|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1] 2 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
10.10.2009 21:21:28   
Janci F
Pozdravljene,

junijke 2009 se dogovorjamo, da začnemo hujšati po Montignacovi dieti, oziroma bolje rečeno po njegovem načinu prehranjevanja.

Začetek je 12.10.2009 in vse ki imate kakšne izkušnje ali pa le želite sodelovati z nami vabljene.

Namen skupnega hujšanja je spodbujanje in deljenje izkušenj in receptov, da bomo lahko skupaj uspešno dosegle željeno težo.

Predlagam, da vse ki želite sodelovati napišete svoj nick in število kg, ki jih želite izgubiti, da bomo potem spremljale napredek.
Najbolj pogumne pa lahko napišejo trenutno število kg in željeno število kg. user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
11.10.2009 21:21:02   
Janci F
Tukaj si lahko preberete povzetek Montignacovega načina prehranjevanja
http://www.cenim.se/185-1-a.html .

Tukaj pa še malo informacij o glikemičnem indeksu živil http://www.cenim.se/115-a.html .



(odgovor članu Janci F)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 9:22:33   
kaminek
hm, evo, danes zjutrej sm pojedla kruh + margarina + siruser posted image . a bo to sprejemljivo?

najboljš bi seveda blo, da jem kosmiče, no jih bom pa jutr začela spert jest

(odgovor članu Janci F)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 10:19:17   
žuža3
ojla

tudi jaz bi se vam z veseljem pridružila.

zgubila bi rada cca 5-7 kg :)

(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 10:23:42   
Janci F
Jaz sem za zajtrk pojedla ovsene kosmiče z mlekom in še eno jabolko bom.

Vedno sem se izogibala ovsenim kosmičem in sem danes ugotovila, da so prav dobri.

kaminek, knjigo ti že pošiljam.

(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 10:43:37   
kaminek
hvalauser posted image

(odgovor članu Janci F)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 11:03:27   
Mala_princeska
IZVIRNO SPOROČILO: kaminek

hvalauser posted image


Kaminek daj mi please forvardiraj knjigo na mail, da ne težim Jančiki user posted image user posted image


_____________________________

24.4.2004 Nina :-)
24.6.2009 je ati dobil najlepše darilo za RD - Manco :-)

(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 11:43:43   
Tira
Janci se priporočam za knjige... kar na mail user posted image

Joj, jz sem pa pozabila, da danes začnemo user posted image  Sem pa zajtrkovala toast in pašteto, zj sem pa še eno skutko pojedla user posted image  Bom jutri šla v trgovino, da si nabavim, kar rabim... nimam nič "zdravega" doma.

Ja, če že govorimo o kg, bi jz zeloo rada izgubila 15 kg... kaj bo pa res, bomo pa vidl. Kar koli gre dol je dobro user posted image

(odgovor članu Mala_princeska)
Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 11:49:17   
kaminek
IZVIRNO SPOROČILO: Tira


Ja, če že govorimo o kg, bi jz zeloo rada izgubila 15 kg... kaj bo pa res, bomo pa vidl. Kar koli gre dol je dobro user posted image


aha, jst tuduser posted image

(odgovor članu Tira)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 11:49:38   
kaminek
IZVIRNO SPOROČILO: Mala_princeska

IZVIRNO SPOROČILO: kaminek

hvalauser posted image


Kaminek daj mi please forvardiraj knjigo na mail, da ne težim Jančiki user posted image user posted image



pošiljam

(odgovor članu Mala_princeska)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 11:57:46   
kaminek
kaj je to mišljeno plošča s siri?narezan sir, različnih okusov?

pa recimo, jedilnik za kosilo, vse to poješ, npr.

*puranja prsa z limono, ker limete nimam
*stročjega fižola ne bo, ker ga nimamuser posted image
*namesto motovilca, ker ga nimamuser posted image , bom jedla radič
*plošča s siri. ko razvozlam, kaj to pomeni

(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 11
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 12:01:34   
mk8
Kaminek, sem ti poslala ZS.

Bom probala čimprej preštudirati obe knjigi, pa se vam potem po vsej verjetnosti pridružim. Zgubila bi pa rada, tako kot žuža, ene 5-7 kg.

Vso srečo vsem, ki ste začele že danes!!!!user posted image user posted image

_____________________________

In zdaj smo trije...
Veronika, 4.6.2009






(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 12
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 12:04:29   
kaminek
aha, pa še to; marsikaj se bom še naučila, recimo kaj je grojer itd. itd., ker ga nismo nikol uporabljal

(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 13
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 12:10:19   
Janci F
IZVIRNO SPOROČILO: Tira

Janci se priporočam za knjige... kar na mail user posted image

Joj, jz sem pa pozabila, da danes začnemo user posted image  Sem pa zajtrkovala toast in pašteto, zj sem pa še eno skutko pojedla user posted image  Bom jutri šla v trgovino, da si nabavim, kar rabim... nimam nič "zdravega" doma.

Ja, če že govorimo o kg, bi jz zeloo rada izgubila 15 kg... kaj bo pa res, bomo pa vidl. Kar koli gre dol je dobro user posted image


Imaš na mailu.

(odgovor članu Tira)
Neposredna povezava do sporočila: 14
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 12:19:56   
Tira
Hvala, hvala user posted image

(odgovor članu Janci F)
Neposredna povezava do sporočila: 15
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 12:45:21   
kaminek
sm se domisnla nekaj in tud že storila;

jedilnik za prvi teden sm si dala na namizje, tko da ga mam vedno pred očmiuser posted image user posted image
printer me pa nekaj heca, tko da si ga ne morem sprintatuser posted image , za zdaj

(odgovor članu Tira)
Neposredna povezava do sporočila: 16
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 13:05:03   
Janci F
IZVIRNO SPOROČILO: kaminek

sm se domisnla nekaj in tud že storila;

jedilnik za prvi teden sm si dala na namizje, tko da ga mam vedno pred očmiuser posted image user posted image
printer me pa nekaj heca, tko da si ga ne morem sprintatuser posted image , za zdaj


Ali lahko objaviš tvoj jedilnik, ker jaz si ga ravno sestavljam in bi mi prišel prav kakšna ideja?

(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 17
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 13:52:05   
kaminek
IZVIRNO SPOROČILO: Janci F

IZVIRNO SPOROČILO: kaminek

sm se domisnla nekaj in tud že storila;

jedilnik za prvi teden sm si dala na namizje, tko da ga mam vedno pred očmiuser posted image user posted image
printer me pa nekaj heca, tko da si ga ne morem sprintatuser posted image , za zdaj


Ali lahko objaviš tvoj jedilnik, ker jaz si ga ravno sestavljam in bi mi prišel prav kakšna ideja?


nism si sama nardila jedilnika, sm šla kr po prvem dnevu za prvi mesec. ker pač nimam vseh sestavin, sm malo prilagodila, kar sm že objavila malo višje.
a ti si boš tko sestavla skupej, recimo kar ti najbolj paše? men je trenutno današnje ok, pa tud če grem kr že po sestavljenem jedilniku, bom vsaj kaj novega sprobalauser posted image

(odgovor članu Janci F)
Neposredna povezava do sporočila: 18
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 13:53:04   
kaminek
aja, pa na namizje računalnika sm si  dala jedilnik iz knjige, da ne bo pomoteuser posted image

(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 19
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 14:17:34   
Hanuši
ooj,

evo še mene hruško debeluško, katera mora do januarja dat dol 10 kg, pol pa  še ene 7, se pravi skupaj 17 kg. Sej zdej sem na -2 kg, sam kaj ko sem ji pa že prej tok pridelala.

Janči jest bi tut prooooooooosim uno ta drugo, ker Jem torej hujšam mam,
hvalaaaaaaa

_____________________________

When they placed you in my arms, you slipped into my heart

(odgovor članu kaminek)
Neposredna povezava do sporočila: 20
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 19:22:27   
kaminek
za večerjo spila sam jogurt, ker mi nč ne paše jet. pa ve?

(odgovor članu Hanuši)
Neposredna povezava do sporočila: 21
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 19:56:48   
Janci F
IZVIRNO SPOROČILO: Hanuši

ooj,

evo še mene hruško debeluško, katera mora do januarja dat dol 10 kg, pol pa  še ene 7, se pravi skupaj 17 kg. Sej zdej sem na -2 kg, sam kaj ko sem ji pa že prej tok pridelala.

Janči jest bi tut prooooooooosim uno ta drugo, ker Jem torej hujšam mam,
hvalaaaaaaa


Pošlji mi ZS s stvojim mailom, pa ti takoj pošljem.

Za kosilo sem imela danes kus kus in zelenjavno omako (paradnižnik in bučka). Nisem prepričana, če je bila kus kus pravilna odločitev, ampak nisem imela nič polnozrnatega doma.

Za večerjo sem pa imela piščančje meso (prsa) in polnozrnat kruh.

Sem šla v shopping in kupila kar nekaj zdravih dobrot. Sem imela pravo skušnjavo, da nisem zašla k cukrčkom.

(odgovor članu Hanuši)
Neposredna povezava do sporočila: 22
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 20:00:01   
Janci F
Aja, pa nekako okvirno že vem kakšen bo moj jutrišnji jedilnik:
- pred zajtrkom eno sadje (verjetno bom kivi, ker je poln C vitamina)
- zajtrk: ovsene kosmiče z mlekom
- malica: jogurt
- kosilo: piščančji zrezki, kuhana zelenjava in solata
- malica: sadje
- večerja : ?

(odgovor članu Janci F)
Neposredna povezava do sporočila: 23
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 20:14:50   
Janci F
user posted image user posted image

                          SEZNAM  BORK S KILOGRAMI


user posted image user posted image user posted image

          
            ŽELJE                DATUM             DO SEDAJ
           IZGUBE KG       ZAČETKA          IZGUBLJENIH    

Janci F      +17 kg          12.10.2009         -0 KG                 
žuža3       +5-7 kg         12.10.2009         -0 KG 
Tira           +15 kg          12.10.2009         -0 KG 
kaminek    +15 kg          12.10.2009         -0 KG 
mk8          +5-7 kg         12.10.2009         -0 KG 
hanuši      +10 kg          12.10.2009         -0 KG 


                                   

(odgovor članu Janci F)
Neposredna povezava do sporočila: 24
   RE: Hujšanje po Montignacu - začetek 12.10.2009
12.10.2009 20:30:36   
Janci F
Ali bi bilo potrebno še kakšen podatek dodat na seznam?
Leta, začetne kg, končne kg? user posted image user posted image


(odgovor članu Janci F)
Neposredna povezava do sporočila: 25
Stran:   [1] 2 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Stran: [1] 2 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Kako povečati možnosti za zanositev
To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Teden otroka®: Otrok – nepopisan list
Ob letošnjem Tednu otroka, ki ga praznujemo že 70. leto zapored, in bo potekal od 7. do 13. oktobra, se osredotočamo na ...
Odlične ideje za letošnje krompirjeve poči...
Za starše smo pripravili izbor super zanimivih dogodkov, ustvarjalnih delavnic in počitnic, kamor se lahko odpravite z o...




So vaše menstruacije boleče?
пеперутка16

Zadnje čase imam tako boleče menstruacije, da se celo onesvestim..nujno je, da mi da injekcijo in to je to..In zdaj, ko se staram, ko se staram. Stara sem 29 let, še nisem rodila itd.