|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > telovadba
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   telovadba
27.3.2009 21:08:38   
sončica70
Zanima me kje in kako se rekreirate,kakšne vaje uporabljate pri hujšanju......user posted image user posted image user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: telovadba
27.3.2009 22:25:32   
dejzi
Sem prelena za rekreacijouser posted image

_____________________________

Rea * 02.08.2008
Nia * 19.08.2011

(odgovor članu sončica70)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: telovadba
27.3.2009 23:13:29   
Erin
Na strani

http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=115:raunalniki-program-osebni-trener&catid=47:software

si lahko naložiš program z vadbo.. je sicer samo demo verzija in po določenem času poteče..

Evo tukaj je ta program...lahko pa ga zaženete samo 100X...gor si pa lahko pogledate vadbo za vsak del telesa, itd...


http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=116:raunalniki-program-osebni-trener-demo-verzija&catid=47:software


Je pa mislim da bolj za moške ta program, kot sem sedaj gledala...user posted image user posted image user posted image


http://www.osebnitrener.com/index.php?option=com_content&view=article&id=137:tiri-tedne-do-lepe-postave-samo-zanjo&catid=38:trening-fitness&Itemid=86

tukaj je pa za ženske nekaj..upam da bo kateri kaj pomagalo...



< Sporočilo je popravil Erin -- 27.3.2009 23:27:01 >

(odgovor članu dejzi)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: telovadba
28.3.2009 23:06:15   
darja72
Športam itak vsak dan. Si ne zamišljam, da tega ne bi počela.
Sicer pa 3-4x tedensko tečem, zgodnja jutra pa imam rezervirana za tibetanske vaje. Aja pa še z mladiči čez dan vadim hitro oz. šprinting hojo. Sta namreč že kar dobra biciklista. Bo treba kmalu rolerje obut (še ceste malo pomedejo) in bo prec lažje.
Ko enkrat začneš in ti bo gibanje prešlo v navado in ne v obveznost je lažje. Je pa na dolgi rok bolj učinkovita aerobna vadba v območju 60 - 70 % maximalnega srčnega utripa, po možnosti na prostem. Torej hitra hoja, nordijska hoja, tek, aerobika, kolesarjenje, planinarjenje, rolanje...
Sicer vsi svetujejo družbo, jaz pa pač ne. Ker menim, da so dobre športne navade tudi stvar samodiscipline.
Torej veselo na delo. Izgovorov ni.

< Sporočilo je popravil darja72 -- 28.3.2009 23:07:52 >

_____________________________

Kogar ni, ga ne pogrešamo!

(odgovor članu sončica70)
Neposredna povezava do sporočila: 4
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Motnje menstrualnega ciklusa so precej pog...
Vsaka ženska obdobje pred menstruacijo in med njo doživlja drugače. Motnje menstrualnega ciklusa so različne in pogoste....
Koliko se lahko zredim med nosečnostjo?
Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?
Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...
Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...
Zakaj so današnji otroci vse bolj tesnobni?
Razvojni psiholog dr. Gordon Neufeld opozarja, da so številne stiske otrok povezane z izgubo globokih odnosov z odraslim...
Kam na smučanje z otroki – domov ali čez m...
Smučanje z otroki zahteva več kot le izbiro lepih prog. Pomembni so cena vozovnic, starost otrok, brezplačne karte in le...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16

Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno