|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Refleksna masaža stopal za vso družino

Petra Logar, 6.1.2016
Refleksna masaža stopal je starodavna metoda, ki se je do danes razvila v komplementarno medicinsko metodo za zdravljenje bolezni in varovanje zdravja. Primerna je tudi za nosečnice, mamice, dojenčke in otroke.

image
/11


Z refleksno masažo stopal, ki deluje kot preventivna metoda za vzdrževanje zdravja, se pokažejo učinki tudi pri povečanju čustvenega ravnovesja, pomaga vam do globoke sprostitve, razstruplja telo, zvišuje naravno odpornost, izboljšuje koncentracijo in mentalne funkcije ter poživlja energijo.

 

Refleksne cone

Kot pravi maserka Tadeja Virant, refleksoterapija temelji na spoznanju, da je stopalo podoba celotnega telesa v malem. Vsakemu organu ali delu telesa pripada odgovarjajoča refleksna cona na stopalu (refleksne točke najdemo tudi na dlaneh, uhljih, glavi ...).

 

Primerna je za nosečnice

»Refleksna masaža stopal (RMS v nadaljevanju), je primerna tudi za nosečnice; pri rizični nosečnosti se prve in zadnje tri mesec odsvetuje, sicer pa zelo sproščujoče in krepčilno deluje ravno v času, ko ženska potrebuje dodatno energetsko podporo. Cone rodil in ženskih organov se seveda masira previdneje in nežnejše,« je povedala Virantova.

 

Otroci in RMS

»Tudi pri otrocih RMS deluje zelo sproščujoče, običajno otroci ne potrebujejo, niti ne zdržijo celo uro mirno ležat, zato otroka najlažje zmasiramo zvečer pred spanjem,« svetuje Tadeja.

 

Potek masaže

»Refleksna masaža traja 60 minut. Pred masažo se pripravi slano kopel, v kateri si nekaj minut sproščate stopala in jih tako pripravite na masažo, ki sledi.

Med masažo ležite. Med masažo lahko začutite tudi manjše nelagodnosti, bolečine ali slabosti, ki so pravzaprav že reakcije na masažo določenih refleksnih con. Lahko se opazi komaj opazna, znosna ali celo neznosna bolečina, ki nakazuje, da se z organom katerega cona se masira, nekaj dogaja. Stopalo zdravega človeka pri masaži ne boli, ne glede na moč pritiska.

Reakcije na masažo so vedno dober znak, kajti napovedujejo , da se je proces čiščenja in zdravljenja organizma začel.

Kadar se oseba odloči za zdravljenje z refleksoterapijo, se število terapij prilagodi njegovi/njeni individualni situaciji, priporočljivo pa je opraviti 10 do 12 seans, po dve do tri seanse na teden. Preventivno za ohranjanje vitalnosti priporočam masažo enkrat mesečno,« pravi Virantova.

 

Refleksna mazaža ima veliko koristi za zdravje

RMS pomaga pri astmi, sladkorni bolezni, bronhitisu, bolezni žolčnika in jeter, glavobolu in migreni, pri težavah z zobmi in dlesnimi (paradontoza), pri prehladih, virozah, angini, pri zaprtju, pri težavah z jajčniki in maternico, pri nespečnosti, živčnosti, pri težavah z zanositvijo, pri bolečinah v hrbtenici, pri zmanjšanju imunske odpornosti, …

»Marsikaj lahko preprečimo, pogoj pa je, da terapije izvajamo redno in periodično in obenem delamo na tem, da sami prevzemamo odgovornost za svoje zdravje in v skladu s tem tudi začnemo spreminjati navade, ki nas ne podpirajo, in uvajamo nove, ki nas podpirajo.« za konec dodaja Virantova.

 

Več o refleksni masaži stopal boste našli tukaj.

 

 

Dula odgovarja: Najpogostejši nosečniški miti
Ali je res, da ima nerojeni otrok veliko las, če vas v nosečnosti peče zgaga? Je res, da v nosečnosti ne smete obešati p...
4
Horionska biopsija
Biopsija horionskih resic spada med invazivne diagnostične teste v nosečnosti in se uporablja predvsem za ugotavljanje g...
3
Molarna nosečnost
Kaj je molarna nosečnost? Je redek pojav nepravilne oblike razvoja posteljice. Razlaga in ugotavljanje, pogostost in vzr...
3
Priprava presredka na porod
Presredek je področje med zadnjo nožnično steno in zadnjikom in je med porodom še posebej izpostavljen. Čeprav ga babica...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


10 najpogostejših prvih znakov nosečnosti
Vsaka ženska drugače občuti prve znake nosečnosti, mi vam predstavljamo najpogostejše.
7 zanimivih dejstev o brcanju v trebuhu
Ste noseči in komaj čakate, da boste začutili prve brce vašega otročka v trebuščku? Vam je ginekolog svetoval, da sledit...




odvajanje
Lelly28 RR

Kdaj ste začeli otroka odvajati od plenic?