|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Pilates
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Pilates
3.9.2007 12:32:08   
mayy
Mene pa zanima če pilates deluje, ali je dovolj če vadiš 1 krat tedenskouser posted image

< Sporočilo je popravil petka -- 25.9.2007 9:37:59 >
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: PILATES
3.9.2007 12:39:15   
puncica
Če imaš velik za shujšat ti po moje ne bo pomagal ker se bo mišica oblikovala pod vso maščobo, zato je preimernejši kakšen tek, kolo, orbitrek, aerobika ali kar koli kar ti dvigne utrip 60-70% maksimalnega, saj se pri tem utripu topi maščoba. Pilates je predvsem za preoblikovanje telesa (trebuh, noge,...), krepitev mišic. Ampak to je le moje mnenje user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu mayy)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: PILATES
3.9.2007 12:44:27   
sani1
mayy puncica ima prav, če se hočeš znebiti kilogramov se raje posluži hoje teka in kardio naprav... Pilates pa kasneje za oblikovanje mišic... Lahko pa kombiniraš vse skupaj in bo učinek sigurno dober... To je moje mnenje!

(odgovor članu mayy)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: PILATES
3.9.2007 13:07:36   
puncica
A ja še to če se že spraviš pilates delat je 1× tedensko definitivno premalo, vsaj 3× bi bilo za silo. ti pa res predlagam tudi jaz kombinacijo pilatesa in teka, to je pa še bolje. user posted image user posted image

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

(odgovor članu sani1)
Neposredna povezava do sporočila: 4
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nova pravila bolniške v 2026
Z novim zakonom, ki velja od konca leta 2025, se jasneje določajo pravila ravnanja med bolniško odsotnostjo. Uvaja se ob...
6 lepih imen za fantke z le tremi črkami
Kratka imena so zelo priljubljena, zato smo izbrali pet lepih imen za fantke s samo tremi črkami in poiskali njihov pome...
Trmast otrok
Čeprav ste šokirani, na otrokovo trmo nikakor ne odgovarjajte z jezo in kričanjem. Najbolje je, da otroku poskušate mirn...
Otroški dodatek v letu 2026: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Ime za fantka
megiTT

Katero ime bi izbrali?

Matija (30%)

Uroš (13%)

Blaž (30%)

Jure (27%)


Število vseh glasov: 532

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno