|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > sestava jedilnika
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   sestava jedilnika
1.2.2008 22:40:08   
maša*
ker se veliko gibam in majhne neuspešnosti dosedanjega Montijevega načina sem začela razmišlati, da bi najdela osebnega trenerja v fitnessu da mi sestavi jedilnik.
ima katera izkušnje? ali res shujšaš če se držiš?
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: sestava jedilnika
1.2.2008 22:51:12   
rogljicek
Po moje različne diete odgovarjajo različnim ljudem. Vsem pa pomaga dieta nič sladkarij.

(odgovor članu maša*)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: sestava jedilnika
11.2.2008 13:28:06   
mojsoncek
Ah, ne priporocam, ker sem imela "slabo" izkusnjo, ko sem bila se aktivna sportnica. Moj jedilnik je bil sestavljen samo iz sira in sem takrat rekla samo ne hvala. Poleg tega pa ti zraven nasopajo se polno nekih dodatkov (beljakovinski, vitaminski,...), ki naj bi jih uzival dnevno.

Sem pa se drzala sledecega: 1-2 uri pred treningom OH, takoj po treningu eno jabolko in v roku ene ure po treningu beljakovinski obrok.

Za kurjenje mascobe pa priporocam lahkoten jutranji tek (od 20 - 30 minut, ravno toliko, da se zacnes potiti) na prazen zelodec. Oziroma preden gres tect obvezno skodelico kave brez mlekain sladkorja.


_____________________________

Vse kar smo, je posledica našega dosedanjega mišljenja (Buda)

(odgovor članu rogljicek)
Neposredna povezava do sporočila: 3
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nova pravila bolniške v 2026
Z novim zakonom, ki velja od konca leta 2025, se jasneje določajo pravila ravnanja med bolniško odsotnostjo. Uvaja se ob...
6 lepih imen za fantke z le tremi črkami
Kratka imena so zelo priljubljena, zato smo izbrali pet lepih imen za fantke s samo tremi črkami in poiskali njihov pome...
Datumi izplačil socialnih transferjev za l...
Povezavo na tale članek si shranite med priljubljene, da boste imeli pomembne datume izplačil socialnih transferjev za p...
Otroški dodatek v letu 2026: izplačila in ...
Otroški dodatek je dopolnilni prejemek za preživljanje, vzgojo in izobraževanje otroka. Pravico do dodatka imajo družine...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

ime za punčko
s1o2

kako naj dam ime hčerki

tia (35%)

lara (65%)


Število vseh glasov: 513

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno