Stranski učinki pogostih spolnih odnosov se lahko pojavijo, vendar ni znanstvenih dokazov, da lahko vodijo v resne zdravstvene težave. (Freepik.com)

/11 /11

Seks je verjetno eden najbolj vznemirljivih in osrečujočih občutkov, ki jih človek lahko doživi, ??ne glede na to, ali to počnete, ker se ljubite ali zgolj zaradi telesnega užitka. Pravijo, da je seks kot pica. Ko je dobro, je res dobro, in ko je slabo, je prav tako še kar dobro. Toda to ne pomeni, da vam ne bo slabo, če boste pojedli preveč pice.

Kakšne so slabosti vsakodnevnega seksa? Ali nam lahko "preveč pice" res škodi? To je vprašanje si zastavlja veliko ljudi z močnim spolnim nagonom. Preveč spolne aktivnosti ima dejansko lahko določene stranske učinke in v članku bomo govorili o vsakem od njih.

PREBERITE TUDI: Seks po porodu: Ste vedeli?

8 slabosti vsakodnevnega seksa

1. Suha nožnica

Vsaka ženska z normalno ravnijo estrogena ima naravno vlažno oblogo okoli nožnice. Ko raven estrogena pade zaradi nekega osnovnega vzroka, lahko ženska razvije stanje, imenovano suhost nožnice. Pogosti spolni odnosi lahko znižajo raven estrogena in povzročijo suhost nožnice.

Suha nožnica se lahko nadalje razvije v vaginalne solze, ki lahko povzročijo bolečino in nelagodje, vendar se na splošno po nekaj dneh pozdravijo brez zdravljenja.

2. Povečano tveganje za okužbo sečil

Če veliko seksate, ste lahko tudi bolj dovzetni za okužbe sečil (UTI).  

Naravna raven pH-ja vaše nožnice vam pomaga v boju proti različnim patogenom, ki vstopajo v vaš urinarni trakt, in tako služi kot zaščitna pregrada.

Če pa imate zelo pogoste spolne odnose, lahko telesne tekočine spremenijo vašo vaginalno pH-vrednost in omogočijo patogenom, da "preskočijo" to pregrado in vstopijo v urinarni trakt, kar povzroči okužbe mehurja in nožnice.

3. Tveganje za kakšno od spolno prenosljivih bolezni

Če ste spolno aktivni z več partnerji, boste povečali verjetnost, da zbolite za spolno prenosljivo boleznijo (SPO) ali jo prenašali naprej.

Če imate torej več spolnih partnerjev, je priporočljivo rutinsko testiranje na SPO, s čimer zmanjšate tveganje za okužbo in prenos.

4. Nenadna izguba interesa za seks

Mnogi mislijo, da seksa ni nikoli dovolj, kar misli tudi naš um, vendar naše telo pravi drugače. Seks je oblika vadbe; če pretiravate, se bo vaše telo nezavedno ustavilo, da prepreči nadaljnjo škodo. Zato naj vas ne preseneti, če sredi seksa izgubite interes zanj.

5. Izčrpanost

Pri kakršni koli spolni aktivnosti telo v krvni obtok sprošča hormone, kot so kortizol, adrenalin in norepinefrin. Posledično to povzroči zvišanje krvnega tlaka, srčnega utripa in presnove glukoze. Če to počnete vsak dan, se bo vaše telo počutilo izčrpano in bo potrebovalo počitek.

PREBERITE TUDI: Četrtek je dan za seks

6. Zasvojenost

Preveč seksa lahko spremeni tudi vaše spolno vedenje, tako da začnete imeti neobičajno močan spolni nagon. Obstaja možnost, da bo ta spolna odvisnost uničila vaš odnos s partnerjem, kajti čeprav je seks pomemben del odnosa, ni edini del. Če vas druge stvari, ki so pomembne v partnerski zvezi ne zanimajo in se osredotočate samo na seks, se lahko vaš partner počuti, kot da ga izkoriščate samo za to.

7. Bolečine v hrbtu

Bolečina v hrbtu je pravzaprav pogosta posledica spolnega odnosa, ne glede na pogostost. Vzrok za to bolečino je prevelika obremenitev hrbta pri uporabi različnih spolnih položajev.

Vsakodnevni spolni odnosi lahko povzročijo preveč napetosti v spodnjem delu hrbta, kar lahko sčasoma povzroči kronične bolečine v spodnjem delu hrbta.

Hude bolečine v hrbtu se lahko pojavijo tudi, če se po operaciji prehitro odločite za spolne odnose. Zato je pomembno, da za okrevanje po takšnih posegih poslušate strokovne zdravniške nasvete in za nekaj časa pustite spolno življenje ob strani.

8. Nadležno srbenje vagine

Preveč trenja med seksom lahko povzroči stanje, ki se imenuje vaginalna srbečica, ki se kaže kot srbenje, ščemenje, pekoč občutek ali zbadanjem v koži okoli vaginalnega predela oziroma na vulvi.

V hujših primerih lahko povzroči oteklo vagino in poškodovane stene nožnice, kar je lahko ena od slabosti vsakodnevnega spolnega odnosa žensk.

Seks krepi imunski sistem, zmanjšuje stres in nudi naravno lajšanje bolečin. (FOTO: Freepik.com)

Nasveti za vsakodnevni seks

Kljub naštetim slabostim rednega seksa, obstaajo načini, da te težave omilite oziroma se jih znebite in v seksu maksimalno uživate. 

1. Uporabite zaščito

Zaščita je vedno pomembna, ne glede na to, ali seksate enkrat na mesec ali vsak dan. Najprej morate poskrbeti zase in za partnerja, nato pa uživati v čarih seksa.

To še posebej velja za tiste, ki imate več spolnih partnerjev. Nikoli ne morete biti sigurni, ali ima nekdo spolno prenosljivo bolezen.

2. Lubrikanti so odlična rešitev za premalo vlažno nožnico

Suha nožnica? Veliko trenja med seksom? Ne uživate v seksu zaradi teh stvari? Ni problema s suhostjo, ki ga dober lubrikant ne bi mogel rešiti! Poleg tega, če uporabljate kondom kot zaščito, je z uporabo lubrikantov manj verjetno, da bi kondom počil.

3. Pojdite na stranišče pred in po seksu

Zaščita je eden od načinov, kako poskrbeti zase, vendar lahko tudi obisk stranišča pred in po spolnem odnosu zmanjša tveganje za okužbo, zlasti pri ženskah.

Pravilno si umijte genitalije, izogibajte se neposrednemu stiku z notranjostjo genitalij in izpraznite mehur, ker boste tako izplaknili morebitne klice.

PREBERITE TUDI: Kakšen je v resnici seks v nosečnosti?

4. Komunikacija je vaš najboljši prijatelj

Najpomembnejše je zdravo spolno življenje, ki ga lahko dosežemo le z odprto komunikacijo s svojim spolnim partnerjem. Pogovorite se o svojem spolnem življenju, stvareh, ki jih imate radi in ne. Morda imate nenormalno spolno željo, vaš partner pa vam težko pove, da obstaja težava, in vas zavrača v postelji.

Odprta komunikacija bo izboljšala vaše spolno življenje. Če opazite težave, tudi po tem, ko ste se o njih pogovorili, poskusite obiskati spolnega terapevta, saj bo vedel, kaj storiti.

Ali je torej v redu seksati vsak dan?

Z moralnega in fizičnega vidika je popolnoma v redu seksati vsak dan. Pravzaprav, če skrbite za svoje telo in svojega spolnega partnerja, je vsaka količina seksa, ki si jo želite, v redu, pa naj bo to vsak dan ali pa zelo redko.

Sicer pa imajo redni spolni odnosi veliko koristi za fizično zdravje. Raziskave kažejo, da lahko seks vsaj enkrat na teden zmanjša tveganje za erektilno disfunkcijo in izboljša spolno zdravje moških. 

Torej, ali je seksati vsak dan slabo? Seveda ni.

Je seks dober za vaše zdravje?

Nekatere študije kažejo, da masturbacija in seks pred spanjem pomagata bolje spati.

Poleg tega je seks dober za vaše duševno zdravje. Zmanjšuje simptome depresije in anksioznosti ter služi kot začasen pobeg od vseh vaših težav.

Poleg koristi za duševno zdravje ima koristi tudi za splošno zdravje. Krepi imunski sistem, zmanjšuje stres in nudi naravno lajšanje bolečin. Ejakulacija izboljša kakovost sperme in izboljša simptome migrene.

Točnega števila, kolikokrat bi morali seksati, ni. To je odvisno od vas in vašega partnerja. Povprečna pogostost seksa ni pomembna. Vedno morate poslušati sebe in svoje občutke. Če radi seksate enkrat na teden - to je v redu. Če radi seksate vsak dan - tudi v redu.

VIR: Herway.net