Forum Fit nosečnica/mamica: Ta nove ali vztrajen 1. dan

Nahajate se:

Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Ta nove ali vztrajen 1. dan

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 8:43:11

lelaval

Ste se že odločile, kako se bomo poimenovale?

No, vsekakor je pred nami 90 dni odrekanj z namenom priti do željene teže.
Jaz imam težko delo, ker želim izgubit 5,5 kg.
Danes se vagamo (ob ponedeljkih) zato javite svoje teže in željene izgubljene kg.

Jaz imam 55,5 kg in želim prit na 50 kg.
ITM pa še moram izračunat.

Z: 2 mandarini
K: verjetno pohan sir ali pa lignji - večerja pa ista.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 8:47:18

Anonimen

55 kg? Za tako težo bi jaz ......!Blagor se tebi,jaz jih moram zgubiti najmanj 20.Lansko leto sem z ločevalno izgubila 17 kg,vendar so hormoni naredili svoje,zato tudi jaz danes začenjam.

(odgovor članu lelaval)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 8:49:34

speli

Evo punce pridružujem se skupini...
62 kg, shujšati vsak 6kg......
zajtrk: mandarine
kosilo: repa+ krompir
večerja: bom še videla

mimo grede kako vam bo uspelo tudi večerjati, če pridete domov tako kot jaz ob 5....delo pa mi ne dovoljuje, da bi si kuhala repe in podobno):
Lp
Š.

(odgovor članu lelaval)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 8:54:40

rozarozica

čaka nas kar 90 + 90 dni odrekanj. Saj naj bi se še po tem prehranjevali po podobno istem sistemu, z ločevanjem živil, brez prenažiranja, sladkanja.... Dlje časa se bomo odrekale, manj bo možnosti da bomo veliko dobile nazaj, če bomo slučajno kdaj preveč grešile user posted image

.

Lelaval koliko si pa visoka?
Jaz moram tudi priti na 50 kg. Visoka sem pa 164 cm.

Danes imam 4. dan tako da bom imela:
zajtrk (ob 8h): 1 jabolko
malica (ob 11h): sok 2-h pomaranč (s sokovnikom)
kosilo (ob 13.30): 1 pečena banana
malica (ob 16.30): jabolko
večerja (ob 19.30): sok 2-h stisnjenih pomaranč

user posted image

_____________________________

1.3.07 = ITM 21,8

CILJ 29.5.07 = ITM 18,6

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 9:40:53

Nataša31

Pozdravljene!

Se tudi jest pridružujem VZTRAJNIM, mi je ful všeč tale vzdevek, ker sem kar se tiče diet popolnoma nevztrajna.
No, 5 mesecev po porodu, po koncu dojenja, mi je od prednosečniške teže ostalo verjele ali ne, 10KIL!!!!!!!!!
Torej, štartam iz 84kg (sem se danes zkjutraj tehtala), moj cilj pa je izgubiti 15 kil. Torej veselo na delo user posted image

!
Zajtrk: mandarine (malce več, ker se me poskuša lotiti nek prehlad)
Kosilo: hrenovke, krh solata (ob 15h)
Večerja : poovica hrenovke - najkasneje ob 18h
Pa še 20 minut pilatesa!!!
Matr sm opimistka:)

(odgovor članu rozarozica)

Neposredna povezava do sporočila: 5

q
6.11.2006 9:45:18

pancek

qqPozdravljene,
jaz se vam tud pridružujem. Sicer sem začela hujšati tudi z mačkami, pa sem po dobrem mesecu začela preprosto preveč grešit in sem kar odnehala... danes sem se tehtala in ne samo, da sem dobila izgubljene kg nazaj, še huj: še dve dodatni sta se zalepile na rit.
Imam 70 kg ( kg manj kot v 9 mesecu nosečnosti), cilj je zgubiti kar 15 kg (mogoče bi morala bit realna in reč vsaj 10, ampak upanje zadnje umre!).

Za zajtrk sem pojedla banano, ok. 13h bom jedla piščanca na žaru, zeleno solato in kos polnozrnatega kruha, ok 18h pa enako kot za kosilo razen kruha.

Upam, da mi tokrat uspe zdržat teh 90 dni.
Držte se user posted image

(odgovor članu rozarozica)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: q
6.11.2006 9:50:41

žužu

evo še mene! polna optimizma user posted image

jedilnik:
2 mandarini
kosilo: pečena svinjska rebra, radič s popečenimi bučkami in papriko
večerja: radič z bučkami in papriko

to vsekakor morte probat, je ful dobro! bučke narežeš na kocke, prepražiš čebulo, streseš not bučke, pražiš, da povre vsa voda, soliš, dodaš česenj, narezano papriko-poljubne barve. dobro zapečeš in streseš na radič ali endivijo. zakon!

aja, kg.
štartam danes iz 74 kg in želim si 66kg, ki je pri moji višini 175 cm superca user posted image

.

go, bejbe, go user posted image

(odgovor članu pancek)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: q
6.11.2006 10:13:26

Anonimen

Evo,še jaz...
Jaz vsekakor navijam za VZTRAJNE! user posted image

PONEDELJEK,6.11.2006:
Moji kg danes:72 kg
Cilj:60-65 kg(to je bil moj cilj v prvem krogu hujšanja)
Minus na cilju-želja:7-12 kg

MOJ JEDILNIK DANES:
Zajtrk:2 jabolki(1 sem že,1 še bom)
Kosilo:ocvrt sir+solata ali ketcup
Večerja:tekoči jogurt
Vmes pa velikooo vode!:)

GO VZTRAJNE,GO VZTRAJNE!!!

(odgovor članu žužu)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 10:28:04

speli

punce a mamo danes beljakovinski ali škrobni dan.....no dejansko je vseeno bo pa jutri pri meni beljakovinski, glavno da se držim enega ritma....ja ja vode čim več, pa kako kavico tudi vmes....

(odgovor članu lelaval)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 11:13:20

žužu

speli, donc je beljakovinski. meso in zelenjava.

(odgovor članu speli)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 11:48:33

ELENCA

Hello vztrajne!!!
Jst bi se vam tudi pridružila, če lahko??? Res se ne morem spravit hujšat, enkrat sem že hujšala z ločevalno dieto in sem vse lepo nazaj dobila in se zato nemorem nekako spravit spet k temu user posted image

.
Je pa zadnji čas, do novega leta je še dober mesec in pol!
Moja teža je 62 kg, želim pa priti vsaj na 55 kg....vsaj -7 kg dol.

No če me sprejmete v v vaš "klub", obljubim, da bom vztrajala do konca!!

lep pozdrav user posted image

(odgovor članu žužu)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 11:52:32

rozarozica

ELENCA pri nas je dobrodošel vsak. Več nas bo, boljše bo user posted image

S skupnimi močmi nam bo uspelo do konca user posted image

_____________________________

1.3.07 = ITM 21,8

CILJ 29.5.07 = ITM 18,6

(odgovor članu ELENCA)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 11:57:06

mala Tinka

Da se še jaz javim!

Teža danes zjutraj: 75 kg
ITM: 23,9
Cilj: priti pod 70 kg

Jedilnik:
Z: sok ene pomaranče in kava (na žalost ne gre brez mleka in sladkorja user posted image

- vendar počasi zmanjšujem količino)
K: pečen zajec in paradižnikova solata
V: paradižnik in kumare v solati, mogoče še kak grižljaj mesa

pa seveda veeeeeeeliko vode

Super, ko nas je že toliko!!!!!

(odgovor članu rozarozica)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:04:50

rozarozica

mala Tinka, sladkor zamenjaj z natrenom

(odgovor članu mala Tinka)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:09:08

rozarozica

Mene pa zanima, če ima katera doma kakšen trenažer, v telih zimskih dneh zelo prav pride. Jaz imam steper pa premišljujem še o eliptiku in se nikakor nemorem odločit katerega bi kupila. Pa me zanima na čem oz. kako vadite ve in kako ste z napravo zadovoljne.

(odgovor članu rozarozica)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:09:19

Anonimen

Ful mi je všeč,da nas je že toliko.Bo lažje.In mislim,da se je prijavila še ena vege-to bo super zame,za recepte!:)

(odgovor članu rozarozica)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:30:52

žužu

vztrajne so tuki gor že bile!!!!
tak da smo lohka kaj druzga.
recimo: HUJŠARCE user posted image

(odgovor članu Anonimen)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:44:38

SIJA

Sija javlja naslednje:
71 kg.174 cm
željena- ciljna teža:61 kg(64 KG zadovoljiva teža)
Po porodu 2. otročka sem prišla na 57 kg, sedaj po 3.-po skoraj 1 letu pa 71kg, 3 kg več kot po prvem mesecu po porodu user posted image

.
Predlagam ime skupine:go girl

(odgovor članu lelaval)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:46:47

Anonimen

SIJA,a si ti vege?Jaz tudiiii!Se boma lahko še malce bolj vzpodbujale,kajne? user posted image

(odgovor članu SIJA)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:51:07

tinkatonka

Hojla punce!

Jaz tud začnem hujšat, ampak začenjam jutri

. Danes sem si hotla oblečt ene hlače in sem se zgrozila ob misli, kako težko jih zaprem tako, da mi je v glavi kliknilo in začnem jutri. Pa če lahko bi se vam kljub temu pridružila user posted image

pri klepetu in spodbujanju, da preguramo te začetne težke dni in da spodbujamo ena drugo.

Začetno težo sporočim jutri, ker nimam tehtnice v bližini. Cilj je pa shujšati pod 70kg (tako kot sem bila pred nosečnostjo).

Lp Tina

_____________________________

Ponosna mamica Aneju in Jakobu.
--------
Vsaka mama je prava mama, dana za srečo in veselje. Prava. In ena sama. Za vse življenje.
(T. Pavček)

(odgovor članu SIJA)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 13:06:27

mala Tinka

Jaz nimam kakšnega trenažerja, sem se pa odločila za pilates (nabavila sem si tistega za začetnike), pa v reviji Zdravje sem našla nekaj učinkovitih vaj za trebuh - no, bomo še videli kako učinkovite so.
Nameravam še hodit plavat - razmišljam o nakupu mesečne karte, da bom res vztrajala. Pa še kolegico, ki je na Montiju bom prepričala, da bo hodila z mano.

(odgovor članu tinkatonka)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 13:30:05

SIJA

Sm vege, nism pa stručko za mega recepte, pr nas gre vse kar se kuhe tiče bl na hitr.
Veliko jem solate- pa si not natrosim vse mogoče, sadja pa skoraj nič- kar že spreminjam, sm pa švoh na ogljikove hidratke in sladkorčke:(
Dons sm pojedla 2 jabučka, pa 1 kafetk-z m in s
Kosilo bo solata pa not koruza, sir.
Držati se hočem starga pravila po 18h nič več hrane, no kakvčku zvečer se pa ne morm odrečt.
Kar se športa tiče mam doma orbič, ki je še nedavno laufau vsak dan zdj pa vsak teden enkrat, 1x teden pilates, 2x teden pasja šola, preganjanje otrok.
Mi pa nekak 1x tedensko tehtanje ne sede, bi se rajš vsak dan.
Dajmo punce!

(odgovor članu tinkatonka)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 13:51:36

Lianna

Ojla. Kako vam kaj gre? Pri meni je že 7. dan diete. So bili pa prvi dnevi najtežji. Da vas malo spodbudim vam povem da sem v 6 dneh shujašala 1.5kg. Sem bila pa vsak dan na orbitreku. Vam priporočam telovadbo, ker tako bo koža veliko lepša. Ker drugače ko shujšaš kar nekaj kg začne viseti. Jst sm bila že lani na tej dieti in shujšala 10kg. Težo sem pa lepo ohranila.

Srečno.

(odgovor članu SIJA)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 14:08:55

Saša27

Eno vprašanje. Ali lahko na B dan ješ tudi hrenovke, pa kakšno solato zraven??????

(odgovor članu Lianna)

Neposredna povezava do sporočila: 24

RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 14:24:22

žužu

ja, sapa, lahko. hrenavke, solato. ampak nič fižola na solati ali koruze. lahko pa daš na solato bučke, papriko, korenje, zelje....

(odgovor članu Saša27)

Neposredna povezava do sporočila: 25

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...

Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Prehlad, gripa ali angina?

Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...

Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...

Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...

Zadnje s foruma

avareed ob 14:34

RE: Hitro in enostavno do hrane za doj...

Dojenček

alexandercole ob 09:34

RE: Hemoroidi po porodu

Dojenček

LegendYang ob 09:24

RE: trebušnjaki in bolečine v križu

Fit nosečnica/mamica

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

starost
jana k

Koliko si bila stara, ko si prvič zanosila?

do 20 (13%)

20- 25 (35%)

25-30 (36%)

30- 35 (11%)

35- 40 (2%)

več kot 40 (2%)

Število vseh glasov: 2720

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: