malaMravljica
|
naj vam bo, ker se mi tkooo ne da kaj pametnega pisat sedaj.
ok, masazo se dela predvidenih 6 tednov pred rokom in to vsak dan enkrat, zadostuje pa 5 do 10 minut dnevno.
Najlazje je tako, da eno nogo dvignes mal visje, recimo na rob kadi v kopalnici, lahko pa leze v postelji, lahko izvaja tudi partner, ceprav jaz mislim, da partner tega ne bo delal dovolj mocno ampak mu bo slo po glavi vse kaj drugega kot to kar naj bi pocel 
rabis eno masazno olje, lahko vprasas v lekarni, jaz recimo imam od welede, lahko bi tudi olivno olje. Pri olju sam pazit, ce bi imela kaksno alergijo slucajno, pol itak ves katerega ne smes.
masazo zacnes izvajati z enim prstom, cez par dni pa lahko ze dva in pol tri. to pa masiras v bistvu tako da presledek kar precej mocno stiskas, da se dobro prekrvavi. Ne znam povedat kako, nam je rekla da naj poskusimo na roki in to tako. Z desnim kazalcem gres pod, z desnim palcem pa nad del leve dlani tudi med kazalec in palec. Razumljivo? Levo roko imas seveda stegneno. in pol z desno roko izvajas masazo - precej stiskas in masiras recimo 2 cm po dolzini. Pa ne sam bozat, kar mocno izvajat. Ce poskusis to na roki in delas recimo 2 minuti pol pa poskusis raztegnit kazalec in palec na obeh rokah obcutis razliko,tam kjer si delala masazo bo slo precej lepse.
Sicer pa je opis masaze tudi na embalazi od tega oljcka od Welede. Jaz lepse res ne znam povedat. Drugace ta masaza ni neko 100% zagotovilo, da te ne rezejo, ce se recimo ne odpres zadosti, .... je se vedno nevarnost, da te prerezejo, sam ta masazica naj bi pol v praksi imela vseeno zelo dobre rezultate.
|
Natisni
Zato sem se jaz ogrela za te Lässig torbe, ki sem jih videla v BC in imajo znotraj zelo dobro postavitev, tko da trenutno je ta torba med favoriti..
midve z mami tudi pereva bodije tega je toliko za znoreti,pa še s pranjem nisva konec
.
, danes iščem stvari za v Turčijo jutri jih spakiram v četrtek pa šibam za en teden na off!!!
mojega spakirati je, ko enga majhne otroka, malo manjka, da ne rabi za sabo lopatke pa vedrce 
- če ne drugače mu jih tam kupim 
ampak dobro, ker sem v Mullerju in šparu vrgla uč na one potiskane, k so lepše od navadnih. 
