|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Skupnost RR] > Čvekanje ... v tri dni ... > Razbolen križ
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Razbolen križ
26.4.2012 8:10:26   
Anonimen
Jutro, punce!
A ima katera kak nasvet kako učinkovito pozdravit razbolen križ? Jao, zdajle sem 3 dni bolj ko ne ležala, ker me je obiskala trebušna viroza, potem me je pa še v križu uščipnilo in raje sploh ne omenjam kako zgleda ko hočem zjutraj vstat user posted image . Res bi prosila za kak nasvet. Hvala!
  Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 8:32:30   
dayya
- kot prvo se probaj po bolečem delu tuširat z čim bolj vročo vodo
- naj te dragi tudi temeljito a nežno zmasira
- ko pa se vležeš si pod križ položi zvito veliko brisačo za tuširanje, pod kolena pa brisačo za roke, zato da pride do različne debeline teh brisačnih klobas in to lahko uporabiš tudi zvečer ko greš spat itak ti bo to čez znoč zlezlo proč, ampak če je to tam kakšno urco ti bo lajšalo bolečine.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 8:44:16   
Anonimen
Hvala, ampak to vse že delalm ... no edino pod kolena si nisem dajala blazine ... zdejle grem na en sprehodek, če bo miganje kaj pomagalo, potem pa res ne vem kaj bi lahko še naredila, ker tale bolečina me ubija user posted image

(odgovor članu dayya)
  Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 8:49:07   
dayya
no ne dajaj se preveč mehke blazine pod križ, zvite brisače pridejo bolj trdo in s tem bol pritisnejo na bolečino

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 9:21:57   
gsatalema
ojla,
že kakšnih 20 let se ubadam z bolečinami v križu, takoda mogoče kakšna preverjena zadeva - ni pa nujno, da ti bo odgovarjalo
- kot je bilo že predlagano z toplo vodo - lahko ti pomaga tudi hladna (preizkusi, saj boš takoj ugotovila ali ja ali ne)
- položaj probaj najti tudi na boku in si podloži med noge ( da boš v kolenih v isti višini bokov )
- ne uporabljaj preveč trdih ležišč (nekaj srednjega)
-delaj vaje za hrbtenico - leže (poišči na kakšni strani, oz. po priporočilu fizioterapevta. googl varianta)
- ne počivaj ves dan, in najmajn sedi, več hodi (vendar probaj zelo vzravnati hrbtenico)
Mislim, da za prvo bo to dovolj, če se spomnim še kaj javimuser posted image

(odgovor članu dayya)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 9:39:52   
Anonimen
Ok, hvala! Bom poizkusila še to z ležanjem na boku, pa kake vaje bom na netu poiskala.

(odgovor članu gsatalema)
  Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 9:50:21   
posh
Enkrat me je res usekalo v križu- od zdravnika sem dobila Diclo Duo tablete(1 teden)  in teden fizioterapije.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 9:53:34   
Anonimen
Uh, od tablet bi si zdajle upala vzet kvečjemu lekadol ...

(odgovor članu posh)
  Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 10:02:12   
posh
IZVIRNO SPOROČILO: Otika

Uh, od tablet bi si zdajle upala vzet kvečjemu lekadol ...




Verjetno zaradi trebušne viroze in posledično oslabljenega želodca, ne?
Ja, te razumem, ampak z bolečino si večinoma v prisilnem položaju oz. v tistem , kjer te najmanj boli. V lekarni imaš tudi obliže za razbolet križ- probaj s tem.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 10:08:05   
Anonimen
Ne zaradi želodca, ampak zaradi nosečnosti user posted image ... bom šla pa popoldne na še en sprehod do lekarn epa jih malo izprašala glede teh obližev.

(odgovor članu posh)
  Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: Razbolen križ
26.4.2012 10:13:58   
posh
Ja, pol pa res ne. Upam, da ti bo kaj pomagalo.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 11
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Nisem na vrsti za spanje ali romantiko
Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...
Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...
Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

ginekologija
optimistk

ali ste za, da se grobe in žaljive ginekologe odstrani iz porodnišnic?

da (94%)

ne (1%)

me ne moti če opravljajo svoje delo (5%)


Število vseh glasov: 229

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno