Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
RE: STRAH-uhajanje urina po porodu 22.11.2008 19:59:38
tažana
ah ja. keglove vaje je potrebno delat . Stiskat mišice medeničnega dna. Občutek je tak kot da med lulanjem prekineš. vaje stopnuješ tako da poizkušaš čim dalj časa obdržat napeto mišico. In to ponavljat vsepovsod kadar se spomniš - meni to ne gre ker mi je zelooo neprijeten občutek. imam pa tudi občasno te težave.
Ampak kakor se spomnim sem s tem imela težave že v 8 razredu, ampak nisem vedela zakaj gre!?
RE: STRAH-uhajanje urina po porodu 23.11.2008 0:05:16
Spark
Jaz po dveh porodih, in po pridelanih 20 kg, imam težave. Ugotavljam, da če me fajn zebe, težko zadržim. Ne smem skakati s kolebnico, ker mi uhaja, če delam trebušnjake mi uhaja, če se res fajn smejim moram kar malo pazit. Ne vem, kako bi morala delati vaje pravilno da bi bil efekt, oz. ali mi bodo vaje sploh pomagale. Na DR se še nisem obrnila. Res pa sem bila med nosečnostjo malo lena, in nisem delala vaj oz premalokrat sem jih.
RE: STRAH-uhajanje urina po porodu 23.11.2008 17:10:57
loveforever
med nosečnostjo sploh nisem vedela da moram te vaje delat, in jih nisem, po porodu pa kdaj pa kdaj, in imam kr težave, že ko slišim da voda teče!!. sicer pša je to pri ženskah nasplošno problem tudi pri tistih ki nikdar niso rodile, o tem je bilo veliko pisanega, da se mnogo žensk spopada s tem problemom. nimaš kaj dnevni vložki ti ne uidejo če se ti bo to dogajalo!!
RE: STRAH-uhajanje urina po porodu 24.11.2008 12:42:08
Anonimen
Jaz del keglove vaje že odkar pomnim, sploh sem jih delala v nosečnostih in po njima, ampak meni včasih uide par kapljic, kadar kihnem. Se moram res skoncentrirat in stisnit, preden kihnem. Zoprna reč, in najbrž se ne misli nič izboljšat.
RE: STRAH-uhajanje urina po porodu 24.11.2008 23:47:06
Leiah
Nisem nikoli delala keglovih vaj, ne med nosecnostjo in tudi po porodu ne in nimam nobenih tezav z uhajanjem urina. Mislim da se to ne pojavi pri vsaki. No vaje ti pa vsekakor ne bodo skodile, tako da jih preventivno lahko vseeno delas.