|      
Želiš odstopiti?
Preden se dokončno odločiš, se seznani s posledicami te odločitve.
V kolikor potrdiš svojo odločitev, da odstopiš, bomo v tvoj spletni brskalnik namestili piškotek, ki nam bo omogočil, da te ob vsakem obisku do vključno 13. novembra 2014 prepoznamo in ti zagotovimo nemoteno uporabo portala, brez prikazovanja Ringarajinih dreves in igralne kontrole ob desnem robu ekrana.

Hkrati ti bodo odštete vse do sedaj zbrane točke in žal izgubiš tudi pravico do morebitnih prisluženih nagrad.

Želiš še vedno odstopiti?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Refleksna masaža stopal za vso družino

Petra Logar, 6.1.2016
Refleksna masaža stopal je starodavna metoda, ki se je do danes razvila v komplementarno medicinsko metodo za zdravljenje bolezni in varovanje zdravja. Primerna je tudi za nosečnice, mamice, dojenčke in otroke.

image
/11


Z refleksno masažo stopal, ki deluje kot preventivna metoda za vzdrževanje zdravja, se pokažejo učinki tudi pri povečanju čustvenega ravnovesja, pomaga vam do globoke sprostitve, razstruplja telo, zvišuje naravno odpornost, izboljšuje koncentracijo in mentalne funkcije ter poživlja energijo.

 

Refleksne cone

Kot pravi maserka Tadeja Virant, refleksoterapija temelji na spoznanju, da je stopalo podoba celotnega telesa v malem. Vsakemu organu ali delu telesa pripada odgovarjajoča refleksna cona na stopalu (refleksne točke najdemo tudi na dlaneh, uhljih, glavi ...).

 

Primerna je za nosečnice

»Refleksna masaža stopal (RMS v nadaljevanju), je primerna tudi za nosečnice; pri rizični nosečnosti se prve in zadnje tri mesec odsvetuje, sicer pa zelo sproščujoče in krepčilno deluje ravno v času, ko ženska potrebuje dodatno energetsko podporo. Cone rodil in ženskih organov se seveda masira previdneje in nežnejše,« je povedala Virantova.

 

Otroci in RMS

»Tudi pri otrocih RMS deluje zelo sproščujoče, običajno otroci ne potrebujejo, niti ne zdržijo celo uro mirno ležat, zato otroka najlažje zmasiramo zvečer pred spanjem,« svetuje Tadeja.

 

Potek masaže

»Refleksna masaža traja 60 minut. Pred masažo se pripravi slano kopel, v kateri si nekaj minut sproščate stopala in jih tako pripravite na masažo, ki sledi.

Med masažo ležite. Med masažo lahko začutite tudi manjše nelagodnosti, bolečine ali slabosti, ki so pravzaprav že reakcije na masažo določenih refleksnih con. Lahko se opazi komaj opazna, znosna ali celo neznosna bolečina, ki nakazuje, da se z organom katerega cona se masira, nekaj dogaja. Stopalo zdravega človeka pri masaži ne boli, ne glede na moč pritiska.

Reakcije na masažo so vedno dober znak, kajti napovedujejo , da se je proces čiščenja in zdravljenja organizma začel.

Kadar se oseba odloči za zdravljenje z refleksoterapijo, se število terapij prilagodi njegovi/njeni individualni situaciji, priporočljivo pa je opraviti 10 do 12 seans, po dve do tri seanse na teden. Preventivno za ohranjanje vitalnosti priporočam masažo enkrat mesečno,« pravi Virantova.

 

Refleksna mazaža ima veliko koristi za zdravje

RMS pomaga pri astmi, sladkorni bolezni, bronhitisu, bolezni žolčnika in jeter, glavobolu in migreni, pri težavah z zobmi in dlesnimi (paradontoza), pri prehladih, virozah, angini, pri zaprtju, pri težavah z jajčniki in maternico, pri nespečnosti, živčnosti, pri težavah z zanositvijo, pri bolečinah v hrbtenici, pri zmanjšanju imunske odpornosti, …

»Marsikaj lahko preprečimo, pogoj pa je, da terapije izvajamo redno in periodično in obenem delamo na tem, da sami prevzemamo odgovornost za svoje zdravje in v skladu s tem tudi začnemo spreminjati navade, ki nas ne podpirajo, in uvajamo nove, ki nas podpirajo.« za konec dodaja Virantova.

 

Več o refleksni masaži stopal boste našli tukaj.

 

 

Ali dojenčki v trebuhu res tudi jokajo?
Pogosto na ultrazvoku posnamejo dojenčka v trebuhu, ko sesa palec, ko zeha ... Pa ste vedeli, da dojenček v trebuhu tudi...
11
Odhod v porodnišnico
Dojenček ne izbira časa, kdaj bo prišel na svet. Zato imejte potrebščine, ki jih boste potrebovali v porodnišnici pripra...
6
Ob čem dojenčki v trebuhu najbolj uživajo?
Otrok se v trebuhu razvija, raste in počne še marsikaj zanimivega, večino časa pa lepo uživa, če uživa tudi mamica. Vse ...
5
Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Ob čem dojenčki v trebuhu najbolj uživajo?
Otrok se v trebuhu razvija, raste in počne še marsikaj zanimivega, večino časa pa lepo uživa, če uživa tudi mamica. Vse ...
7 zanimivih dejstev o brcanju v trebuhu
Ste noseči in komaj čakate, da boste začutili prve brce vašega otročka v trebuščku? Vam je ginekolog svetoval, da sledit...




Folna kislina
Michonne RR

Ali ste med nosečnostjo jemale folno kislino?