|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
  | Stran: [1] |
| Uporabnik | |
|
|
 |
Vadba v času nosečnosti in poporodnem obdobju
7.1.2016 11:22:21
|
|
|
|
Sanlorem fizio
|
VODENA VADBA ZA NOSEČNICE V CELJU 
Pod strokovnim nadzorom fizioterapevtke
-primerno za nosečnice v obdobju od zanositve do poroda ter za matere v postporodnem obdobju
-učenje in razumevanje vseh fizioloških sprememb v obdobju nosečnosti in po porodu
-vadba temelji na obravnavi najbolj pogostih nosečniških simptomov in težav (bolečina v križu, zvišan mišični tonus, slabša cirkulacija, otekanje in občutek težkih nog)
-poudarek na stabilizaciji mišic medeničnega dna
-učenje aktivacije globoke prečne trebušne mišice
Vadba bo vključevala različne tehnike in elemente za razgibanost in funkcionalnost celega telesa, predvsem pa bo poudarek na izvedbi vaj najbolj kritičnih predelov v času nosečnosti. Za razgibanost in pestrost vadbe bodo poskrbeli različni pripomočki (palice, žoge, elastični trakovi, ravnotežne blazine itd.), ki bodo pripomogli k stopnjevanju vaših sposobnosti in napredka.
Vadba se bo izvajala 1-krat tedensko, vključevala pa bo 4 obiske mesečno. Cena mesečne vadbe je 25 evrov. Vadba se bo izvajala v naši telovadnici, 2. nadstropje.
Za vse ostale informacije in prijavo na vadbo:
-se lahko oglasite osebno v naši ordinaciji, Sanlorem Fizioterapija, Miklošičeva ulica 2, 1. nadstropje
-lahko pokličite na telefonsko številko 041 747 901
-ali pišete na naš e-mail sanlorem.fizioterapija@gmail.com
Torej, z vadbo do boljšega počutja, višje kvalitete življenja, zdrave in prijetne nosečnosti ter olajšanega poroda!
|
|
|
|
| | Stran: [1] |
Najbolj brane vsebine v rubrikiKoliko se lahko zredim med nosečnostjo?Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?
Kdaj razkriti nosečnost?Vsaka nosečka drugače doživlja nosečnost in vsaka se po svoje odloči, kdaj in na kakšen način bo prihod novega družinske...
Zadnje s foruma
Dotikanje med nogami.
пеперутка16
Moj triinpolletnik se nenehno dotika svojega lulija in noče nehati. Poskusila sem ga na različne načine odvrniti, vendar ne deluje. Rada bi, če bi mi kdo, ki je imel podobno situacijo, napisal, kako jo je rešil. Hvala.
Natisni
