|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Post
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Post
29.1.2009 10:20:16   
Virtualna
Dobro jutro vsem skupaj,

sem stiri mesece po porodu in sem se nekako odlocila, da bi probala z enomesecnim postom...ma se mi zdi, da sem ful nezdravo se prehranjevala v nosecnosti, same packarije so mi se lustale, od fast fooda do vsega Boga...in zdaj sem se nekako odlocila, da bi bilo cool, ce bi to svinjarijo nekako spucala ven iz sebe ... user posted image ... Vem, da je na netu veliko ctiva o tem, a jaz bi raje prebrala kak nasvet iz prve roke ... kako zaceti s postom, ali je lahko post riskanten, kar se zdravja tice-seveda, je treba poleg posta se dodatno piti kake vitamine... no, skratka...vsi nasveti oz. pripombe so dobrodosli...

Lep pozdrav iz Berlina user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Post
29.1.2009 11:32:27   
fricka
Če se nisi še nikoli postila, potem je 30 dni utopija. Jaz izvajam 10-14 dni, pa je popolnoma dovolj. Seveda se moraš na post zelo dobro psihično pripraviti. V najbolj strogem postu moraš piti samo vodo ali nesladkan čaj- min. 2 l dnevno. Obvezno se moraš klistirati ali piti odvajalo.
Počutje je fenomenalno. Tretji dan se ti sicer malo vrti, energije pa imaš za izvoz.

(odgovor članu Virtualna)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Post
29.1.2009 12:01:06   
lukec
Se strinjam s fricko. Jaz sem se včasih postila samo po luni 24 ur pa še to ni vedno čisto preprosto dokler ne padeš v rutino. Poskusi najprej dan dva, da vidiš koliko zdržiš, na pozabi piti. Pa upam, da ne dojiš.

_____________________________

Meni nebö odprto se zdi,
kadar se v tvoje ozrem oči,
kadar prijazno nasmejaš se,
kar sem prestala, pozabljeno je.
(F. Prešeren)

(odgovor članu fricka)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Post
29.1.2009 12:29:43   
Vilma
Tudi jaz sem se postila, z Javorjevim sirupom.
Zdaj že dolgo ne, ker sem dvakrat zapored rodila, zdaj pa še dojim. Imam dveletnega fantka in 10 mesečno punčko, ki je zdaj še na zizi. user posted image
Samo komaj čakam,da se mala odstavi, ker sirup mene čaka. user posted image
Ponavadi sem se postila 2x na leto, 7-10 dni.
Počutje - fenomenalno!
Priporočam zelo! user posted image

< Sporočilo je popravil Vilma -- 29.1.2009 12:30:10 >

(odgovor članu lukec)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Post
29.1.2009 12:31:43   
Vilma
Aja še odgovor na tvoj post.
Enomesečni post za mamico štiri tedne po porodu se mi zdi absolutno prekmalu in absolutno predolgo trajajoč.
In tako kot je napisala predhodnica pred mano, upam da ne dojiš. Verjetno ne.

(odgovor članu Virtualna)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Post
29.1.2009 12:37:17   
Virtualna
IZVIRNO SPOROČILO: fricka

Če se nisi še nikoli postila, potem je 30 dni utopija.
Ne, nisem se se nikoli postila ...

Jaz izvajam 10-14 dni, pa je popolnoma dovolj.
Seveda se moraš na post zelo dobro psihično pripraviti.
Na post se pripravljam ze skoraj en mesec...pa bi, pa nebi, pa si upam...in ne upam, zdaj sem se pa TRDNO odlocila, da "grem v post"...
Vceraj sem pojedla samo eno jabolko...se mi je zdelo, da se mi malo vrti...
Po jabolku mi je bilo "malo bolje"...ali pac ne...mogoce toliko vec vpliva psiha...

V najbolj strogem postu moraš piti samo vodo ali nesladkan čaj- min. 2 l dnevno. Obvezno se moraš klistirati ali piti odvajalo.
Koliko casa si pa lahko na tem "nicelnem postu" ... oz. koliko casa clovek dejasnko zdrzi brez hrane?
Pijem vodo.

Počutje je fenomenalno. Tretji dan se ti sicer malo vrti, energije pa imaš za izvoz.
Je res pocutje tako kot ga ti opisujes (fenomenalno)?
Recimo danes...danes imas se trdnejso voljo za post kod vceraj...se ta volja z vsakim naslednjim dnevom potencira ?


Ne dojim. Dojile sva se le prvi mesec...mi je mleka zmanjkalo...sem bila prisiljena nehati dojiti... user posted image

< Sporočilo je popravil Virtualna -- 29.1.2009 12:40:05 >

_____________________________

16.6.2009 dobili prvi zobek ...

(odgovor članu fricka)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: Post
29.1.2009 12:38:38   
Virtualna
IZVIRNO SPOROČILO: Vilma

Enomesečni post za mamico štiri tedne po porodu se mi zdi absolutno prekmalu in absolutno predolgo trajajoč.
In tako kot je napisala predhodnica pred mano, upam da ne dojiš. Verjetno ne.


Sem stiri mesece po porodu...

_____________________________

16.6.2009 dobili prvi zobek ...

(odgovor članu Vilma)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: Post
29.1.2009 17:57:21   
Vilma
UPs pa res, moja napaka. user posted image
Potem ga go girl, go.user posted image

(odgovor članu Virtualna)
Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: Post
1.2.2009 20:35:25   
amy26
IZVIRNO SPOROČILO: Vilma

Tudi jaz sem se postila, z Javorjevim sirupom.
Zdaj že dolgo ne, ker sem dvakrat zapored rodila, zdaj pa še dojim. Imam dveletnega fantka in 10 mesečno punčko, ki je zdaj še na zizi. user posted image
Samo komaj čakam,da se mala odstavi, ker sirup mene čaka. user posted image
Ponavadi sem se postila 2x na leto, 7-10 dni.
Počutje - fenomenalno!
Priporočam zelo! user posted image


koliko si pa potem shujšala v teh 7-10 tih dneh?

javorjev sirup, a to si mešala z vodo in pila čez cel dan al kako?

(odgovor članu Vilma)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: Post
2.2.2009 6:44:25   
Natyy
Lansko leto sem se izvajala 14 dnevni post.
Nanj sem se pripravljala teden dni, tako, da sem postopoma zmanjševala vnos hrane v telo (jogurt in sadje). Pred izvajanje posta sem se kristirala (obvezno, saj tako piše v literaturi).
Post sem pričela z jutranjo telovadbo (cc 15 min), nato sem se izmenično tuširala z mrzlo in vročo vodo (cirkulacija). telo sem nato zdrgnila z grobo krtačo. Vsako jutro je priporočljivo it na veliko potrebo, da izločiš strupe. Naj bi se 2 -3 dnevno klistriral (prvi tedevn), nato zadustuje masaža trebuha. Veliko se je potrebno gibat na svežem zraku.
Zjutraj pred službo sem spila kozarec domačega soka (iz pover juca), prav tako opoldne in zvečer. Vmes pa nekaj litrov vode, kateri sem dodala par kaplic limone. Ves čas posta me je veliko zeblo.
Občasno sem se počutila brez moči a v bistvu sem se počutila zelo prijetno, lahko in z bistro glavo.
Tako, da priporočam.

Prav tako je potrebno pazit po postu z vnosom hrane. Potrebno je pričeti počasi z lahko (pasirano hrano), v majhnih količinah. Drugače si lahko celo zelo škoduješ.



(odgovor članu amy26)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: Post
2.2.2009 12:33:48   
Vilma
Javorjev sirup se meša z vodo, ja.
Sicer pa v navodilih, ko ga kupiš v lekarni, vse piše.
Jaz sem ponavadi spila 3 litre tega sirupa na dan. Znotraj obvezno paše limona in rdeča paprika. Prva zaradi vitaminov, druga zaradi odvajalnega učinka.
No pila sem tudi odvajalni čaj, ponavadi zjutraj. Bi se pa morala klistirat, ampak tega nisem izvajala.
V teh 8-10 dneh sem izgubila tam od 6-8 kg, odvisno od zalog. user posted image
Je pa fajn se mal prej pripravit na to prečiščevanje. Kar pomeni zmanjševat količine zaužite hrane pred sirupom. Zadnji dan mogoče samo naravne sokove pit.
Sem pa se postila tudi, ko sem bila suha, torej tega takrat nisem delala zaradi izgube kilogramov, ampak izključno zaradi prečiščevanja telesa.

< Sporočilo je popravil Vilma -- 2.2.2009 12:34:10 >

(odgovor članu amy26)
Neposredna povezava do sporočila: 11
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ovulacija in plodni dnevi
Kaj je ovulacija? Kako izračunati kdaj ovulacija nastopi? Načini ugotavljanja ovulacije.
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Nisem na vrsti za spanje ali romantiko
Na vrsti so prvi koraki, prve besede in prvi šolski dnevi. Jaz sem na vrsti za crkljanje in uspavanje. Da zdravim s polj...
Ali vi in vaši otroci zaužijete dovolj bel...
Zdrav življenjski slog - večina ljudi najprej pomisli na gibanje in dovolj spanja. Pogosto pozabimo na uravnoteženo preh...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Delovno mesto
sladkorcek

Ali ste se po končani porodniški v službo vrnile na isto delovno mesto?

Da. (58%)

Ne. (12%)

Zamenjala sem službo. (8%)

Sem ostala brez službe. (7%)

Sem brez službe. (15%)


Število vseh glasov: 196

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno