Forum Fit nosečnica/mamica: RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > RE: hujšanje na dolgi rok 2012

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: << < Prejšnja stran 21 22 [23] 24 25 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.1.2012 17:41:47

ronja1a

Rožica*, vem, da nisi slabo mislila ... mene sicer kar mikajo tudi razni zelenjavni sokovi, nekaj časa sem zi zjutraj redno delala različne sokove, doma stisnjene... imam obdobja, ko jem eno, pa obdobja, ko mi kaj drugega bolj paše ...
Glede službe pa besede bolj švoh pomagajo ... ti želim predvsem veliko moči v tem času,
Smučanje fino, meni se kar kolca po njem, ampak letos se mu zaradi dojenčka odpovedujem. Bi pa z veseljem šla za kak dan na mbele strmine. Danes kar precej sprehoda, najprej zjutraj sama v hrib, potem smo šli pa še skupaj z otroci za dve uri pa pol. je bilo pa naporno, mali je spančal, starejši pa ni bil danes ravno v najboljši koži. sem kar zmatrana od vpitja ...

Sprašuješ za hitro kosilo. Sicer bi morala malo bolj natančno povedati, kakšne vrste hrana ti je všeč. Jaz recimo naredim tole, če ti je repa všeč:

v ekonom lonec dam 1kg oprane repe, nekaj vode, približno 1/3 kg prosene kaše (vsujem jo pri strani, tako da se ne zmeša, ampak samo skupaj kuha), en ali dva lovorjeva lista, kake tri stroke česna (kar cele) in malo popopram.
to skuham in je prav njami s kosom sira in kruha, tunami, ali pa kakimi hrenovkami ...

ali pa recimo radič z rdečo peso in bučnimi semeni:
- radič
- skuhaš rdečo peso (jaz ponavadi malo mešam s krompirjem)
- popražiš bučna semena in jih zmelješ
- olje (bučno ali olivno)
- kis
(vse skupaj zmešaš in je ful dobr)

tukaj je slika
http://lakotnikov-brlog.blogspot.com/2011/10/samo-en-majhen-solatni-predlog.html

< Sporočilo je popravil ronja1a -- 29.1.2012 17:44:41 >

(odgovor članu Rožica*)

Neposredna povezava do sporočila: 551

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.1.2012 18:29:27

Lorna4

evo mail, če mi res lahko pošlješ: evica4444@gmail.com
sem probala zs poslat, pa mi neki ne dela tko k bi mogl, tko da ga verjetno nisi dobila user posted image

uf, jutri pa tehtanje, upam da bo dober rezultat, se mi zdi da sem bila kar pridna user posted image

(odgovor članu ronja1a)

Neposredna povezava do sporočila: 552

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.1.2012 19:32:38

ronja1a

IZVIRNO SPOROČILO:
A je katera punca z gorenske regije če je za kakšno kavico kdaj se lahko zmenimo

mal tendiram na ta konc, odvisno kje ... kranj mi je relativno blizu ... zaradi porodniške sem načeloma v dopoldnevih kar fraj :-)

sicer pa, a je katera tukaj tudi na porodniški in vozička?

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 553

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
29.1.2012 20:16:51

miška17

      TABELA
Ime:            Tedensko:   Skupaj:      Začetna: Želena: Trenutna:
miška17          -0,0kg        -1,7kg              79,9kg        68kg   78,2kg
malabiba30    0,0kg         0,0kg    62,5kg    60kg   62,5kg
cebelica81 +0,4kg        -2,1kg       104,4kg 89kg 102,3kg
urshak             -0,2kg         -4,1kg             107,6kg     80kg    103,5kg
ronja1a            +0,2kg    -1,5kg           55,3kg     50kg     53,8kg
morje10 -0,2kg         -0,8kg 64,7kg 57kg 63,9kg
Lorna4 -0,0kg     -1,8kg 80,0kg 70kg    78,2kg
julija30 -0,5kg          -3,5kg         81,0kg      70kg     77,5kg
suzy85              -0,1kg          -3,5kg           94,0kg      75kg     90,5kg
sramežljiva    -0,4kg          -0,2kg            67,4kg     65kg      67,2kg
nemrak              -0,7kg          -2,8kg           69,0kg    65kg      66,2kg
LittleSun         +1,3kg          +0,8kg          98,5kg     88kg       99,3kg
RAKICA1            -1,4kg          -2,2kg           72,0kg    65kg        69,8kg
ana ana           -1,5kg          -2,0kg            62,0kg    55kg        60,0kg
HuAnita              +0,7kg          -0,3kg          63,0kg    58kg        62,7kg
tinkolina             -0,5kg          -1,7kg            93,5kg     80kg       91,8kg
Julija08              -0,3kg          -2,0kg            87,0kg     75kg       85,0kg
S*                 -2,2kg          -5,4kg            93,5kg     80kg       88,1kg
sesil              -1,0kg          -1,5kg      78,5kg     70kg       77,0kg
sunny2               -0,3kg          -3,8kg             95,7kg    80kg       91,9kg
yenny                  0,6kg          -1,2kg             81,3kg   70kg       80,1kg
pikaro                 -0,0kg          -0,7kg            61,6kg   55kg      60,9kg
*sweety*             -1,0kg         -1,0kg        69,0kg    60kg 68,0kg
pebs -0,0kg          -1,0kg            59,0kg    55kg     58,0kg
end1                 -0,5kg          -1,4kg              78kg       68kg      76,6kg
Neža7            +0,5kg          -0,8kg            84,4kg     70kg       83,6kg
taly                  -0,0kg          -1,2kg 62,5kg    57kg      61,3kg
soncika           -0,5kg        -0,9kg          81,0kg        65kg   80,1kg
karmy85 0,0kg          0,0kg           64,5kg       60kg    64,5kg
24.1.2012:
Savanna             +0,8kg          +0,4kg          70,0kg     60kg       70,4kg
Marisha          -0,8kg          -1,8kg            74,0kg     64kg       72,2kg
jakopino           -0,7kg          -2,1kg    89,9kg 79kg 87,8kg
happy85            -0,0kg          -0,5kg            59,5kg     55kg       59,0kg
neika -0,2kg          -1,4kg    78,9kg    69kg 77,5kg
Rožica*             +0,4kg          -3,1kg          79,3kg    68kg     76,2kg
25.1.2012:
Brinčika                0,0kg          -2,0kg           75,0kg     70kg      73,0kg
KSIA +0,6kg         -0,5kg 62,5kg 57kg    62,0kg
26.1.2012:
ms15     -1,0kg        -1,0kg            103,0kg    89kg     102,0kg

Niso javili kg, ponedeljek 23.1.2012:
1.teden
bambixxx -0,0kg        -2,2kg    69,9kg 65kg   67,7kg
Lili28               -0,0kg         -0,2kg               71,0kg      60kg    70,8kg
*lala*                 -1,2kg          -3,0kg            85,0kg     70kg       82,0kg
soncnica33    -0,9kg          -0,9kg    76,3k 67kg 75,4kg
antonia         -0,4kg          -0,4kg    82,9kg    77kg 82,5kg
halgato              +0,3kg          -0,6kg             67,1kg     59kg      66,5kg
Luns    -0,8kg          -0,8kg 63,0kg 60kg    62,2kg
spelca8    0,0kg          0,0kg    81,5kg 75kg    81,5kg
tinkatonka           0,0kg          0,0kg                            70kg
ajiluj                    0,0kg          0,0kg             69,0kg     60kg       69,0kg

2.teden:
tarinca                  0,0kg          0,0kg            90,0kg 69kg      90,0kg
TEJAR               -1,5kg          -1,5kg             90,0kg     70kg       88,5kg

NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,30.1.2012

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.

Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

[/quote]
[/quote]
[/quote]

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 554

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 6:08:20

bambixxx

dobro jutro,

prejšnji teden nisem javila teže, ker me je vikend praznovanje spet odneslo v +. Sem pa bila ta teden pridna in zato danes z veseljem sporočam svoje rezultate:
bambixxx -0,7kg -2,9kg 69,9kg 65kg 67kg

zdaj pa počasi spokam malega in šibava v LJ na Uri Soča, tako da sem naslednja 2 tedna na bolnišnični hrani user posted image

. Upam, da se mi uspe javiti naslednji teden z minusom user posted image

. Lepo bodite in vsem čestitke za - user posted image

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 555

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 6:54:25

miška17

Dobro jutro user posted image

,

Moja teža je 78,0kg, to je -0,2kg od prejšnega ponedeljka.

Lep pozdrav vsem user posted image

(odgovor članu bambixxx)

Neposredna povezava do sporočila: 556

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 7:41:37

suzanar

Dobro jutro,

stanje ta teden za sunny2 -1,1 kg, torej 90,8 kg. počasi pa gre

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 557

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 7:49:27

cebelica81

Dobro jutro,

moja teža ta teden ostaja nespremenjena, je pa malo padel procent maščob user posted image

. Sem imela že lep -, pa je očitno smučanje bolj negativno vplivalo kot pozitvno user posted image

. Rekreacije je blo ful, hrana pa malo manj, čeprav nisem nič kaj pretiravala. Mislim, da je bilo pika na i mamino nedeljsko kosilu user posted image

. Bo pa drug teden bolje, čeprav časa ni ravno več veliko.

Hvala vsem za čestitke user posted image

. Sem komaj prebrala vse včeraj, tako pridne ste bile s pisanjem. Tudi jaz občasno malicam beljakovinske šejke. Herbalifove, ker mi okus čisto paše in pri roki jih imam. Ampak to res zgolj občasno. Takrat ko vnaprej vem, da mi nikakor ne bo uspelo ok jest - to so moji maratonski ponedeljki v službi. Drugače se pa bolj držim klasične hrane.

Drugače pa tudi jaz pijem sirotko od Vogel-a. Imam zadnje mesece precej težav s prebavo, pa mi kar precej pomaga, tako da se ga kar držim.

Lepo bodite in naj se začne nov uspešen teden.

(odgovor članu miška17)

Neposredna povezava do sporočila: 558

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 8:07:40

Lorna4

Hej. tehtnica kaže -0,2 kg, od prejšnjega ponedeljka, torej sem sedaj na 78.
počasi gre, ampak važno da je -, se mi je pa isto malo zmanjšal procent maščobe, tko da sem kar zadovoljna user posted image

(odgovor članu cebelica81)

Neposredna povezava do sporočila: 559

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 8:24:21

malabiba30

jutro punceee....evo, pa je ponedeljek spet tukaj....
konččnnoooo premik na tehtnici user posted image

-0,5kg

, tako da sem sedaj na 62kg user posted image

(odgovor članu Lorna4)

Neposredna povezava do sporočila: 560

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 8:51:17

tinkolina

Jutro! Moje stanje na tehtnici je bolj klavarno in kaže samo - 0,1 kg od prejšnega tedna

, tako da je zdaj moja teža 91,7kg. Sem imela mičkeno krizo in sm se pregrešila, ampak to vse zaradi tega ker me jutri čaka zadnji izpit na faksu in upam da bom zmagala tudi tam! Čestitke vsem za -

Lep dan vsem!

(odgovor članu malabiba30)

Neposredna povezava do sporočila: 561

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 9:11:08

ronja1a

Jaz pa sem ta teden zadovoljna, potem ko sem v petek že kar malo popustila, sem se uspešno držala čez vikend, tako da je rezultat sledeč:

tedensko skupaj začetna končna trenutna
ronja1a -1,2 kg -2, 7 55,3 50 kg 52,6 kg

sicer sem se parkrat tehtala in je različno kazalo, sporočam višjo številko, ker je verjetno bolj objektivna... sicer pa sem v dobrem tednu izgubila tudi dober procent in pol maščobe... če gre verjeti tehtnici

gremo naprej v nove zmage...

vsem user posted image

za minus, tiste, ki pa ste šle v plus, pa vztrajajte naprej... glavno, da je trend navzdol, pismu, fajn je tale razpredelnica, ko pogledaš mesečne rezultate je spodbuda, četudi se kdaj tedensko ne pokaže, kar bi želel ..

(odgovor članu tinkolina)

Neposredna povezava do sporočila: 562

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 9:45:53

suzy85

Dobro jutro!

No, moje stanje danes je boljše kot prejšnji teden. Smo pa bili včeraj na abrahamu, pa sem tudi kakšen kos peciva pojedla.

suzy85 -0,9kg -4,4kg 94,0kg 75kg 89,6kg

cebelica81 čestitam za user posted image

IZVIRNO SPOROČILO: ana ana
Suzi85 a mi lahko malo več poveš kako hujšaš z luno, a kilogrami res potem ne naraščajo?

Začela sem hujšati ob polni in prazni luni. Lahko tudi ob krajcih, ampak baje niso toliko učinkoviti. Kakšno uro preden nastopi ščip ali mlaj poješ nekaj lahkega, nato pa 24 ur samo piješ - vodo ali nesladkane čaje. Naslednji teden je spet polna luna - 7. 2. Ščip se začne ob 22.55. Ko se zaključi, jem spet normalno oz. se naprej držim svoje diete, pa gredo kg samo še dol. Je pa ob prazni luni težje zdržati kot ob polni. user posted image

Rožica* Res mi je žal za tvojo službo. user posted image

Upam, da kmalu kaj najdeš. Jaz že od junija pošiljam prošnje, pa nič. Sicer sem delala do konca novembra, zdaj pa sem že dva meseca na ZRSZ. user posted image

tinkolina držim pesti za današnji izpit! user posted image

Grem zdajle na sprehod, ker sem obljubila hčerkici, da pridem po kosilu ponjo, pa nimam več veliko časa. Lep dan!

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu tinkolina)

Neposredna povezava do sporočila: 563

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 9:54:24

Dobro jutro!

Evo še moje podatke:

Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
S* +0,2kg -5,2kg 93,5kg 80kg 88,3kg

Meni je uspelo pridelat 20dkg ta teden, ma nisem nič žalostna. Sem se bala, da bo huje, glede na to, da sem imela pred 10 dnevi angino in 2 dni praktično nisem nič jedla, zato je bil tudi - tako velik. Sedaj pa z veliko volje naprej. Pa saj ne morem verjet, da bo kmalu 1 mesec za nami.

user posted image

Vsem za izgubljene Dkg in Kg user posted image

Aja pa srečki user posted image

iskrene čestitke!

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 564

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 10:32:50

RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: ronja1a

IZVIRNO SPOROČILO:
A je katera punca z gorenske regije če je za kakšno kavico kdaj se lahko zmenimo

mal tendiram na ta konc, odvisno kje ... kranj mi je relativno blizu ... zaradi porodniške sem načeloma v dopoldnevih kar fraj :-)

sicer pa, a je katera tukaj tudi na porodniški in vozička?

Ja jaz sem iz Škofje Loke tko da mi Kranj ni niti malo daleč ,tako da se lahko zmeniva za kavico user posted image

(odgovor članu ronja1a)

Neposredna povezava do sporočila: 565

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 10:35:01

RAKICA1

Ojla no jaz ostajam na istem kot sem bila prejšnji teden user posted image

ampak sem zadovoljna, ker mi je nova vaga pokazala več tako, da sem tistu spravila dol user posted image

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 566

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 13:21:18

yenny

Moje stanje na današnji dan -0,4 se pravi imam 79,7 Kg.
Škoda ker ne gre tako hitro dol kot je šlo gor.
Vedno me čez vikend nekaj premami,da ne morem mimo.
Je pa res,da vsaj ne pretiravam in tudi to je nekaj.
Gremo naprej,kaj pa drugega!

Tale post z luno me mika,moram še razmisliti v tej smeri!

A je še kakšna kandidatka za naslednjo luno?

(odgovor članu ronja1a)

Neposredna povezava do sporočila: 567

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 13:31:58

Neža7

Posledice slabega tedna se pozna

Ta teden: +1kg
Trunutno stanje: 84.6kg
Začela: 84,4kg
Rezultati: +0,2kg

_____________________________

11.07.2008 ob 10:32 se je nama pridružila najina Neža. Težka 2260g in velika 45cm

09.12.2009 ob 10:58 se je nama pridružil najini Aljaž. Težek 3400g in velik 52cm

(odgovor članu end1)

Neposredna povezava do sporočila: 568

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 13:41:07

suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: yenny
Tale post z luno me mika,moram še razmisliti v tej smeri!
A je še kakšna kandidatka za naslednjo luno?

Jaz zagotovo user posted image

vsem za -kg!

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu yenny)

Neposredna povezava do sporočila: 569

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 14:50:57

urshak

moja teža danes je 103,6 kg

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 570

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 15:04:01

Savanna

Juhej

. Pa se je le pokazal učinek. Jutranji pogled na tehtnico mi je polepšal dan. Upam, da so tudi vaše tehtnice 'pravilno' delovale danes.

Tedensko Skupaj začetna t. želena t. trenutna t.
-1,3 -0,9 70 60 69,1

_____________________________

Savanna

(odgovor članu urshak)

Neposredna povezava do sporočila: 571

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 15:12:28

HuAnita

Babe, pri meni očitno nima smisla. Ta teden sem migala prav vsak dan, precej po pameti jedla, pa sem na +0,2 kg???? tolažit se, da so to mišice, nima več smisla, ker že leto in pol precej telovadim....

Bom vas spremljala, pa če pridelam kak minus, javim, ker sicer nima smisla user posted image

(odgovor članu ronja1a)

Neposredna povezava do sporočila: 572

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 15:53:28

suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: HuAnita

Babe, pri meni očitno nima smisla. Ta teden sem migala prav vsak dan, precej po pameti jedla, pa sem na +0,2 kg???? tolažit se, da so to mišice, nima več smisla, ker že leto in pol precej telovadim....

Bom vas spremljala, pa če pridelam kak minus, javim, ker sicer nima smisla

Če že toliko časa telovadiš, je mogoče kaj v tvoji prehrani, da ti zavira hujšanje? Če boš imela čas, napiši kakšen jedilnik. Kaj pa cm?

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu HuAnita)

Neposredna povezava do sporočila: 573

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 15:53:56

RAKICA1

IZVIRNO SPOROČILO: suzy85

IZVIRNO SPOROČILO: yenny
Tale post z luno me mika,moram še razmisliti v tej smeri!
A je še kakšna kandidatka za naslednjo luno?

Jaz zagotovo

vsem za -kg!

Ja mene tudi zanima in jaz sem tudi za user posted image

kdaj pa bo in ob kateri uri se začne

(odgovor članu suzy85)

Neposredna povezava do sporočila: 574

RE: hujšanje na dolgi rok 2012
30.1.2012 15:54:34

suzy85

< Sporočilo je popravil suzy85 -- 30.1.2012 15:56:56 >

_____________________________

Pameten človek ne naredi vseh napak sam. Možnost da tudi drugim. (W. Churchill)

(odgovor članu RAKICA1)

Neposredna povezava do sporočila: 575

Stran: << < Prejšnja stran 21 22 [23] 24 25 Naslednja stran > >>

Stran: << < Prejšnja stran 21 22 [23] 24 25 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Ovulacija in plodni dnevi

Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

Nisem na vrsti za spanje ali romantiko

Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...

Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...

Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

spanclub ob 03:28

RE: domača mlečna formula

Dojenček

JoyLogan ob 03:22

RE: Maca- pomooooc

Zanositev

uncutaffair ob 03:04

RE: Maca- pomooooc

Zanositev

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

imena
mama je

kakšno ime naj izberem?

maj (22%)

matic (19%)

nejc (20%)

jaka (17%)

luka (17%)

ogi (4%)

Število vseh glasov: 436

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: