Forum Fit nosečnica/mamica: Ponovno v boj s kg 1.3.2010

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Ponovno v boj s kg 1.3.2010

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 3 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Ponovno v boj s kg 1.3.2010
24.2.2010 16:08:25

mama76

Evo pa sem spet z vami na tej temi, pred približno 4 leti sme hujšala z ločevalno dieto in izgubila celih 15 kg, kar pa sem seveda vse pridno pridobila nazaj user posted image

in sedaj se ponovno vračam v boj, a gre katera z mano. Ko sem pred leti hujšala so mi bile punce na forumu v veliko oporo tako, da upam da bom tudi jaz komu in druge meni.

lep dan

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
24.2.2010 18:17:11

malajka84

Jst grem, končno je ena dala pobudo...jst GREM!!! Sem s tabo, pa da nama p avsem ,ki še pridejo uspe, se pa priporočam za kakšne recepte, d ani zmer eno in isto na najbl enostaven način kar je možno.

(odgovor članu mama76)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
24.2.2010 18:50:35

Splišni

Mama76, a sem bila jaz takrat tudi zraven, s ekaj spomniš?

Ker ene toliko let nazaj je moglo bit. Sem pa tudi jaz vse lepo nazaj dobila, takoda zdaj od novega leta dalje spet skupinsko hujšamo. Samo se ne gremo strogo ločevalno.
Me samo tako gledamo, da OH jemo dopoldne, potem morga še za kosilo včasih (ampak bolj po Montiju - polnozrnate zadeve), zvečer pa beljakovine. Je ful lažje, sploh za začetek, ker dopoldne lahko ješ kakšen polnozrnat kruh, jaz jem npr. Wasa kruhke. Je ful lažje kot pa samo jabolka ožemat v službi.

Je pa res fajn skupnsko hujšat, čisto nekaj drugega kot če si sam.

(odgovor članu malajka84)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
24.2.2010 18:58:27

malajka84

jst tud mislim, da je fajn skupinsko hujšat, da ena drugo mal spodbujamo....jst bi se res rada zenbila kg, kar precej tak da...v ponedeljek torej....sem resno za, ker tkole pa ne gre več

(odgovor članu Splišni)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
24.2.2010 20:49:18

Tejči

Hej babike,
jaz sem šla na ločevalno že 1.2., a če vam je prav bi z vami nadaljevala..bo mi lepše, da še tu kakšno rečemo user posted image

(odgovor članu malajka84)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
24.2.2010 22:04:15

Pigy

Lepo je videti da se znova odpira tema ločevalna dieta. Jaz sem začela 4.1.2010 in kr neki se nas je nabralo na tisti temi. Sej nam gre, mal na začetku je težka, ampak če je volja se da. Upam da se vas bo dosti nabralo in boste s skupnimi močmi izgubljale odvečno prtljago. user posted image

Sej vem da vam bo uspelo. user posted image

_____________________________

Živi za učenje in naučil se boš živeti.

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
25.2.2010 7:37:13

Eva07

Živjo!

Se lahko pridružim še jaz? Sicer sem začela z 22.02.2010 (ja že cele štiri dni vztrajam in gre mi odlično user posted image

). Bo narobe če bom en teden pred vami?

(odgovor članu Pigy)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
26.2.2010 13:03:55

mama76

Super sem vesela, da se nas je tolko nabralo, vse ste dobrodošle tiste, ki že hujšate, pa tiste ki se nam bodo kasneje pridružle, saj ni važno kdaj začneš važno je da se ena drugo bodrimo in vztrajamo, pa tudi pokritiziramo, če gakjera preveč biksa user posted image

.

ja ja Splišni midve sva ble pa v istem kotlu takrat, se spomniš kak nas je blo veliko, prav lušno smo se mele. Tako da korajžno pa v ponedeljek si pišemo. Jst bom kar napislala jedilnik

Z: jabolka
K: puran na žaru pa zelenjava
V: navaden jogurt
Čez cel dan veliko vode

Lep vikend vsem, pa privoščite si kako sladkarijo user posted image

, ker od ponedeljka naprej bomo pridne. Pa,pa

(odgovor članu mama76)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
26.2.2010 21:06:15

bianka

živjo

jaz bi se vam tudi pridružila.

lepo se imejte,se beremo

(odgovor članu mama76)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
27.2.2010 23:18:17

Marsy

Pozdravljene punce!
Če želite, si lahko pogledate tale link: http://www.zdravje-zabava.com/phpBB3/viewforum.php?f=17 in mogoče katera od vas najde navdih in se pridruži našemu projektu LETOS BOM ZDRAV, FIT in SIT.

Ne bom dolgovezila, ker vse piše tam, verjetno se bo pa našla kakšna informacija, ki vam bi znala priti prav.
Ravno na ta način sem si zamislila zadevo, da bi se več ljudi lotilo projekta in da bi si bili drug drugemu v podporo in spodbudo.
In ker ne vem, koliko si želite napotkov in informacij in da ne bi izpadla kot da se vam vsiljujem, bom kar zaključila. Lahko se le še predstavim: sem mamica 17-mesečne hčerke, ki od tistega dne, ko sem izvedela, da sem noseča z njo, klepetam na RR. Več pa lahko izveste na linku.

Če imate kakšno vprašanje, pa brez oklevanja - izkoristite me

Želim vam veliko uspeha, predvsem pa: po pameti!

_____________________________

Zajemite zdravje z veliko žlico!
www.zdravje-zabava.com

(odgovor članu bianka)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
28.2.2010 9:32:18

malajka84

tko punce, jutri pa začnemo, se priporočam za kakšne jedilnike!!!

No za jutri bo moj takšen:
Z: 2 breskvi
K: piščančji zrezek, kos črnega kruha,zelenjava
V: jogurt

(odgovor članu Marsy)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
28.2.2010 11:14:43

bianka

še moj jedilnik za jutri

Z:2 pomaranči
K:dušeno piščančje meso,zelena solata
V:isto,le pol manj

papa

(odgovor članu malajka84)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
28.2.2010 18:51:48

Tejči

Jaz pa imam jutri vodni dan, a sem že sedaj na vodi, da še izkoristim polno luno in je lepo vse dva v ena user posted image

(odgovor članu bianka)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
1.3.2010 10:31:04

Eva07

Oj!

Za mano je prvi teden, uspešen user posted image

Danes pa imam sadni dan!

Mi lahko katera pove, kdaj lahko jem mlečne izdelke (jogurt, sir...) ?

Na jedilniku so tudi palačinke na OH dan, kako jih naredite, s kakšno moko in s čim jih namažete?

Lep sončen pozdravček...

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
1.3.2010 10:50:15

mama76

Ojla tudi jaz sem z vami, pojedla že eno jabolko, ob 12.00 bo jogurt, potem ko pridem domov pa hrenovke in solata z jajčkom.

Jogurte in sire se lahko je na beljakovinski dan, je pa bolje da so jogurti navadni in ne sadni in da so s čimmanj maščobe.

Palačinke sem jaz vedno delala z navadno belo moko namazala pa sem jih z natrenovo marmelado, ma nč hudega tudi čokolada ali navadna marmelada je ok. ni nič za pretiravat, kg gredo ravno tako lepo dol, če se držiš zaporedja.

Kako pa gre drugim današnji dan.

(odgovor članu Eva07)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
1.3.2010 16:17:41

pika7

Ojla. tudi jaz bi se vam pridružila. tudi jaz sm začela z ločevalno 22.02 tako kot eva07. držim se je kar strogo in mi odlično vspeva user posted image

(odgovor članu mama76)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
1.3.2010 20:01:25

malajka84

NApnite možgane..ap še nagrajene ste lahko:)

http://www.blue-chanda.info/index.php?option=com_content&view=article&id=509

Pa lahko noč..pa pejmo v drug dan. Kaj boste jedle jutri?

(odgovor članu pika7)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
2.3.2010 7:38:40

Eva07

Oj pika7, potem sva na istem user posted image

In koliko kg ti je uspelo izgubiti? Meni 1,5 !

(odgovor članu malajka84)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
2.3.2010 12:39:51

mama76

Evo mene, kako vam kaj uspeva, saj vem da je šele drugi dan, pa vseeno. Jaz sem bila včeraj kar pridna in brez grehov, danes bom jedla bolj pozno ker ima moja mala trening plavanja, sine pa nogomet tako da nas pred 19.00 ne bo domov, bom pa jedla riž z zelenjavo in solato, bo pa kar večerja in kosilo skupaj.

Lep dan

(odgovor članu Eva07)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
2.3.2010 14:41:32

malajka84

učer bla pridan, dans pa do zdej tud..mende bo:)
dejte tiste, k že neki časa hujšate po tej dieti napisat kakšne jedilnike no, če se vam da...:) bi bla vesela:)

(odgovor članu mama76)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
2.3.2010 16:25:51

Tejči

Včerajšnji vodni dan je za menoj...ni bil fajn, niti najmanj. In definitivno se ne grem več samo vodnega dneva, je bolje se samo lune držat, lahko vsaj kako stisnjeno pomarančo z ogromno vode razerčiš in je dost dost boljše in lažje. Tako, pa sem misla, da bom zvečer hin od lakote in ko se je luna končala, sem pojedla pečeno postrv z zelenjavo, a ker sem bila tako lačna, mi je bilo vse do današnjega kosila slabo.
Danes sem imela za zajtrk jabolko, za kosilo pečenega piščanca in solato, pa eno graham žemljico, za večerjo pa bom verjetno postrv jedla. Mi je pa malo motivacija padla, a moram vstrajat, zato sem se vam tudi pridružla tukaj na forumu. Sem pa do sedaj zgubila 4,5 kg.

(odgovor članu malajka84)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
2.3.2010 16:29:37

pika7

ja eva07 na istem sva. meni pa je uspelo 4kg.

(odgovor članu Tejči)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
3.3.2010 6:52:49

KatMat

zivjo...jest bi se tudi pridruzila vasi skupinici....ce me sprejmete....bi pa zelela da mi kera pove kako je z jedilniki..pri vseh dijetah je namrec tko da se en teden drzim potem mi pa zmanjka idej za hrano in pristanem zopet na obicni hrani

(odgovor članu pika7)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
3.3.2010 7:27:19

Eva07

Oj !

Meni pa teža kar stoji user posted image

pa se točno držim zaporedja dni, količine hrane, edino z vodo imam probleme, ker več kot 1,5 l ne gre. O pika7 4kg bravo !

No danes je na vrsti grozd za zajtrk, po potrebi za malico jabolko, kosilo riž in fižolova solata (upam da je to vredu med sabo mešati), večerja riž z zelenjavo.

Dajte mi povedat kolikšno količino hrane pojeste, da jaz slučajno kaj ne pretiravam, čeprav se držim jedilnika iz knjige 90 dnevana ločevalna dieta.

pozdravček

(odgovor članu KatMat)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: Ponovno v boj s kg 1.3.2010
3.3.2010 14:30:53

mama76

Ojla še jaz dnes pa OH za malico je bila hruška, za kosilo testenine s paradižnikovo omako in baziliko + solata, večerja sladkarije ker gremo na rojstni dan. Jutri pa sadje in zelenjava.

(odgovor članu Eva07)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 3 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 3 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

LegendYang ob 09:24

RE: trebušnjaki in bolečine v križu

Fit nosečnica/mamica

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Porodna izkušnja
Porodne zgodbe

Kakšna je bila vaša porodna izkušnja?

Pozitivna. (82%)

Negativna. (18%)

Število vseh glasov: 104

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: