Poka
|
Arual - držim pesti. To je kar težka stvar,ampak konajdeš ustrezno motivacijo, gre dol nevede... Tudi jaz imam kar nekaj kg preveč - sem se tudi zredila za 18 kg v vseh teh letih, pa je res težko... Problem je stresno življenje, ko pa si stvari urediš, je tako vseeno ali imaš 5 preveč ali 40, ker ko boš našla motivacijo in ko boš padla v to, bo šlo zlaha, boš videla... Če se ti ne mudi, ne preveč hitet, ker res ni zdravo preveč na hitro... Ko padeš v novi način življenja - kar sem jaz npr. par let nazaj res naredila, tekla na dan po deset km, začela jest zelenjavo - če ti povem, da je nisem nikoli marala, zdaj pa pojem skledo solate, pa sploh ne maram več mesa In ti povem, da sem se počutila odlično, noro fajn. Trenutno imam stresno življenje in malo manj pazim,manj se gibam, pa vidim, da ni OK - ampak dejansko gibanje in pravilna prehrana odganja stres, veš pa tudi, da če si pod stresom, tako težje prideš do . Tako da - počasi, po malem, pa bo - sej tu se tudi spodbujamo med seboj.
|