crci06
|
Evo, toliko časa že gledam, da je tema salama :) in ni nobene nove
da sem se odločila vas nekaj povprašat...
Jaz sem pred nosečnostjo jedla zelo neredno in nezdravo in nepestro... (in ne pri dnevni svetlobi :) )
Ker vem, da za dete ne bo dobro, če jem sam krompir in sladkarije, pa tudi zaradi moje prebave, se trudim jesti skoraj vse po vrsti. Še vedno sem izbirčna, rada pa bi vsaj, da menjam skupine živil med seboj.
In se mi zdi, zdaj, ko sem na to vsaj malo pozorna, da sploh ne "sfolgam" pojesti vsega, kar naj bi jedla.
Enkrat krompir, drugič testenine s parmezanom, tretjič zelenjavno juho in palačinke, pa enkrat cmoke, potem se spomnim, da je treba jesti riž in naredim piščančjo rižoto, potem preberem "reklamo za ribe v nosečnosti" in si zamislim nekaj z rio-mare, in po vsem tem zasledim reklamo "RDEČE MESO - TELO GA POTRBUJE" - ja, kje sem ga že nazadnje jedla?
Zdaj sem že par dni skoraj obsedena, ker prej nikoli nisem razmišljala kaj bom jedla, ampak sem jedla, kar mi je pasalo...
Kako vam uspe imeti nek "sistem", pa da stvar ni zakomplicirana?
Sprašujem predvsem take, ki so prej tudi nezdravo jedle, pa se trudijo jesti vsaj malo bolj zdravo?
Bolj v šali kot zares sem prišla edino na idejo (v šparovem katalogu je vsak teden narisana piramida živil),
da si iz kataloga vzamem ven piramido živil, in pol delam kljukice, tako da bi kot rezultat tega jedla vsak teden vsaj enkrat riž in vsaj enkrat meso in vsaj enkrat ribe... da ne omenjam sadja, zelenjave, mleka, polnozrnatega kruha, čokolinota....
PA LEPO VAS PROSIM; DA SE VZDRŽITE KOMENTARJEV ALA: KOMPICIRAŠ...
TEGA JE V VSAKI TEMI ŽE TOLIKO, DA ČLOVEKA PRAV MINE!
VEM, DA SE SLIŠI PRAV GLUPO, AMPAK MOGOČE JE PA KATERA ZARADI NOSEČNOSTI PREŠALTALA NA DRUGAČNO PREHRANO IN IMA KAKŠEN DOBER NASVET!
SICER PA PAR DNI POČAKAMO IN ZAPREMO TEMO, PA BO KLJUB TEMU BOLJŠE, KOT KREGANJE...
LEP POZDRAV IN DOBER TEK VSEM!
|
Natisni
(no ja mogoč pa par dni
) sam bom verjetn mela ist problem k ti. Sicer jst se količinsko ne bojim da mi bo preveč
. Ne pozabi se na zadostne kolicine tekocine! Potem pa, kot sama predlagas, delas kljukice. 
...jaz sem pač prelena in imam premalo časa, da bi se ubadala še z raznovrstnimi piramidami, tabelami in podobno in imam to srečo, da imam doma osebo, ki bi me v rit sunla z neredno in nezdravo prehrano, saj drugače bi imela tudi jaz na spisku kar bi mi pač pasalo, tudi pregrehe 8no ja, saj včasih morajo biti) 
potrebuje. 
. Zdaj se bom probala kaj popravit. 
, ki se razvijajo v 
, zanima me pa - kaj jeste zraven kot prehrambena dopolnila - vsi vemo, da v nosečnosti potrebujemo dosti več železa, folne kisline in teh zadev...jaz jem 1x dnevno Retafer (železo) -> sicer mi ga je zdravnica predpisala 3x dnevno, vendar sem potem dobila drisko in sem prešaltala na 2x dnevno, pa mi še vedno ni pasalo, in sedaj ga pojem zjutraj in se počutim odlično
. Je vse to kar si navedla zapisano na škatli od enih tablet (omega 3 & something), ki jih je moj 
. 
(cca 7 tednov), do cca 4 mesecev, takrat enrkat pa sem prešaltala na CentraMedMami (Fidimed), ki tudi vsebuje glih tolk folne, dodane pa ima še vitamine (pa so 3x dražje)... Te načeloma papam še sedaj, ampak ne redno (cca vsak drug dan). 
