pa se nikakor ne morem znebit. Nekje 1 leto je trajalo, da se mi je postava vrnila v stanje pred nosečnostjo. Za hujšanje pa bom sama mogla posečt po intenzivni vadbi. Kolesarjenje, hoja, tek.

Ko le nebi bila nosečnost povezana s kg! user posted image

Že tak jih imam preveč. user posted image

_____________________________

Ne mečte pušk v koruzo, ker se lahko zataknejo v moj kombajn, potem pa mam pravo sranje! :)

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: Hujšanje po porodu
27.7.2009 20:37:57

lino

IZVIRNO SPOROČILO: _rebeca_

IZVIRNO SPOROČILO: iskanje

Rada bi kakšen nasvet kako vam je uspelo shujšat po porodu kakšno dieto,pot ste ubrale in predvsem kako vam je uspelo da ste vztrajale jst se vedno znova odločm a je sam še slabše

Ne poslužuj se hitrih diet, ker boš takoj vse in še več nazaj dobila.

Raje se zdravo prehranjuj, izključi iz hrane bel kruh, namesto krompirjev priloge raje k mesu jej zelenjavo, izključi sladkarije in vmesne prigrizke, ne jej po 19 uri, pij veliko tekočine, probaj si vsaj 1x na teden vzeti kakšno uro za rekreacijo in bo šlo dol. garantirano.

Če pa želiš veliko izgubiti, pa je najbolje, da se lotiš prehranjevanja po Montignacu. Je zdravo in predvsem učinkovito, a boš morala o tem malo prebrati in spremeniti način prehranjevanja.

bi mi prosim lahko povedale kaj je to prehranjevanje po Montignacu. kje lahko o tem več preberem,...

HVALA

p.s. pišem vse t malo ali veliko, ker zraven dojim

(odgovor članu Brisani uporabnik)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: Hujšanje po porodu
2.8.2009 0:14:17

SURF

Tudi js bom morala počasi nekaj narediti v minus s kg....v nosečnosti sem se zredila 22kg,torej sem jih imela 85.....sedaj jih imam še vedno 11kg preveč in sicer 74kg user posted image

Dojim,imam nenormalni apetit,rekreiram se samo z vozičkanjem...
Je padla odločitev....enkrat na teden bom šla plavat,nabavila sem nove kopalke in očala ter čepe za v ušesa user posted image

tako da sem v štartu...odrekla se bom tudi slaščicam(v veliki meri user posted image

)in pila samo vodo(namesto teh in onih sokov)...no pa da vidimo če bo kej iz tega ali je treba poostriti program user posted image

En lep pozdrav.

p.s.tiste z veliko volje,veste ,trebušnjaki so tudi ena učinkovita vadba...mogoče v poostritvi user posted image

(odgovor članu lino)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brane vsebine v rubriki

Chrissy Teigen: “Starševstvo ni popolno"

Ameriška zvezdnica Chrissy Teigen odkrito govori o resničnem življenju z otroki – tudi o zmešnjavi, utrujenosti in dvomi...

VIDEO: Ganljivo slovo od ravnokar rojenega...

Mlada mamica Hannah je ob rojstvu sina spoznala, da zanj ne bo mogla skrbeti tako, kot bi si zaslužil, zato je sprejela ...

VSE V RUBRIKI

NASLOVNA STRAN RUBIRKE

FORUMI

Zadnje s foruma

standdevice ob 04:08

RE: Vse o mlečnih formulah

Dojenček

ekatesolllo ob 06:12

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

ekatesolllo ob 06:10

RE: Hemeroidi

Dojenček

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

IME ZA PUNČKO
amalia

KATERO VAM JE LJUBŠE?

TAJDA (43%)

TADEJA (12%)

JERNEJA (14%)

JANA (31%)

Število vseh glasov: 361

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: