Otroci vse več časa preživijo za zasloni in vse manj zunaj – to vodi v porast kratkovidnosti. Z rednimi pregledi, časom na prostem in omejevanjem ekranov lahko poskrbimo za zdravje njihovih oči.
Naraščajoča kratkovidnost med otroki je zaskrbljujoč pojav, ki ga lahko starši učinkovito naslovimo s preprostimi, a premišljenimi ukrepi.
(Foto: Freepik.com)
Ste opazili, da vaš otrok ne vidi več dobro na daljavo? Da škili, ko gleda tablo ali televizijo? Morda gre za kratkovidnost – pojav, ki postaja vedno pogostejši pri otrocih in mladostnikih. Glavni krivci? Pretirana uporaba telefonov, računalnikov in tablic ter pomanjkanje igre na prostem.
Glavni vzrok za kratkovidnost
Strokovnjaki opozarjajo, da otroško oko potrebuje naravno svetlobo in raznolik pogled – ne zgolj strmenje v ekran od blizu. Dolgotrajna obremenitev oči v bližino vodi v podaljševanje očesnega zrkla, kar je glavni vzrok za kratkovidnost. Tudi genetika igra vlogo – če sta starša kratkovidna, je verjetnost za razvoj težave pri otroku bistveno večja.
Kaj lahko naredimo?
K sreči lahko s pravočasnimi pregledi in preventivnimi ukrepi veliko naredimo. Pomembno je, da otroci vsak dan preživijo vsaj dve uri zunaj, tudi če vreme ni idealno. Omejimo uporabo ekranov, poskrbimo za redne pavze med učenjem in spodbujajmo aktivnosti, ki vključujejo pogled v daljavo – igra z žogo, kolesarjenje, sprehodi v naravi.
Z majhnimi spremembami lahko preprečimo velike težave v prihodnosti. Očala naj ne bodo samoumevna rešitev – naj bodo le spremljevalec zdravega življenjskega sloga.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Prihaja nova serija logopedskih Lahkonočnic
Evropski dan logopedije je namenjen ozaveščanju o jeziku, govoru, komunikaciji, motnjah požiranja in vlogi logopedov. Sl...
5
Odlog vpisa v prvi razred
Starši lahko vložimo predlog za odlog vpisa v prvi razred tudi v primeru, ko za to odločitev ni zdravstvenih razlogov te...
5
Zabavne igre za otroke na prostem - 13 pre...
Igre na prostem so lahko odlična zabava za otroke v vseh starostnih skupinah. To je 13 predlogov za zabavne igre za otro...
5
8 iger, ki se jih lahko igrate z otroki kj...
Dolgčas mi je. Kaj naj delam? Nič ni za početi? Igraj z mano! To je le nekaj stavkov, ki vsak dan odmevajo v družinah z ...
5