|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Katera dieta je najprimernejša?
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Katera dieta je najprimernejša?
28.1.2008 14:44:51   
Bejba
Namreč, katere diete naj se lotim glede na to, da sem dopoldne do treh, pol štirih v službi, kjer imam na voljo le menzo (na dan dve vrsti malice in konec), popoldne, ko pridem domov okoli štirih ponavadi nič ne kuhamo, ker se nam zdi škoda časa preživet za štedilnikom (jaz in mož jeva v službi, otroci v vrtcu), smo raje skupaj zunaj ali se ukvarjamo s čim drugim. Zvečer pa valjda sem lačna in zmažem kakšen sendvič.
Kako si uredit pravilno prehrano, če v službi za to nimaš možnosti? Kako recimo upoštevat 90-dnevno dieto, če npr. na dan ogljikovih hidratov, v menzi dobiš le kakšen meso in krompir? Pa dobr, tut kakšno solato, ampak od same solate se še nikol nisem najdela.

A me razumete kaj mislim? Težko si je organizirat prehrano, če za to nimaš možnosti.

LP; B

_____________________________

Odločitev, da boš mati, je usodno pomembna.
Takrat izbereš, da bo tvoje srce
za zmeraj hodilo po svetu zunaj tvojega telesa.
(Elizabeth Stone)
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Katera dieta je najprimernejša?
28.1.2008 15:58:37   
2.2.
težko se boš lotla kakšne diete na tvoj položaj. manj žri več gibiuser posted image

sicer sem bila na istem jaz pred leti pa potem zvečer kakšno sadje ali pa nič, sem šla rajši ven na pijačo. samo zdaj ko pa je družina pa ne gre, da bi šla zvečer ven otrok pa doma.

(odgovor članu Bejba )
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Katera dieta je najprimernejša?
28.1.2008 16:47:52   
nuala
Vedno imaš možnost!

Jaz ti predlagam naslednjo:
ZAJTRK: mešano sadje ali sadje z jugurtom ali skuta s sadjem ali suho sadje
MALICA: kos sadja ( če jo potrebuješ )
KOSILO: kakršni koli OH ( riž ali krompir ali testenine ali kruh ali njoki,... ) z zelenjavo, zelenjavno omako in solato
MALICA: Kapučino ali bela kava ali kos sadja
VEČERJA: kakršne koli B ( meso - piščanec, zrezki, tataski biftek, pleskavica, kotlet,..., ribe, jajca, pust sir, skuta, tofu, pusta hrenovka,... ) z zelenjavo, zelenjavno omako in solato
Po VEČERJI: če te napade lakota, jogurt ali košček sira ai kozarec mleka

Dijeta je relativno preprosta in zelo enostavno se je je držati, pa učinkovita je tudi. In definitivno bo primerna tudi zate. V menzi boš sigurno našla npr, kuhan riž ( morda z nekaj omake ) in mešano solato. Beljakovine za večerjo si pa lahko pripraviš v naprej, npr. v nedeljo za nasledje 3 dni, če je pomanjkanje časa pačć poješ hrenovko in zmrznjeno zelenjavo...

Pa veliko uspeha.

_____________________________

Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.

(odgovor članu Bejba )
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Katera dieta je najprimernejša?
28.1.2008 17:27:42   
gaya24
Ločevalne. Ješ vse, le pravilno kombiniraš. Jaz ločujem že 5 let (razen zdaj ko sem user posted image ne pazim tolk). Se kr hitro navadiš in pol ti je to že vsakdanje.

(odgovor članu nuala)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Katera dieta je najprimernejša?
28.1.2008 18:24:15   
Naja30
V tvojem primeru je težko najti dieto, če nočeš kuhat. Pri vsaki dieti moraš razmišljat vnaprej, če se je hočeš držati. Drugače pa kot je gaya rekla, samo ločuj in boš vidla, kako se bodo kile topile user posted image

(odgovor članu gaya24)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Katera dieta je najprimernejša?
28.1.2008 18:27:17   
Anonimen
Manj in bolj zdravo jej. Ta je zelo zanesljiva.

(odgovor članu Bejba )
  Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: Katera dieta je najprimernejša?
28.1.2008 19:17:31   
Una
Predvsem spremeniti prehranjevalne navade in začeti z Montignacom.

_____________________________

LP, Una

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: Katera dieta je najprimernejša?
1.2.2008 20:58:13   
eva1
Ja jaz se teh raznoraznih diet ne grem več! Sem začela hujšati tako-zdravo prehranjevanje+šport in je šlo od septembra kar nekaj dol (nekje 23kg-mogoče še kaj več-mi je vaga pregorelauser posted image )..jaz v službi nimam tople malice in jem nekako tako..okoli 8.30 jem zajtkr..kakor kdaj -kašno štručko+namaz, al kakšen jogurt s prepečencem-čist odvisno..potem okoli 12h sadje..okoli15h pridem dam, včasih imam že kuhano, ker je moj dosti doma in rad kuha, drugače pač nekaj v lonce vržem in okoli 16h jem kosilo(nič ne gledam na maščobe, al pa kakšno ločevanje), pa potem ponavadi še kaj malega zvečer okoli(19h)! je pa tako da imam tako delo, da sem v slubi skoz na nogah, pa še nekje 4-5x na teden telovadim! In mi gre super dol..včasih se malo ustavi, pol pa spet šiba dol! Tako da mislim, da se vse da če je volja-samo v glavi je treba stvari pošlihtatuser posted image

(odgovor članu Una)
Neposredna povezava do sporočila: 8
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nova pravila bolniške v 2026
Z novim zakonom, ki velja od konca leta 2025, se jasneje določajo pravila ravnanja med bolniško odsotnostjo. Uvaja se ob...
6 lepih imen za fantke z le tremi črkami
Kratka imena so zelo priljubljena, zato smo izbrali pet lepih imen za fantke s samo tremi črkami in poiskali njihov pome...
Trmast otrok
Čeprav ste šokirani, na otrokovo trmo nikakor ne odgovarjajte z jezo in kričanjem. Najbolje je, da otroku poskušate mirn...
Otroški dodatek v letu 2026: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Cepljenje.
пеперутка16

Kaj menite o cepivih in cepljenju otrok?

Obvezno je pravočasno cepljenje. (82%)

Prejeti morate le nekaj cepiv. (0%)

Moj otrok ni cepljen in tudi ne bo. (6%)

Imel je nekaj cepljenj in ne bo dobil več. (12%)


Število vseh glasov: 17

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno