|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Skupnost RR] > Čvekanje ... v tri dni ... > Zabava > Priprava na smuko ;)
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Priprava na smuko ;)
5.12.2007 9:04:35   
Felicity
Drage moje, dragi moji, smučarska sezona se približuje. Da boste
nanjo čimbolje pripravljeni, strokovnjaki predlagajo spodnje pripravljalne
vaje.

-  Vzemi trak z močno elastiko in si ga pritrdi na čelo vsak večer preden
greš spat. Trak deluje, če se zjutraj na čelu dolgo pozna vzorček. 

-  Če nosiš očala, se jih splača premazati s kako čim bolj motno zadevo, da se privadiš na omejeno vidljivost. Posebno priporočamo delo z računalnikom, tu so kondicijske priprave najuspešnejše. 

-  Vzemi 100€  in jih skuri vsak dan kar tako. To zagotavlja ustrezno
psihično kondicijo.

-  Priporočena je polurna hoja po ledu vsak dan, vendar je smiselna le,
če si oprtate 15kg nahrbtnik, svoje smučke in seveda smučke od otrok, ki jim v takih razmerah pač drsi. Vaja je učinkovitejša, če vsakih 20 sekund izpustite in poberete smučko. 

-  Vsak dan se privajajte tudi smučarski obutvi. Na gleženj položite kocko
ledu in fino zategnite klipsne. Kak kilometer na dan bo ravno prav. 

-  Kupite najboljše smučarske rokavice in takoj izgubite eno. 

-  Položite nogo v vodoravni položaj na pločnik in prosite soseda, da vas z
motorjem povozi vsaka dva dneva. Primerno poškodovani vzemite vso
svojo smučarsko prtljago in pojdite v Novo ljubljansko banko. Prosimo, da vzdržite v vrsti vsaj dve uri. 

-  Te vaje ne smete izpustiti. Na vrvico obesite kartonček in trenirajte
odpiranje in zapiranje zadrge z ukleščenim kartončkom, tudi kak del
tekstila bo čisto v redu. Prej popijte 2 litra odvajalnega čaja in 2 pira.
Zadrga pa mora biti na hlačah. 

-  Obvezno! Oblecite 3 krat na dan skoraj vse kar imate in se potem
pojdite tuširat. 

-  Lahko se prej tudi slečete. 

-  Vzemite kladivo za tolčenje zrezkov in se dvakrat fino treščite po
kolenih. Nikakor ne smete k zdravniku.


Obstajajo tudi skrivnosti pravih profesionalcev, npr. podiranje dreves
in visenje čez previs, vendar je to že na meji pravega športnega užitka.

Veselo smučanje!  (to je prav zame napisano user posted image )
Neposredna povezava do sporočila: 1
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Kako čim prej zanositi?
Za zanositev se mora ujeti veliko stvari, v vsakem primeru pa je izbira ustreznega časa resnično najbolj pomembna. Kako ...
Poglejte, kako se med porodom premaknejo k...
Ta neverjetna fotografija porodnice dokazuje, kako neverjetno je človeško telo. Poglejte, kako je videti anatomija porod...
Pet nepriporočljivih praks pri hranjenju s...
Hranjenje s stekleničko že od nekdaj velja za lažji način hranjenja. Verjetno je to razlog, zakaj v preteklosti nihče ni...
Norice ali vodene koze
photo
Norice ali vodene koze so najpogostejša nalezljiva bolezen z izpuščaji. Bolezen se pojavlja skozi vse leto, v večjem šte...
Nevarnosti v Jadranskem morju
Če se letos odpravljate na dopust na jadransko morje, preverite, katere nevarnosti prežijo na vas v našem morju.


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

imena
klara2007

katero izmed naštetih imen vam je najbolj všeč?

tiana (15%)

lana (31%)

neža (44%)

vanesa (11%)


Število vseh glasov: 94

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno