|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > kako zdravo shujšati...
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   kako zdravo shujšati...
25.2.2011 7:04:31   
sarar
zagotovo z zdravim prehranjevanjem in pravilnim načinom prehranjevanja. če želite, vam lahko pomagam sestaviti načrt, kako zdravo shujšati. pošlji zs
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: kako zdravo shujšati...
25.2.2011 8:28:58   
kajalin*
ojla user posted image jaz sem sigurno ena tistih,ki potrebujejo načrt za zdravo prehranjevanje in posledično tudi shujšanje.Sem skromna zato bi bila vesela,če bi tehnica pokazala vsaj 5 kg manj,da pridem pod začarano cifro 60 user posted image Nikoli še nisem hujšala oz.se lotila kakšne shujševalne.je pa en problem,kuhati moram še za preostala dva člana in ko mi zmanjka idej,jemo testenine (njami)in podobno...Imaš rešitev za mane?HVALA
                                                                                                                             lp,Kaja

(odgovor članu sarar)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: kako zdravo shujšati...
25.2.2011 8:44:22   
sarar
imam tudi jaz dva mulca doma in vem približno kako je to... poleg tega so pa tudi pri nas dostikrat na jedilniku makaroni, ker jih imata oba ful rada. no, pa mi je vseeno uspelo.... sem poslala zs

(odgovor članu kajalin*)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: kako zdravo shujšati...
25.2.2011 22:06:59   
krtek 1
tudi mene zanimauser posted image prosim za zs.hvala.

(odgovor članu sarar)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: kako zdravo shujšati...
25.2.2011 22:11:07   
blaža
ben v čemu je fora? edino, če kej prodajaš oz želiš denar za kako informacijo, ker, če ne nam lahko javno zaupaš user posted image

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu krtek 1)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: kako zdravo shujšati...
26.2.2011 10:50:10   
m.rudovic
user posted image tudi jaz bi želela lepo prosim hvala

(odgovor članu blaža)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: kako zdravo shujšati...
26.2.2011 12:24:33   
jogobela
Pozdravljena,

Če ti ni odveč, bi tudi jaz prosila na zs za načrt zdrave prehrane, prosim.

Hvala

Lp

(odgovor članu m.rudovic)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: kako zdravo shujšati...
26.2.2011 12:29:54   
Anonimen
Za zdravo hujšanje ali raje zdravo prehranjevanje ne rabiš načrta - samo nekaj zdrave pameti.

Ali, tisti, ki imate šoloobvezne otroke, nalepite si na hladnilnik piramido zdrave prehrane. Če tega danes ne učijo več v šolah, pobrskajte po internetu.

Zraven dopišite:
JEM, KO SEM LAČEN.
PIJEM, KO SEM ŽEJEN.

Pojem toliko, da sem sit.
Spijem toliko, da sem žejen.

V ultra sofisticiranih načrtih se pozablja osnovno dejstvo, da jemo zato, da nismo lačni in da jemo tako, da nam je dobro, in da se počutimo dobro. Vsak za sebe ve, kaj rad je in kaj mu je dobro. Meni je dobro zelje in bom to vključevala v prehrano. Zakaj bi morala brokoli, a zato, ker je to po načrtu?
Dobra so mi jabolka in bom jedla jabolka. Dobre so mi hruške in bom jedla hruške. Ziher po nekem famoznem načrtu redijo user posted image .

(odgovor članu sarar)
  Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: kako zdravo shujšati...
26.2.2011 13:30:09   
sarar
blaža, fore ni nobene... delam z ekipo ljudi, ki se trudi ljudem približati pomen zdrave prehrane, samo ker se pa bojim, da ne delam s tem reklame tega pač ne objavljam na forumu. ponujamo kratko predavanje na to temo in zdaj imamo akcijo brezplačne tel. analize... če katera želi mi piše, silim pa nobene ne v to. vem pa, da je meni ful pomagalo

miljonarka, blo bi lepo, če bi bilo res, ampak---
-to, kar si napisala naj si dopišejo, bi fajn funkcioniralo, če si ljudje ne bi navadilo telo na to, da moramo jesti redne obroke in ne spiti samo kozarec vode na dan... poleg tega pa, zelo veliko ljudi izpušča zajtrk, ki je zelo pomemben, in večina niti ne čuti potrebe po njem, ker je telo tako navajeno... jaz upam, da to pri tebi ne drži, ampak jaz vem sama pri sebi, da sem kar se tega tiče delala veliko napak. če pa imaš te stvari urejene je pa super, in ti lahko samo čestitam...
redi pa marsikatera stvar, ampak jesti je treba vse, samo po pameti


< Sporočilo je popravil sarar -- 26.2.2011 13:31:22 >

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: kako zdravo shujšati...
1.3.2011 12:27:25   
jagoda77
vse kar je treba vedet pri vsem tem, da se je vsaj 5 do 6 obrokov na dan, seveda so količinsko malo manjši oz. sam vidiš potem, da ne moreš tako veliko pojest, v razmaku 3 do 4 ur... do kosila tudi če kaj več hidratov, po kosilu se hidratov izogibamo in se poslužujemo bolj beljakovinskih obrokov. Izogibamo se raznih prigrizkov in pa predvsem v zmanjšamo količino vnosa kruha in krompirja, pa seveda tudi sladkarij, če je tega veliko, si jih je pa treba tudi privoščiti kdaj, ni fora v tem, da ne jemo več nikol več čokolade. To je vsa umetnost. Pa še to, da se za kosilo oz. obrok naješ, ne nabašeš :)

(odgovor članu sarar)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: kako zdravo shujšati...
7.3.2011 14:35:32   
Jada82
Sarar, tud jaz bi bla vesela ZS-ja. Se trudim, pa mi kar ne gre user posted image  Hvala user posted image user posted image

(odgovor članu jagoda77)
Neposredna povezava do sporočila: 11
   RE: kako zdravo shujšati...
7.3.2011 19:36:14   
kamilija
Zdaj pa mene zanima, ali je herbalife zdrava prehrana? v čem je fora?

(odgovor članu Jada82)
Neposredna povezava do sporočila: 12
   RE: kako zdravo shujšati...
7.3.2011 20:04:58   
Anonimen
IZVIRNO SPOROČILO: sarar

miljonarka, blo bi lepo, če bi bilo res, ampak---
-to, kar si napisala naj si dopišejo, bi fajn funkcioniralo, če si ljudje ne bi navadilo telo na to, da moramo jesti redne obroke in ne spiti samo kozarec vode na dan...


Kaj je res in kaj je stvar navade - to je dvoje popolnoma različnih kategorij.
Ustaljena navada še zdaleč ne pomeni, da je to tudi osnovna resnica.

(odgovor članu sarar)
  Neposredna povezava do sporočila: 13
   RE: kako zdravo shujšati...
28.4.2011 8:25:35   
simonamaja
Dobro jutro!
Tudi jaz bi imela ZS, PROOOOSIM.

Hvala!

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 14
   RE: kako zdravo shujšati...
10.5.2011 13:14:10   
nati29
Tudi jaz prosim za ZS. Hvala.

(odgovor članu simonamaja)
Neposredna povezava do sporočila: 15
   RE: kako zdravo shujšati...
11.5.2011 7:43:39   
sarar
punce, ne vem zakaj mi zs ne delajo, sploh jih ne morem odpreti... gre za to, da sem se ukvarjala s prehrano herbalife, vendar mi časovno vč ne znese in se ne ukvarjam več s tem. je pa stvar dobra, če katera želi si lahko ogleda njihovo stran in malo prebere...
lp

(odgovor članu nati29)
Neposredna povezava do sporočila: 16
   RE: kako zdravo shujšati...
11.5.2011 10:20:57   
jagoda77

IZVIRNO SPOROČILO: kamilija

Zdaj pa mene zanima, ali je herbalife zdrava prehrana? v čem je fora?


ne ni
njihovi šejki vsebujejo umetna sladila, veliko hidratov in maščob, tako da niso primerni za hujšanje, le mogoče za nadomestek obroka, pa še to, če se že poslužujete šejkov, imate dovolj športnih trgovin z bolj kakovostnimi izdelki. Sama sem šla na predavanja HB, pa me niso prepričali in niti sestava na šejku ne. Priporočam karkoli drugega

(odgovor članu kamilija)
Neposredna povezava do sporočila: 17
   RE: kako zdravo shujšati...
24.5.2011 21:33:52   
matejchy
lahko še prosim meni pošlješ ZS

< Sporočilo je popravil matejchy -- 24.5.2011 21:34:19 >

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

(odgovor članu jagoda77)
Neposredna povezava do sporočila: 18
   RE: kako zdravo shujšati...
26.5.2011 22:59:37   
dalin
jaz sem pred leti poskusila s tem herbalife.pa sem se samo še bolj redilauser posted image .sem poklicala svojo svetovalko,pa je rekla da bomo nekaj drugega probala.sem ji rekla da ne mislim več špilat poskusnega zajčka,da sem že preveč zapravila za njihove izdelke in da ne mislim več toliko časa jemati herbalife,da bodo pogruntal kaj mi odgovarja


_____________________________

Žan 27.09.2006


(odgovor članu matejchy)
Neposredna povezava do sporočila: 19
   RE: kako zdravo shujšati...
3.6.2011 14:46:36   
Ženkica
Mene pa zanima, če je tukaj kakšna punca iz Lj., ki bi želela shujšat, pa ji manjka motivacije in pa predvsem družbe, za kakšno Šmarno goro, lahkoten tek po Rožniku, vadba v dvoranah, fitnesih odpade (tudi pozimi).
Razmišljam, da bi izoblikovala skupino deklet(predvsem mamice, ki imajo čas šele zvečer oz. pozno popoldne ko "podelajo" svoje malčke) , dobivale bi se npr. 3x na teden; malce skupinske vadbe, druženje za boljšo motivacijo pa itak vedno prav pride. Začetek bi bil tak na easy, potem
bi stopnjevale. Dobivale bi se tudi pozimi.................ne glede na vreme.
Že večkrat sem dobila vprašanja, kako shujšat ipd.; kakšen je čudežni recept; sama sem namreč shujšala za 33-kgjev in vse to že uspešno vzdržujem 10 let. Šport je itak postal pomemben del
v mojem življenju.
Ne verjamem v čudeže, niti v čudežne drage napitke, tablete ipd.; verjamem pa v močno voljo in motivacijo; to bi vam v resnici lahko ponudila.

Če je katera ZA, naj se javi.

Ženkica



(odgovor članu dalin)
Neposredna povezava do sporočila: 20
   RE: kako zdravo shujšati...
3.6.2011 20:26:23   
Mipka
Tek vsak dan, pa malo pazit na prehrano pa bo vse rešeno. Meni je uspelo.

(odgovor članu sarar)
Neposredna povezava do sporočila: 21
   RE: kako zdravo shujšati...
19.6.2011 22:26:52   
Aika77
Zdrava prehrana in dosti rekreacije.

(odgovor članu Mipka)
Neposredna povezava do sporočila: 22
   RE: kako zdravo shujšati...
8.7.2011 7:03:54   
Poka
Ko slišim za Herbalife, me kr mine :)

Iz svoje izkušnje lahko povem, kaj je pomagalo meni. Trening dvakrat na dan in zdrava prehrana. Na žalost imam tak metabolizem, da mi ne pomaga nič drugega. Ene shujšajo s tekom, pri meni aerobne aktivnosti držijo težo stalno na istem, pa ko gledam zdaj svakinjo ko je že 40, je isto. Poleg tega se moram res striktno držat jedilnika - ne toliko jedilnika, itak je vseeno ali poješ 100 g solate ali 100 g kumar, bolj kot ne, na sladkarije je pa treba pozabit.

Jedilnik napisat in načrt treninga ni tako enostavno, da bi ga lahko kar tako pisal vsem povprek. Včasih sem jih pisala (ko sem imela še kak rezultat za pokazat :)) Je pa pri tem po mojem mnenju tako, da je ne internetu dosti člankov, ki pišejo o tem, treba se je držat določenih enostavnih pravil prehranjevanja in postopoma preit na to. Vsak si lahko sam sestavi tak načrt.

(odgovor članu Aika77)
Neposredna povezava do sporočila: 23
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...
Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...
Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...
Prehlad, gripa ali angina?
Smrkav nosek, pordele oči, kašelj, kihanje, razbolelo grlo in splošno slabo počutje – vam je znano? Kako prepoznati, ali...
Aplikacija Gorski vodnik – pomoč na poti v...
Več kot 10.000 kilometrov je skupna dolžina planinskih poti, ki so jih posneli z GPS aparati. Podatke so zbirali več kot...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Kdaj so vaši otroci dobili prvi zobek?




pred 3. mesecem (8%)

med 3. in 5. mesecem (23%)

med 5. in 7 mesecem (31%)

med 7. in 9. mesecem (18%)

med 9. in 11. mesecem (12%)

po 11. mesecu (8%)


Število vseh glasov: 352

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!
 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno