MARTINŠČICA
|
Zajtrk absolutno vsak dan. Ampak mi ne rata prav na hitro. Rada dobro jem in stavri sama pripravim v največji možni meri. Nekaj mojih zajtrkov:
1. varianta: pretlačena banana, jogurt, med, mešani kosmiči, kornflex
2. varianta: kuhana prosena kaša na mleku z brusnično marmelado (samo se 20 min kuha)
3. varianta: doma pečen kruh, jajce na oko, začinjeno z začimbami (po možnosti svežimi) baziliko, drobnjakom, peteršiljem, poprom, soljo, zraven pa pol sveže paprike ali paradižnik, sir, jabolko
4. varianta: kruh in liptovski sir (skuta, šalotka, maslo, sol, poper, kumina, rdeča paprika, kisla smetana, peteršilj, drobnjak, česen - vse skupaj zmiksaš in imaš namaz), hruška
5. varianta: kruh in ribji namaz (ribe, ki so ti všeč, lahko so iz konzerve, lahko ostanki od kosila, kisla smetana, oljčno olje, sol, poper, česen, peteršilj - vse skupaj zmiksaš. To si lahko pripraviš že zvečer, pa še bolje je, ker se okusi prepojijo), grozdje
6. varianta: prešana šunka/kuhan pršut z jajci, kruh, lešniki in jabolko, čaj
7. varianta: zelenjavna/začimbna omleta, paradižnik, kruh, bela kava
8. varianta: milkshake/watershake s sadjem (jabolka, breskve, banane, jagode ... karkoli pač imaš na lagerju), kruh, salama, sir, kisle kumarice, mleko
9. varianta: polenta, mleko ali bela kava
10. varianta: ajdove žgance in kislo mleko/jogurt, sadje
Pa dober tek jutri zjutraj!
_____________________________
200% MAMI
|
Natisni
al pa gres. 
tole se pa res dobr sliši ane). 
